运动减肥能吃三七粉吗女性,运动减肥能吃三七粉吗女性吃多少

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1. 吃三七粉能减肥吗？

吃三七粉能减肥吗？

三七粉可促进活血，有促进减肥的作用，减肥的核心是控制饮食结构和适宜的营养运动饮食上少摄入高糖高脂类食物，多吃些低脂易于减肥的黄瓜、丝瓜、冬瓜、燕麦、红豆、紫菜等，多做些快走、慢跑、瑜伽、骑车等有氧运动，有利于消耗能量，坚持下去可起到很好的减肥作用。

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