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哪些水果既可以食用又可以入药？
我很喜欢吃水果，水果是平时家中必不可少的东西。很多人喜欢水果的口感，吃水果也可以补充维生素，大部分水果都可以做到。有的水果能增强免疫力，使人少生病，但是也要吃对水果，各种水果的功效不一样。
1.香蕉，运动之后来根香蕉，能快速补充能量，香蕉富含钾和镁，能防止血压上升。
2 葡萄，有补益气血的功效。
3桑椹，滋阴养血，乌发明目的功效，抗衰老的佳果。
4猕猴桃，有清热利尿，抗氧化的成分比较丰富，能增强身体的免疫力。
5 柑橘，含维生素C，有抗癌的作用，我很喜欢吃的水果之一。
6 苹果，含锌丰富，有护心的效果，可以使大脑发育，增强记忆力等等。总之，每天吃点水果对身体有好处，也不能过量的吃，各种水果的功效不一样。
第一种水果: 在中国的广西，云南，广东，福建等地。它叫做:鸡矢果。它的肉质很脆，咬下去很嫩，甜味不是很重但是很爽，不容易腻。它的营养价值丰富，所以在南方深受喜欢，但是它很便宜一点也不贵。它的证实学名叫做:番石榴果。
个头巨大的番石榴果，营养功效也很丰富:
1 番石榴果含维生素c，维生素c的主要作用就是提高免疫力。
2 番石榴果含膳食纤维，可以帮助吸收水分，让便便变软从而能更快的排出，可以预防便秘。
3 番石榴果含“铭"，它能够改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄耐量，降低血糖，血脂，增强胰岛素的敏感性。
4 番石榴果含“钾"，它能够控制血压，胆固醇，从而降血压，降血脂。
第二种水果: 橘子分布于长江以南各地区，橘子种类:砂糖橘，蜜橘，贡橘，长兴岛橘，黄岩橘，芦柑，四季橘，福橘，叶橘等。
常吃橘子可以开胃理气，止渴润肺，养颜护肤，橘子含维生素C和柠檬酸，膳食纤维，果胶等营养成分，果肉可吃，果皮可入药。
1 健脾开胃 理气消食
桔皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食。桔皮入脾，胃经，擅长行气，可治疗脾胃气滞之症，如脘腹胀满或腹痛，食少纳差，消化不良，胸隔痞满等不适症状。
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