大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营都是饿瘦的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营都是饿瘦的解答，让我们一起看看吧。
“少吃猛练”真的能减肥吗？
少吃猛练，我认为是不正确的做法。因为少吃猛练对身体会造成伤害，大量的运动需要补充很多人体所需要的营养，少吃会缺乏营养的供给，容易出现营养不良，贫血，甚至身体各机能受到严重失调，会引发各种疾病。
会导致严重营养不良，身体没有能量，饿的眼发昏腿发软，怎么健身，怎么举重。而且你说的这个状况也不可能存在。一个人不吃饭而一直锻炼，除非是神仙，不然你哪来那么多体力与能量？
一场成功的减肥
所以想要成功减肥
运动不但非做不可
饮食也要保质保量
（营养与热量）
过高的热量无法变瘦
谢邀！我是@减肥常识，致力于在全网传播健康科学的减肥小知识。
我曾经提过很多次，节食并不能真正减肥，只能让我们流失掉宝贵的肌肉和水分。
而通常我们减肥会通过一定的有氧和无氧训练结合，达到增肌减脂的目的。
我们每一次力量训练，其实都是对肌肉纤维的一次破坏，你想要力量变大或者肌肉增长，都是在肌肉纤维的修复中提高的，而肌肉纤维修复就需要营养物质，其中很重要的成分就是蛋白质与碳水（其实脂肪也需要）。
有人问我蛋白质与碳水的比例应该多少，这个每个人的体重、年龄有关，通常来说，每公斤体重1.5-2克的蛋白质，而碳水的说法有很多种，我认为至少不能低于1:1.5。
对于减脂的人来说：一听到锻炼后多吃点就会觉得忐忑不安，其实不用担心，因为锻炼结束你的血糖很低，肌肉又需要修复，这时候你不补充营养，就会形成低血糖、甚至分解肌肉获得热量，降低基础代谢，反而造成你得不偿失。（只要不形成热量赤字的饮食都是可以的）
对于增肌的人来说：锻炼后喝蛋白粉、补剂、燕麦片等应该成为常态，如果光锻炼不补充营养，那几乎就是等于白练了，你的肌肉得不到任何的生长。
首先，答案是肯定的。少吃猛练确实能减肥。
其次，一味简单的少吃猛练虽然短期减了体重，但长远来看会给健康带来很多不利影响。
所以，应该是做到科学的少吃猛练，才能健康的减肥。科学的少吃，一是控制整体进食量，二是科学搭配，均衡营养，少油少盐低糖多纤维。科学的猛练是指在专业指导下的健身训练，比如有氧和无氧运动的有效结合，根据身体状况制定的循序渐进的健身计划等等。
“少吃猛练”真的能减肥吗？
“少吃猛练”是完全可以起到减肥作用的，但“少吃猛练”不一定是正确的，健康的减肥方法。
十几年前中央五台“减肥纪实追踪”栏目中的减肥训练营就是依靠“少吃猛练”来进行减肥。四十五天的时间减去五六十斤，甚至七八十斤的案例有不少，当然训练营结束后的反弹率也很高。
我与一些曾经参加过减肥训练营的进行交流，他们的描述基本上都是在训练营期间，吃排骨会把骨头漱得比面粉还要白，吃苹果恨不能连苹果核都吃干净。所有的体会就是两个字“饿”和“累”，都表示宁可胖下去也不愿意再去减肥训练营。
减肥最基本的要求就是摄入的热量小于消耗的热量，造成一个热量的缺口，使机体形成一个热量的负平衡。所以“少吃”是减肥过程中必不可少的，也是减肥成功与否的关键因素。运动只是为了制造更大的热量缺口，起到了***的作用。
在现实中，单纯依靠节食减肥成功的案例有很多，只运动没有饮食控制减肥成功的案例却一例都没有，由于运动增加了食欲，越减越肥的案例反而屡屡发生。
“少吃猛练”是完全可以减肥的，但一定要注意“度”的把握。如果吃的过少，练的过猛会造成体重下降速度过快，是不利于健康的，还有患[_a***_]的风险。
有研究发现，人体处于长期饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖这一能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。
