大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥我做主的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康减肥我做主的解答，让我们一起看看吧。
- 健康与你而言意味着什么，一起聊聊你的现状吧？
- 对于50，60后的我们，我们应该如何为自己而活？
- 女人保持年轻的秘密是什么？
- 大家有什么好的办法约束自己？
- 喜欢一个女孩子，但是自己太胖而且害怕被拒绝迟迟不肯迈出第一步，只能送些小礼物可咋整？而且都要毕业了？
健康与你而言意味着什么，一起聊聊你的现状吧？
身体健康是人生最大的财富，现代人都讲究养生，故而吃素，现在的人吃素已不像从前一样，单纯为了宗教的理由，而更多的因素是为了身体的健康。健康的身体对我来说就是一切，想要拥有健康的身体对我来说也是一种奢侈，健康成了我的梦想。我现在是一个被病魔缠身又同时与病魔抗争十几年的病人，不过我的心态很好，相信大家都知道是药三分毒，是病三分靠药，七分靠养，我们要有良好的心态，不要自己吓自己。我想拥有健康的身体，做一个健康的人，不用一日三餐在吃药。拥有好的身体才能够去做自己想做的事，没有好的身体，一切都是空谈，所以拥有健康的身体对我来说就是一切。
健康对于当前的社会当前的生活可以说是很重要的 ，可以放在第一位吧！生活中没了健康的身体首先，生活质量会被拉低，家庭也会受到影响吧！ 在这个必须拼搏的社会里 大家还是多多注意身体，没事多锻炼锻炼身体，如果你身体跨了，你应该会想你的家庭吧！我现在的现状还好吧！ 我平时没事的时候也会锻炼身体跑步什么的 ，首当其冲重要的是我的家庭 家人，希望自己永远是那个家里的顶梁柱吧！.....
健康应该来说可以代表全部，因为只有身体健康，才可以做自己想做的事情，才能精力去做自己喜欢的事情，有了健康，才可以拼搏，有了健康，才可以幸福快乐，失去了健康，就失去了一切！
对于50，60后的我们，我们应该如何为自己而活？
50、60后的人们都已经步入老年人的行列，任何事情都应该看明白了，该为自己的晚年生活想想，不要一辈子活在别人的世界里。
首先别再对自己省吃俭用，对自己大方点。其次，趁着身体还不错，出去玩玩，浏览祖国的大好河山。第三是学会放手，特别是孩子们的事，让他们自己去做，人生的路不能替代，少操点心。最后一点也是最重要的一点，就是要有个好身体，身体不好，一切全无。
六十年代末出生的我还年青，做自己力所能及之事，虽然正在经历着更年期，但心态平和，本是平常人，以平常心对待，没什么大不了，储存健康比什么都重要，遇事大事化小，小事化了，健康快乐过好当下
人应当为自己活这话没错，可是说起来容易做起来相当难，儿时必须听父母的话否则就会挨打。参加工作必须听领导的活否则给你穿小鞋。婚后必须听老婆的话否则家庭会不得安宁。老了必须听儿女的话否则动不动用养老吓唬你。说穿了人这辈子都在受制，为自己活一把只是一种幻想而已。唉！
对于50.60后的我们，我们应该如何为自己而活？
答：现在的50.60后，他们的岁数基本上都有六、七十岁了，应该考虑如何为自己而活了。
因为前半生，为了家庭，为了父母，为了社会 ，为了国家，其中也有为自己而活。
六、七十岁了，退休了，儿女们也长大了，并且自己还当上爷爷奶奶，姥姥姥爷了。余下时光不多了，该想想如何为自己而活了。
那又怎样为自己而活呢？现在的我们，已经六、七十岁，已到了花甲之年，应该珍惜余生的每一天，应该放平心态，保持好心情，平静快乐。学会沉默，不斤斤计较，后半生学会退一步海阔天空。要保持活到老学到老的心态。生活中学会装糊涂，难得糊涂，糊涂是福。
到了六、七十岁，营养均衡是关键，心态放宽人自在。到了这样的年纪，就不要再减肥爱美了，做到营养均衡的生活习惯。多学科学知识，保健品少买或不买，自己的健康自己做主，保持一个良好的心态。早睡早起，适量运动，爱惜自己的身体。
到了六、七十岁，活着不要太较真，自己余生不多了要看淡看清一切。上了年纪，更要有一个舒心的环境，回归生活平静的本质，自己的生活自己掌握，积极乐观，健康快乐。
到了六、七十岁，退居二线了，更不要再看名利，与世无争。孩子们的事少管，儿孙自有儿孙福，只要心态平和，才能感受生活的美好。余生短暂，做一个安静的看客，做自己喜欢的事，听自己悦耳的歌。
到了六、七十岁，更应该关心自己。余生不长，与其花精力取悦别人，不如关心自己。人这一生，谁都没有多少时间是为自己而活，最对不起的是自己，总是顾及别人的感受，却忘记了这世界上最应该善待的是自己。所以人生，好好爱自己，更应该关心的是自己。
到了六、七十岁，要记住，不看年龄，不算年纪，要记住心年轻，老算什么。既使老了，也要老的漂亮，老的精致。只要心态年轻，老了不算什么。
女人保持年轻的秘密是什么？
秘诀一:保持一颗童心。
秘诀二:一个爱好，可与岁月抗衡
秘诀三:不断学习新鲜事物
秘诀四:有一颗爱美的心
保持良好的心态
合理运动
多吃瓜果蔬菜🍎
1.提亮:皮肤的光泽取决于水分,胶原蛋白强大的锁水能力使肌肤二十四小时保持水润亮泽,散发出迷人的光彩。
2.保湿:胶原蛋白的保湿锁水功能如此强大,取决于它含有丰富的亲水性天然保湿因子,而且三螺旋结构原生具有强力的锁水功效,这也是胶原蛋白保持年轻的根本!
