大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于无氧运动打篮球行吗减肥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍无氧运动打篮球行吗减肥的解答，让我们一起看看吧。
纯无氧运动能减脂吗？
无氧运动一般可以减脂肪。无氧运动通常包括打篮球或者踢足球以及快跑等，能够有效增强体质，而且可以提高身体的免疫力，并且可以促进体内脂肪燃烧，因此可以达到减肥的效果。但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以选择注射溶脂针的方式。
打篮球的时候是进行有氧呼吸还是无氧呼吸？
纠正一点，人类是无法进行无氧呼吸的。应该是有氧运动或者无氧运动。打篮球这项运动不好说，应该属于无氧运动，因为一般情况下对抗比较剧烈。但是轻微的投篮练习或者带球练习，是属于有氧运动。有氧运动或者无氧运动，是看此运动激烈程度。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。
当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
饭量小的瘦女生打篮球后会变胖变丑吗？
体质关系，肠胃的吸收能力差。
建议：
1、从源头上着手，调理肠胃，条例期间不吃冷酸辣等***性食物
2、外形上，不但要注意体重的变化，还要注重形体，做一些无氧运动来增长肌肉胖人减肥不容易，受人增肥一样也不容易。心态调整好，不是一早一夕的事，坚持下来会有效果的。
跳绳打篮球后可以进行有氧运动吗？
我想跳绳和打篮球休息五分钟后，根据自身体承受的能力，是应该能进行有氧运动的，因为自身素质好体力好完全可以，向慢跑，走走步，都是有氧运动，而且跳绳和打完篮球不能马上就做下来休息，那样对身体健康不好，尤其刚跳完绳和打完篮球不能喝水太急容易伤肺。
可以进行有氧运动，对身体有益，可以排酸。在跳绳打篮球后可以进行有氧运动 因为跳绳后会小腿酸，解决办法就是在跳绳后再继续做有氧运动，有氧运动可以排乳酸。我家有台N年前买的机械式跑步机，就是不通电的，就靠我的腿走。我发现刚开始10几分钟时，腿-很-酸，再之后就不酸了，累但不酸了，想必是刚开始时大量分泌的乳酸被之后的有氧运动模式带走了吧。
首先，跳绳速度慢就是有氧运动，运动速度快就是无氧运动了。
跳绳可以和篮球结合的。跳绳是一项有氧运动，可以很好的提高心肺耐力，为篮球运动打下坚实的体能基础。通过跳绳提高身体的各项运动能力，坚持跳绳可以有效提高速度、下肢力量、协调性、耐力等，这些基本身体素质都是篮球运动必不可少，通过跳绳和篮球的结合练习，可以不断提高运动能力。
其次，建议运动完后，做一些慢跑、舒展、扩胸、压腿等放松运动。使身体肌肉得到充分放松，这样会减轻运动带来的酸痛感！
练1个月篮球和坚持健身，同样的时间，两者肌肉的锻炼程度差别大吗？
你好，谢谢邀请。
篮球训练和健身训练还是有一定区别的，他两个的运动方式是不一样的，篮球更多是以技巧性以及体力方面会多一些，虽然说也能锻炼一些肌肉，但是与健身还是不同的。
你去看像这种NBA的这种选手，虽然说他们的肌肉也是比较明显，但是他们的肌肉围度与健身健美的选手相比还是比较差，他们进行这些相关的训练是为了更好的提高他们的运动表现，以及他们的力量，所以说肌肉也比常人要发达一些。
那健身的话，更多的是以你的身体素质或者说是肌肉的专项训练，作为一个主要的目标。
像你描述的这个问题的话，他一个月之后，两者之间还是有一定区别的，为什么呢？
因为你像在打篮球的过程中，对于下肢的力量锻炼会偏多一些腿部的耐力以及力量帮助会比较大。
但是在健身训练过程中可能会比较均衡，身上各个部位的肌肉都能够有一个很好的锻炼。
而且像篮球训练的消耗会比较大，更偏向于这种[_a***_]性的有氧训练。他对于这个***的帮助也会比较大，但是对于肌肉可能只有腿部会有一个比较大的变化，其余的部位就非常小了。
如果你是想要获得一个比较好的肌肉呢，还是推荐你去进行一些健身训练。
了解到它运动的本质就可以。
到此，以上就是小编对于无氧运动打篮球行吗减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于无氧运动打篮球行吗减肥的5点解答对大家有用。
