大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法不科学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥方法不科学的解答，让我们一起看看吧。
轻断食有科学依据吗？
有科学依据。
在研究这方面的理论中比较著名的就是“autophagy”（オートファジー研究），即“细胞的自体吞噬研究”，这项科学理论是由日本科学家大隅良典提出的，并因此获得了2016年诺贝尔生理学奖。
细胞吞噬，通俗一点讲，就是细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉，以提供自己生存需要的能量。
我们人体内的食物需要分别在胃、小肠和大肠里经过很长时间的消化才会被完全吸收。
首先，食物到达胃后，需要经过2~3个小时的消化时间，而脂肪含量高的人则需要4~5个小时的时间；
然后，这些在胃部处理过的食物被送达小肠，在小肠中，又需要5~8个小时的消化时间；
有一定科学依据
轻断食减肥法有一定的科学依据,但要注意这种减肥方法并不适合所有人。
引起肥胖的基本原理是每天摄入的总能量超过消耗量,多余的能量在体内蓄积转化为脂肪
靠吃减肥药，减肥茶等东西减肥科学吗？靠谱吗？
我给点自己的建议！你自己去决定靠不靠谱[呲牙]
减肥方式日趋“多元化”“多样化”简单来说，就是五花八门，有针灸，推拿，饮品，食品，泡浴…等各种千奇百怪的方法，你问我有用么？我无法明确的告诉你，因为我没试过（PS:我也不敢试[可爱]）。
说到减肥的市场，真的一言难尽，光拿成都来说吧，没有一千家，也有八百了，你说要是没用吧，这么多减肥的产品，商家，不都得饿死倒闭？可是也没有，人家生意兴隆，日子过得红红火火的。你说有用吧，深究下去又找不到科学的依据去证实减肥产品的效果
好了！废话完毕
首先明确一点，减肥，到底减的是啥！体重？No！！！咱们减肥减的是脂肪！脂肪！脂肪！（重要的事情说三遍[呲牙]）哪脂肪是在人体内怎么才能减少呢？我们通俗一点讲，脂肪是在人体内“燃烧”转化成能量，提供人体的正常生活运动所需，它既不能通过汗水排出，也不会变成粑粑拉出来[耶] 当然也不会凭空消失[机智] 所以，怎么才是减肥，减肥产品真的有用么？我不敢下定论，你自己去判断[呲牙]
最后祝你，早日减脂成功
相当不靠谱！
2、国内唯一允许销售的减肥药是奥利司他，他的作用是抑制脂肪吸收，容易造成脂肪性腹泻，而且减肥效果不如宣传的那么好，另外，如果你平时本来脂肪摄入就少，主要是碳水之类的话，就没有必要服用奥利司他了。
减肥药还有很多禁忌，不能随便服用。
不可取 瘦50斤的我给你人生建议 最好的方法就是要管住嘴 少吃热量高的食物和碳水粗粮最好 控制好热量差 其次就是再加上运动 有氧运动不反弹 如果你不会我可以教你 ！为啥不建议你吃所谓的减肥药或减肥茶呢？因为减肥药 三无的里面添加了*** 百度一下你就知道为什么***是国家违禁药 起于国外！当时确实能减肥 但是因为副作用超级大 心慌失眠口干舌燥 不孕不育对肝脏损害特别大 甚至死亡 国外已经死了几十人才禁止销售减肥药 到现在屡禁不止 因为成本低 一盒十来元可以卖几大百 如果抓住就坐牢 赵本山的徒弟胖丫就是卖这个被抓坐牢三年！名人都逃不过这个利益诱惑！副作用超级大 稍微不注意就吃死了！所以千万别吃！！！
看看我以前180👇
还有一种药就是现在铺天盖地的广告的（奥利司他）所谓的排油的 很多人不知道以为真的能减肥 你错了 我接到很多投诉都说吃了这个不瘦 还经常崩一身屎在***上 因为他们止不住啊哈哈哈！给你们看看奥利司他类的副作用和评价👇
副作用的大小根据个人的身体情况来定但不能吃才是真的
别盲目去吃任何的减肥产品 如果想吃可以让我给你分辨！我不牛 只是因为我是胖子瘦下来的 我在减肥的道路弯路走了一圈又一圈！现在不希望你们花冤枉钱 胖子不光不好看 健康也不行 走路也磨腿
不建议服用[_a***_]或其他减肥产品！要明白 胖是身体转化出现问题了！关键就在脾无力运化，也可以这样理解，吃下去的食物，吸收精华后 应该排除，但是排出小于接收，常年累计，就胖了，
晚餐尝试一杯蜂蜜水或一杯芝麻糊开始。或者一周取消一次或二次晚餐！坚持下来，不用花钱还能健康瘦下来！
行动起来吧！
到此，以上就是小编对于减肥方法不科学的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法不科学的2点解答对大家有用。