3.紧肤:胶原蛋白被肌肤吸收以后,填充在皮肤真皮间,增加了皮肤的密度,自然对肌肤有收敛作用!毛孔也会变得不明显!
女性保持年轻的秘密首先一定是有一颗平常心，正确对待生活中的幸与不幸。人的一生难免有各种各样的坎坎坷坷，还有各种生活琐事，处高位不喜不娇，处低位不卑不亢。
遇烂事遇不顺，不纠结，放宽心态，坦然面对。
第二，健康放在第一位，常体检适度锻炼。坚持适度锻炼不仅能使人保持健康的身体，还能使人保持良好的心态。
第三，保持健康的生活习惯。生活有规律。按时作息不熬夜。熬夜是健康第一杀手，经常熬夜不仅有损健康，更有损美丽的容貌。
戒烟限酒，戒过分的肥甘厚味。烟酒对健康的坏处，人所共知，大部分人却是明知故犯。所以要保持年轻一定要努力戒烟限酒。
综上所述，良好的心态和良好的生活习惯，在加上适当锻炼，就会让我们保持年轻。
心情愉悦，好好爱自己，好好保养自己，少生气多微笑，实在不行，多看看刘亦菲美丽而又善良甜美的微笑也是可以的，心情好自然气色就好[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
适度的性生活，心态永远保留在18岁。心情每天保持愉悦，心胸如大海般广阔。远离让你生气的烂人烂事，保持充足的睡眠。
晨起喝一杯温开水。午睡半小时，雷打不动。生活有规律，按时吃饭、睡觉、通便。少操心，闲事少管。
凡事看开点，不与人计较。不与人攀比，过自己的生活。知足常乐，人不会老。
笑一笑，十年少。看淡人世，做浮云一朵，适度的身体锻炼，多参加有益的***活动。
不要胡吃海喝。不抽烟，少喝酒，不熬夜。不生气。把善于制造烦恼的人请出生活。
常跟快乐的人在一起。把认知不同的人，请出生活。
最主要是什么都有，什么都不缺。有，当然是有思想，不缺，肯定是不缺德。
如果一个女人总是张口有房，闭口有车，转口有钱，出口的一定是势利，在自以为是中保持着年轻的状态，左脚迈着傲慢，右手握着偏见，左眼七个不服，右眉八个不愤，就像个美国似滴😝😝
大家有什么好的办法约束自己？
感谢邀请！
我的回答是：难做到自律强迫着也要做到。
王小波说人的一切痛苦都是来自于对本身无能的愤怒，自律恰是解决人生痛苦的根本途径。 你是不是经常出演这样的场景:年纪不大，却总是抱怨社会不公；为生存现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；做事情老是虎头蛇尾，一开始热情高涨，遇到一点的小问题就开始退缩，怀疑选择是不是正确，怀疑自己不自信；手机朋友圈的消息看了一遍又一遍；又没有特别的兴趣爱好，周末只想宅在家里吃[_a***_]食品看无聊的电视……
曾经以为的做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己！懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。
这都是不自律做的后果，你愿意这样吗？
改变现状，做个自律的人，从改变生活习惯开始。
第一:早起。
每天早起一小时，你可以边听音乐边做早饭，有运动兴趣更好，三十分钟的散步，慢跑给你前所未有的身心愉悦感，一身舒爽的感觉去上班，心情更好，工作效率更高，人脉关系也会更融洽。
第二:时间观念。
《1》其身在这个现代这个五彩缤纷的花花世界，社会主义社会，诱惑太多 ，想约束自己很简单，从小建立自己正确的人生价值观，内心树立个正义信仰，保持积极向上的健康心态，每个人生阶段给自己立个奋斗目标，好好工作，好好努力，上班之前，出门之前，站在镜子旁边，整理自己仪容仪表，手指向镜子，告诉自己我是谁，我想成为谁，激励自己。《2》不忘初心，自始至终，静心，想想你出学校走上社会，第一个梦想是什么，第二个梦想是什么，有时间去你小时候生活的地方看看，多回家看看父母，看看父母的面容，去敬老院转转，我相信这样下来，你定会戒律，约束自己，规划自己的人生，让自己活的有价值，对自己生命的尊重，，，，，。
