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儿童减肥父母要警惕的问题
儿童减肥父母要警惕的问题1 要注复保证营养 儿童正是长身体的时候，虽然要减肥，但必要的营养还是不能缺。操作热量主***如操作那些富含脂肪和糖的食物，而增加豆制品、蔬菜的摄入，天天一杯奶给儿童骨骼发育提高足够的营养，水果的量操作在半斤左右，挑选糖分不高的水果给孩子补充维生素。
千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子；不要用食物来奖励或惩罚孩子；不要取笑孩子长得胖；不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。父母要做的是更加关心孩子的内心感受，经常赞扬孩子的优点，给予孩子关心以及不计回报地疼爱。
鼓励而不讽刺。小孩幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。如此就算真的减肥成功，也会造成不良的后果，应将道理和治疗方案耐心而详细地告诉孩子，以得到他们的密切配合。运动要具有趣味性，使小孩在愉快的心情下进行。
杜绝垃圾食品：垃圾食品是导致很多小孩子肥胖的原因，所以家长一定要注意不要在让孩子吃垃圾食品，可以让孩子吃水果来代替。充足的睡眠：在给孩子减肥时，确保孩子有足够的睡眠。要让孩子10点以前睡觉，这样对于孩子的生长激素水平和器官修复有很大的好处。
这种说法在男孩子的身上或许展现的还少一些，但在女孩子看来就是家常便饭了，事实上，体重应当是健康就好，一味的引导孩子控制体重和减肥也会导致她的身体出现问题。帮宝宝还没有满12个月的时候，如果体重比较轻，就很有可能是营养不良所引起的。
孩子本身就是天性玩，但家长控制了孩子玩的时间，导致摄入的食物的热量无法散出，就会造成脂肪累积，建议家长让孩子在非学习状态下出去玩耍。儿童减肥应该注意什么 不能过量节食 过量节食往往会事与愿违，甚至产生严重营养不良，机体抵抗力下降，产生厌食症、贫血、低血糖昏迷等。
9岁小孩太胖,怎么减肥才不会影响身体健康?
1、建立规律的生活作息，避免长时间沉迷于电子游戏，保证充足的睡眠和活跃的生活状态。 针对性的减肥方法：在专业人士的指导下，针对孩子的具体情况，制定合适的减肥计划。避免***取极端的节食方法，以免影响孩子的正常发育。总之，9岁儿童的减肥应注重健康和科学性，避免对他们的身体和心理造成不良影响。
2、多喝水：多喝水有助于代谢体内多余的脂肪和废物，维持身体健康。 睡眠充足：睡眠充足可以减少压力和焦虑，有助于身体新陈代谢。 避免过度饮食：避免过度饮食可以减少身体负担，有助于身体健康成长。总的来说，对于9岁的女孩，注意饮食和增加运动量是减肥的关键。
3、小孩子胖多数都是吃的多动的少。平时控制他的饮食，一日三餐正常吃，多吃青菜，吃过主餐不要再吃其他零食，水果可以吃一点。
4、对于10岁的小孩子来说，减肥不能过于严格。饮食控制应当以满足其正常生理需求为主，避免过度限制，以免影响健康成长。建议限制垃圾食品、油腻食品、高[_a***_]食品和零食的摄入，选择更健康的食物。同时，逐步增加孩子的运动量是关键。可以引导孩子参与快走、慢跑、游泳以及各种球类运动，循序渐进地提高运动强度。
小孩子有必要给他减肥么?
1、当然也有一部分人觉得孩子减肥是非常有必要的，毕竟通过减肥以后，他可以更好的管理自己同时对一件事情更加的有毅力。坦白说，从我个人来看，小孩子是有必要减肥的，毕竟孩子有自己的生活不是吗？为什么孩子也需要减肥呢 现如今，大部的大部分的孩子需要经过九年义务教育。
2、还有一点为什么小孩子不用减肥，从我们大人的角度来开。减肥的是为了身材好看，可是小孩子不需要身材好看啊。可是身边的那些小伙伴会嘲笑他是个小胖子，但是那些小瘦子打架也打不过他啊，所以从心底，别的小朋友还是畏惧那些胖子的。小孩子，不需要进行社交，也不用谈恋爱。
3、超重会给孩子带来额外的身体负担，影响其日常活动和健康。 为了孩子的健康考虑，及时减肥是必要的，可以减少对身体的伤害，并提高生活质量。 建议家长和医生合作，制定合适的饮食和运动***，帮助孩子安全有效地减肥。
4、现在小孩肥胖的越来越多，我们邻居家那孩子就5岁，快100斤了看着都吓人，抱着饭桶吃，孩子太胖主要的原因是摄入的主食太多了，油脂比较爱吃，又不爱运动，就会恶性循环，如果主食减半，每天至少两次有氧运动比如跑步，孩子还小家长的陪伴很重要，不要一时的不忍心毁了孩子整个人生啊。
5、那要看是怎么减肥，要是通过运动当然好，要是通过减少饭量肯定是不行的。药物更不行，因为一般的减肥药理大多含有激素，对孩子成长不利。
6、培养小孩多锻炼，减肥运动更合适小孩子的人体发展。有效的搭配膳食结构，多吃蔬菜水果。只要坚持绝对会有效果的。这要求宝妈，或者做饭的人，经常给孩子做点粗粮包。增加粗粮的摄入。坚持健康科学饮食。抵住诱惑，为了健康，坚持下来。
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