我们既不提倡“过度节食”，也不提倡体重下降速度过快。我们倡导健康减肥，所谓健康减肥就是把体重下降速度控制在每周一公斤的安全，健康范围内。
古代游牧民族的骑兵有没有工资？发展怎么样？
诚邀，如题。当兵吃粮天经地义，但在古代，这个定律实际上出现得并不早，最起码在夏商周的时候，当兵就是当兵，但是军人却不一定会有粮饷，这是怎么回事呢？
唐朝以前其他朝代基本都实施服兵制，战时征兵，战士没有薪水或只有很少的薪水，平常种田的种田、砍柴的砍柴，有的花销还要自己掏钱。在战国时期战士的兵器，服装以及马匹都是自己佩带参战的，有的时候部分食物也要自己寻觅，一般食物还是提供的，并且是没有什么军饷的，更没有“抚恤金”。可以说战士以及人民是属于皇帝的。
农耕民族如此，游牧民族更惨
实际上农耕民族由于发展种职业，还是可以保证自己的食物来源，而游牧民族则靠着***集业和打猎为生，一旦天灾人祸就没有存粮，只有南下侵越，游牧民族人少，基本上打起仗来全民皆兵，你抢到多少就赚多少，至于工资嘛，估计是没有的
以上就是小编的看法，如有出入还请斧正
知道什么叫“”打草谷”吗？辽国皇帝不给契丹军人发军饷，他们缺钱缺粮缺女人了就南下中原地区抢掠，就这样即可维持生活。游牧民族骑兵大多擅长劫掠，以战养战，除非被消灭，他们就像蝗虫一样通过掠夺定居和其他游牧民族的财力物力女人生存发展，由于这种方式非常残暴和野蛮，一旦游牧民族战斗力衰弱或者天灾人祸袭击，很容易被曾经的被压迫者报复性灭族。
如契丹人被女***灭族，女真被蒙古与***灭族，蒙古被***驱逐，准格尔部蒙古人被满洲灭族，这些民族人口数量有限，给灭族带来了便利。
游牧民族在没有成为国家的时候，每个人游牧民族的男子都是骑兵，这时候他们是没有工资的，等形成国家，需要常备军的时候，那时候的骑兵才有工资。这是由他们的生产方式决定的。
01：
游牧民族有一个特点逐水草而居，机动性好，需要大量的草场，这就决定了他们靠天吃饭。自然环境对游牧民族的影响巨大，而他们通常以部落的形式存在，在部落里没有能力给他们发放工资。而且，游牧民族的生产能力单一，他们能够自产皮毛，却无法生产粮食，缺乏食盐，甚至一口铁锅他们都没有能力生产。当遇到极端天气，牛羊大批量的死亡，他们就只能出去掠夺。
游牧民族的生产方式决定了部落的成年男子都是一个合格的骑兵，一个正常人口结构的十万人左右的部落，至少能组织一支三万人左右的骑兵军团。当然这时候的他们是没有工资的，一切收获就是靠劫掠，对入侵的国家来说他们就是恶魔。比如，宋朝的靖难之役，女***劫掠了宋朝的首都汴京，这次劫掠让女真的实力提高了几个档次。
02：
如果游牧民族形成国家，国家需要常备军，这些常备军就需要国家支付工资，以维持国家军事力量的运转。比如入关后的八旗军，就由朝廷供养，以至于八旗子弟后来只会遛鸟逗狗，丧失了战斗力。
结语：
游牧民族不像中原***一样，组织一次远征需要数年的时间去做准备。他们对后勤的依赖较小，除了必要的随军食品外，他们其他的物品基本上都是靠缴获解决，这时候的骑兵不需要工资。但形成国家后，为了***稳定的需要，统治者都需要维持一支常备军，以此维护***的稳定，而常备军不可能再向以前再依靠劫掠为生，如果不支付工资，势必会影响战斗力。
还工资，成吉思汗们还要自己的部下给自己倒找钱哪？
对于普通的蒙古骑兵来说，他们就是蒙古战争机器的一个零件。作战时这些蒙古汉子要自备武器、自带干粮上战场，在蒙古的征服战争中很多人甚至破了产，不得不卖儿卖女去完成大汗们的作战***。在作战胜利后，蒙古骑兵的抢劫成果还要上交领导一部分，交不够的还要被罚。
