运动减肥停滞,运动减肥停滞期多长时间

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥停滞的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动减肥停滞的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥一周后，体重不下降了，求专业人士给予解疑？

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说明到了减肥的停滞期。说明前面减肥很成功。要突破这个瓶颈。有两个办法：

（1）停止一段时间随后再减。

（2）加强减肥的力度。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。

设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

到此，以上就是小编对于运动减肥停滞的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥停滞的1点解答对大家有用。