自律是从小由家庭、学校、社会共同培养的结果。我们这里有句话叫做“从小看大，三岁看老”。这句话的意思是，小时候的行为可以看到长大后的行为。三岁时的德行可以看到其老了时候的德行。虽然这句话不是那么贴切，但是说明了一个人的自律能力在成长过程中的重要性。
自己自律能力差，就会给家庭、社会以及工作环境造成不利的影响。也会给自己完成不利影响。那么对于自己自律能力差的人应该怎么办呢？我觉得应该做到以下几点来把控自己。
首先，书写和张贴时常能够引起自己注意的，关于自律方面的警言警句。以此来提醒自己。
第二、主动要求家庭成员无时无刻的提醒自己的一些不符合场合要求的语言和行为。
第三、请求单位的同事或身边要好的朋友时常提醒一下自己容易伤害到集体或个人的语言行为。
第四、无论是在家庭、社会、工作单位，要经常展开批评和自我批评。以提高自己的自律能力。
第五、时刻要求自己要对因自己自律能力差而引起的不适当或错误的结果道歉。
我想，以上几点足能够改变因自律能力差而导致的不良后果。使这个人能够更好的融入各个环境中去。成为一个有胆、有识、有责任心，又有有担当的一份子。
第一，***，做事情需要饱满的热情来不断的激发你的潜力，做到你认为达不到的高度会感到越来越享受，保持***你会越来越喜欢自己！
第二，目标，制定一个目标，最好是超过一点点自己的期望，细分化不断的去实现并突破，就算完不成你也会满足，尽人事听天命！
第三，注意力，工作的时候专注工作，休息时间做自己喜欢的事情，分工明确！
第三，心态，态度决定行动，不要轻易受到外界因素干扰自己。
谢谢邀请！
如果你是一名工厂的工人做到约束自己并不难。因为，在工厂迟到要罚款，1_5分钟罚50元。一天能挣几个五十元？当一名工人不容易。你的一举，一动都有监控监视着你。身心疲惫。不束缚自己行吗！
我上班是来挣钱的，谁愿意一天天挨罚？所以，你得束缚自己的行为。
喜欢一个女孩子，但是自己太胖而且害怕被拒绝迟迟不肯迈出第一步，只能送些小礼物可咋整？而且都要毕业了？
暗恋是独角戏
你的内心***澎湃，对方的心里可不一定。你能脑补她所有眼神动作的画外之意，可是她若对你无意，这一切又有什么意义。
暗恋是一件内耗的事。既消耗自己的美好时光，也让自己的内心一直处于虚幻中。
所以我建议你勇敢的表达自己内心对她的喜欢和欣赏，无论最后她的回应是什么，你将来都不会懊恼遗憾和后悔。
加油哦💪，小伙子，毕业季到了，未来比表白更需要勇气的事情还有很多，勇敢去面对吧？
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有花堪折直须折,莫待无花空折枝，碰到自己喜欢的女生，就要敢于表白，如果因为自己太胖不自信，可能你就错过了她。
先来讲一个故事，一个大学生看着同宿舍的所有男生都有了女朋友，唯独自己没有，他觉得很没面子。
可是自己长相平平，个子也很瘦小，也没啥特别的，说话也不幽默，不会讨女孩子的欢心，这可把他给愁坏了。
机缘巧合他得到一位高人的指点，想到一个绝妙的好办法。
他给学校所有认识他的女孩子都写了一封情真意切的表白信，没想到皇天不负有心人，终于有一个女孩子答应了他的表白，让他又惊又喜。
这个故事说明了唯有勇于表白，才有机会成功。
一个男生碰到自己喜欢的女生，因为太胖怕拒绝而不表白，那就太傻了，女朋友是要去追的，如果迟迟不行动，可能还没等到毕业就被别的男生给抢走了。
如果自我感觉实在太胖，那么你可以一边健身一边减肥，样貌是娘给的，但是身材胖瘦完全可以自己做主，太胖真的不是问题。
再说青菜萝卜各有所爱，有的女生不喜欢胖胖的男生，但不是所有女生都不喜欢；而有的女生她就喜欢胖胖的男生，觉得憨厚踏实，所有你不要自我设限，把自己的想法强加于别人。
还有你别只纠结于自己太胖，你应该善于发现自己的闪光点建立自信。而且把自己优秀的一面展示出来，让你喜欢的女生发现你的与众不同。
到此，以上就是小编对于健康减肥我做主的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥我做主的5点解答对大家有用。