南宋是蒙古人遭遇的最顽强的对手，忽必烈征发了大半个欧亚大陆的人力物力才征服了它。南宋***战马紧缺，骑兵自然成了最宝贵的兵种,南宋的军事长官们愿意花大价钱从蒙古大汗那里挖墙脚。不少蒙古人就这样毫无节操地跳槽了，他们和北方流亡的***、***一起编成“通事军”。至于蒙哥是谁，他们才不在乎，一年至少两百贯铜钱的工资待遇才是这些蒙古汉子最看重的。南宋建立时一个野战部队的普通士兵一年就要花费100贯铜钱，到了隆兴年间（1163、1164年）就上涨为每年200贯。蒙古骑兵是带着战马投靠的南宋，他们的工资待遇就更高了，就连元朝都酸溜溜地承认南宋***对这些投降的蒙古人“遇之甚厚”。这些蒙古人也对的起南宋***开得高薪，元朝官方这样评价蒙古“叛徒”的表现，“每战皆列于前行，愿效死力”。由于这些蒙古人的表现，忽必烈在灭亡南宋后甚至不得不扣留了这些蒙古人的家属，才放心收编他们。只有少部分蒙古人得到了忽必烈的许可，可以自由抢劫，不用上缴抢劫成果，那就是忽必烈特招的“不给粮饷，不入账籍”的“答刺罕”大军。
这支部队只要你有抢劫***的本事，能在战争中自给自足，就都可以参加。打赢了，没人分享你的战利品；打输了，负伤了算你倒霉，别指望有军医给你治疗。如果你在行军路上饿了，也别找元军大营蹭饭吃，因为你就不在士兵名单上。此外，打仗时也没人管你，没有军官检查你的内务卫生，没有人要你冲锋或者撤退，战时一切都随时，战后也不受军纪严惩，可以自由抢钱抢粮抢娘们，忽必烈等于给这只部队都发了合法的劫掠证。
古代游牧民族的骑兵是没有工资的，他们从军作战是义务与权利。古人去“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，没有利益的事情大家自然不会去做，就算被强迫做，也不会有什么积极性。游牧民族的骑兵战力不弱，作战十分勇猛，由此可知他们虽然没有工资，但是有比工资更诱人的待遇！通常来讲，游牧民族的生存环境比中原农耕民族要恶劣得多，因此他们是弱肉强食的社会关系！在战争中击败敌人后，战士们会掠其财富与人口为已有，除了部分要上交首领外，其余的战利品皆归自己。不用多想，在战争中获得的战利品价值是远远超过工资的。
游牧民族的男子全民皆兵，儿时骑羊，壮时骑马，从小就练习骑射之术！在草原上部族林立，各族之间经常发生战争，而战争的目的就是击败对方，将对方的牛羊、妇女据为已有，男子则处死或罚为奴隶。在战争中获得的牛羊、俘虏大部分归战士所有，少部分作为“赋税”上交给部落首领。匈奴击灭东胡与月氏后，经常劫掠汉朝边郡，目的就是抢汉朝的铁器、盐巴、茶叶，至于***通常就地斩杀，只有部分能工巧匠以及年青女子可以成为俘虏。
游牧民族兴越极快，衰亡也快，大草原上的***更迭十分频繁，竞争十分激烈。匈奴、鲜卑、柔然、突厥、契丹、女真、蒙古先后成为草原的主人，通常入主中原的游牧民族会学习中原的一些制度，骑士由获得战利品也会变成领工资。比如鲜卑建立的燕国、魏国，他们都汉化了，胡族参军作战，***耕地纳税，胡族的骑兵也就开始领取国家工资了。契丹建立了辽国、女真建立了金国，蒙古建立了元朝，一旦立国施政后，这些骑兵也就开始领工资了。但是在战争中他们缴获的战利品绝大部分都要交上国家，只有极少部分可以自己保留。
中原皇朝经常跟草原胡族交战，自身骑兵数量不多，因此也会招募胡族骑兵为自己效力，这些胡族骑兵领国家工资。最早使用胡族骑士的是秦国，秦人还没有立国时就跟戎人交战，立国后击败了不少戎族，这些戎族就融入了秦国，他们也参加秦军对外作战，不论是对本族还是对六国，他们都可以作战。汉朝跟匈奴作战两百余年，汉军中也有不少的匈奴骑士，这些骑兵自然是领工资的。明朝建立后，京师有三大营驻防，其中一营就是三千营，所谓的三千营其实就是胡族骑兵，以蒙古人为主，数量也绝不仅仅三千人。三千营的将士领国家工资，这跟一般的军户卫所兵不一样。
到此，以上就是小编对于减肥训练营都是饿瘦的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营都是饿瘦的2点解答对大家有用。
