大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健康更美丽的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥健康更美丽的解答，让我们一起看看吧。
减肥和美容比健康更重要吗？
真正健康的身体是不用减肥的。人类进了那么长时间，动物也是在进化。动物的进化是更利于生存，人类的文时使得随着财富的积累，把该做的体力话动给省了。这时身体己向不建康的方向前进了，一般是多余的脂肪。这时还不能说是有病，但我所说的是身体的发展方向己经发生了转折。
我觉得应该在和累财富的同时保持健康的生活习惯，你保证健康和美。
怎么说！用减肥和美容跟我换健康的话我是肯定不会换滴。至于别人我不知道，因为按照我的性子来说即是我苗条了，好看了也不能当饭吃啊！虽然有一句话叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝饮露水，暮食雾的人，那***嘛还要失去健康来换这个。有一个健康的身体吃吃吃，喝喝喝多好啊！
个人认为健康最重要，但是都会爱美，为了减肥也不能忽略健康，其实减肥和健康是说不清的，运动减肥带来的就是健康，用药物之类减肥就会对身体产生危害，同样肥胖了也不好会引发疾病。
个人认为健康最重要，如果身体不健康，那么再苗条和美丽也都是虚有其表，而且话又说回来了，当自己身体不健康时，又则能呈现出自己的美呢？一副病秧秧的样子，那就不叫苗条了，而是虚弱，所以，即便是我们想要减肥和美容，也要在保证自己健康的基础上进行，身体是关键，应该放在第一位。那么，我们要如何健康的减肥和美容呢？
一：减肥
首先要膳食合理，大多数人会变胖都是因为管不住自己的嘴，胡吃海塞和各种油腻、辛辣、过度的甜、咸和***性的食物，这样会导致消化系统出现问题，而且过多的营养也不会被全部吸收，而那些没有被吸收的营养，其中有一部分就会转化成脂肪。其次要运动，如果只吃而不去消耗，就很容易出现脂肪堆积，那么肥胖也就随之而来了。所以每天饭后散散步，定期去健身锻炼一下，不仅能减肥，还能增强免疫力。
把控好生活的节奏还是很重要的，饮食、作息都要合理搭配，既要有吸收，也要有消耗，这样才能形成一个良性循环，给自己一个健康的减肥。
二：美容
如果身体不健康，那么就会虚弱，气血不畅、机能失衡、毒素堆积等各种状况就会出现，而这些问题也会随着皮肤表现出来，自己又如何才能变得美丽呢。所以想要美容一定不能忽略了自己的生活细节，平时除了生活作息外，也要学会知道吃哪些对美容有帮助，要知道自己的身体适合吃什么。另外，在护肤品的选择上也要谨慎，不要太过跟风，在测试自己的肌肤后再去使用，而说到这里，就不得不提美容手术了，这种手术的风险还是相当高的，稍有不适还会毁容，所以一定要注意。
肥胖会导致很多心脑血管疾病，所以个人觉得减肥比美容重要，如果健康的情况下，减肥和美容两者只是让自己更美观一点，一样重要一样不重要，每个人对自己的价值观不同，对自身要求高的人都会管理好身材和脸蛋！
瘦身后的你感受最深的是什么？
六年前生我儿子的时候我体重增加了60斤😂后来成功的瘦回婚前的体重✌
儿子六个月时我开始减肥，每天跑步至少一个小时、两个月时间没吃肉没吃水果😄吃了一点肉第二天称重马上就会增加一点😭
那时候白天有时间我就白天跑步，白天没空了就等晚上儿子睡了之后我再跑步，坚持了两个月，每天早上起床第一件事就是空腹称体重
个人感受:成功自然减肥后整个人都感觉神清气爽、很有成就感😄
瘦身改变了我的下半生的生活状态，我一普通小民，感觉这辈子最明智的事情就是选择了健身！
我今年四十七岁，健身已经六年，健身前我已身患高血压2年，中度脂肪肝，晚上睡觉憋气，往往要憋醒四五次才能入睡。
如果我当时选择了求医问药，那，下半生也许就在药罐子里度过，长期口服降压降脂药，手术治疗鼾症或佩戴呼吸机睡觉，有更大几率罹患心脑血管疾病，心肌梗塞或脑梗死的可能性增加。生活质量差！
万幸我选择了健身，身体健康了，瘦下来了，还有了一点小肌肉！高血压没了，脂肪肝没了，每天装小年轻，充满活力！生活质量高！
大家都说大医治未病，其实运动健身就能治愈很多慢***，而很多医生都会嘱咐或者减肥或运动，可惜都被忽略了！
希望我的经历能影响一部分人动起来！毕竟，只有健康是自己的，好处也只有自己能体会到！
我瘦身后最深的感受就是：轻松！
以前胖的时候，心里沉甸甸，总觉得有一个项圈禁锢着我，让我时时不得开怀。
去海边不敢穿泳衣、夏天不敢穿无袖装；
总是穿着宽松的、长款的衣服，不是[_a***_]，而是自以为的可以把“赘肉藏起来”。
自从我减肥成功，心里一下子轻松了以来，就好像那个项圈被打开了一样，连呼吸都轻松了起来。
最喜欢穿紧身的T恤，也可以穿膝盖以上的短裤短裙，瘦腰的裙子是我的最爱。去海边也成了我的最爱！
我不是说肥胖就会不自信。如果你没有体型的困扰，或者说你根本不关注胖瘦的问题，那么肥胖当然就不会影响你的自信。
但是，对我来说，肥胖让我没有那么自信。
事实上我现在看以前的照片，胖的时候都是我比较沮丧的时候，瘦的时候都是开开心心的样子。
胖的时候没心情打扮、穿衣服也不好看，所以也不怎么买新衣服，就那么将就着穿，不爱聚会，心情很糟糕，长期处于一种颓废或者易怒的状态。
以下是我瘦身之后的感觉：
服装店总想让我当模特
别人都把最好吃的菜放我面前
逛街总有人请我喝饮料
爬楼梯总是不会气喘了
打车总是会被司机免单
手机电总是满满的
睡觉也都是自然醒
上班迟到不被罚
到此，以上就是小编对于减肥健康更美丽的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健康更美丽的2点解答对大家有用。
