大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营反人性的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营反人性的解答，让我们一起看看吧。
反人性的行为有哪些？
【一】阅读：阅读是获取***的好途径，但这一习惯并非天生就有，需要坚持、需要不断思考、需要不断主动拓展延伸、需要及时总结记录、需要刻意练习，所以也许不断克服“自然性”，克服“自然性”即反人性，但阅读这一“反人性”习惯会让头脑更自由。
【二】自律：自律不但要求合适条件下做合适的事，即固定时间做固定的最有价值的事。而且要马上开始做、只做一件事、长期做。自律是为了更好的自由，更好的时间自由、财务自由、选择自由。
【三】不受情绪左右：人都是情绪化“动物”，包括动物都有情绪，所以情绪化并非人类独有。思念、损失后厌恶等等，都会导致一些不太合理的行为，当面对这些事，及时识别、及时克服，会更加对生活有掌控感。例如，卖掉亏损的股票、留下长期盈利的，交朋友也是如此、及时止损、留下的都是最好的。
【四】专注：将注意力放在少部分事情上，减少注意力浪费，减少耗费注意力的通道。专注的便是节省的，节省下来的，便是额外收获的，故专注会压缩时间密度。
【五】效率第一：避免低价值的努力，不要被已经投入的时间所感动，主要看收益和效率。
【六】不需要反馈：不依赖外界，当真正懂得“something bigger than yourself”时，由内而外的动机才是最持久最有效的。
【七】及时识别自己的羞耻心理：谦逊，小人常戚戚，君子坦荡荡，极度的透明是成长路上最低的成本。
【八】系统思维：与目标相比、系统的才是更加合理的，系统化看待一件事，及时给系统增砖加瓦，并不断调整。
【九】认识到自己认知与能力的边界：认识到自己能力的边界，在边界内，广泛收集信息但又时时保持谦逊，才能快速成长，如果植物的根，低到尘土里才能吸收养分，更大的包容与更开放的心态是为了更好的沐浴阳光。
【十】远见：见识决定我们能看多远，看多远决定了我们当下***取什么样的行动。增长见识，不断学习，不断拓展舒适圈得边界，才是学习的正确姿态。
为什么自律是反人性的？
大家其实都知道，自律能够使人成功，但想要做到自律真的很难，因为自律的的确确是“反人性”的一种行为。
人性是什么？人性是贪婪、懒惰、自私、虚伪、矛盾、好色、埋怨、无聊、欺骗、奸诈……总之一句话，人之初，性本恶！
而自律，就是要有意识的克制自己内心的‘恶’！是反人性的行为。
在没有外界约束和监督下，做那些让你觉得很无趣、限制欲望的事情，例如一边儿是饕餮盛宴，吃完了会三高；一边儿是粗茶淡饭，萝卜青菜，吃完了建康；你会选哪个呢？
我想大多数人都愿意选前者吧，有时候虽然知道吃那些好吃的炸鸡、烧烤、高脂肪食物容易变胖，但依然抵抗不住那种美味。
人类的天性是好逸恶劳，喜欢躲避困难，懒惰，短视，喜欢享受美好的成果，但是不愿付出辛苦的努力。
大脑的潜意识反应是自我保护，能不进行运转就不动，但现实是没有付出就没有任何收获！因此很多时候，我们要和自己做斗争。懒惰。欲望的放纵无时无刻不在攻击你的意识，大多时候我们会在没有察觉的情况下，被攻陷！《自控力》一书中总结，“集中注意力，拒绝诱惑，控制冲动，克服拖延是非常普遍的人性挑战。”大脑出于自我保护的天性，常常屏蔽掉这些问题。但那些优秀的人会通过磨练意志，持续战胜这些弱点。
在坚持自律的时候，我们首先要能够接受残酷的现实，有自知之明，否则就算努力也是白搭。自我们首先要接受那些令人不愉快的现实：比如我只是一个平凡的人，没有超群的智慧、也没有好到爆的运气，唯有勤勤恳恳方能稍有收获。放弃“励志”书籍的催眠，一夜成为百万富翁，或几个动作就可以轻松减肥等都是有毒的鸡血。真正实现目标的方法，永远只有痛苦持久的自律。
到此，以上就是小编对于减肥训练营反人性的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营反人性的2点解答对大家有用。
