大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于发发汗健康减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍发发汗健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
发汗服能瘦身吗？
谢谢邀请！发汉服本质作用原理是增加人体的排汗量，进而增加体内多余脂肪的燃烧！其针对减肥客观讲不完全没有作用，但是其效果不明显！通过增加排汗可以燃烧一定脂肪，但是对子身体肥胖程度不一的体质，其提现的效果不一样！比较胖的体质，其体内的脂肪含量相对较高，脂肪在分解消化是也会转化成蛋白质的，从而增加体内蛋白质含量！为什么有些胖的人通过运动减肥过后，发现效果不明显，反而成为了肌肉男（女）！所以发汗服需要根据体质和肥胖程度相匹配才能提现起作用！
产后发汗，真的有利于康复吗？
你好，没有这个必要。产妇在坐月子期间代谢比较旺盛，并且产后由于身体的虚弱很容易出汗，如果再刻意的出去发汗的话，病人会出现虚脱的现象。很容易导致感冒。建议产后适当的下床活动，量力而行，可以做产后康复保健操。有利于身体恢复，注重饮食。穿棉质宽松透气内衣。
冬季坐月子的产妇，必须要做满月发汗吗？不做会有哪些危害？
满月发汗有必要的。
第一，产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间都不能洗头、洗澡，使得皮肤表面附着一些新陈代谢物；
第二，月子期间产妇会接见许多亲人朋友，产妇此时抵抗力较差，很容易感染细菌、***；
第三，产后筋骨表里大开，容易受寒邪侵体，不利于身体复原，通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子病。
第四，月子期间产妇会食用大量补品，产妇身体无法吸收或者无法排尽会在短期内储存毒素，危害身体健康。
通过满月发汗不但可以帮助产妇将各种细菌、***排出体外，还可将产后甚至产前体内贮存的寒气通过发汗排除；而且满月发汗也是很不错的瘦身方法，能帮助产妇把浮肿的水分排出体外，减脂肪，使产妇自觉轻松心情愉悦。
满月发汗有什么用
1、驱除体内湿寒，有效预防月子病。
3、补气养血，充盈乳汁。
坐月子冒虚汗是身体的一种生理性自我调节，不要拒绝，更不要穿着单薄吹风。如果不喜欢大汗淋漓的感觉，可以选择穿宽松、透气性好的纯棉衣服，并勤换衣服。
生完孩子后，身体虚，气血不足，体内又有很多水分需要排除，又称为“体虚自汗”。怀孕后体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留；分娩后，体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。饮食上多吃一些有营养、补气血、易消化的食物，比如鸡汤鱼汤排骨汤等，不但补充营养还能补充水分。
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不管冬季还是夏季，产后坐月子的妈妈，都不需要做满月发汗。理由如下：
一、怀孕之后雌激素上升，雌激素有保水和锁水的功能，所以怀孕之后孕妇体液增加很正常，大多数妈妈出现下肢水肿也是生理性的，没必要紧张。
宝宝出生后，雌激素水平就会下降，宝妈体内多余的体液就会慢慢排出。排出的方式包括产后大量出汗，以及排尿。为什么生完孩子后医生会频繁地问你尿了没有？其实这就是原因之一。
但是，我们身体有一套机制在管理这种微循环系统，所以用“满月发汗”的方式排出体液，是对这种机制的干扰。当体液下降太快时，电解质平衡就被打破，这样宝妈就可能会出现口干、心跳加快等表现，严重时还可能会造成休克！
二、产后妈妈本身就很虚弱，孩子满月不过才4周（28天），而产后恢复需要6～8周（产后42～56天为产褥期，也就是坐月子），所以孩子满月不代表产褥期就结束了，接下来还有2～3周的[_a***_]，而且产后42天还要去医院复查呢！
三、满月发汗不用做，但是宝妈要注意保暖，这样才有利于将体内多余体液排出。产后24～48小时，宝妈体温较高。之后，体温逐渐恢复到正常值。所以坐月子尽量不要用凉水，也不要吹凉风。冬天在室内可以开空调，有暖气当然更好。室内温度保持26到28℃，对新生儿健康和母亲产后恢复都是最好的。
四、满月发汗不用做，但是宝妈要坚持每天活动。产后坚持适量运动，对促进***复旧和骨盆归位都有明显好处。同时，产后活动可以促进宝妈血液循环，同样也能帮助多余体液排出。
五、产后饮食宜温，不宜吃凉食。比如说宝妈可以吃点清炖羊肉，乌鸡炖山药，这些食物都是温热性的，对促进产后恢复都是有帮助的。
六、产后可以尝试按摩，每天临睡之前也可以用温热水泡一泡脚，泡脚的时候可以适当的加点艾叶，这些方法同样有利于排出多余体液。
总之，产后“满月发汗”是没有必要的，而且还可能会给宝妈带来不可预知的风险。祝宝妈早日康复！如有疑问，请留言。
到此，以上就是小编对于发发汗健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于发发汗健康减肥的3点解答对大家有用。
