大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营虐待人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营虐待人的解答，让我们一起看看吧。
这个世界对胖女孩的恶意到底有多大？
- 谢谢邀请我来回答一下这个问题，我本身不是胖女孩，但是身边也有些胖或微胖的女孩，听她们说最多的就是减肥难，只能节食不敢吃好吃的，看她们这种为了减肥各种办法折磨自己还没成效，真的挺心疼她们的，毕竟又瘦又美是每个女孩梦想，但是好多人对她们都是嘲笑，讥讽，怪异的眼光，甚至有大声说她们是大胖子太油腻，没形象太丑等等，显而易见这个世界对胖女孩的恶意还是挺大的，在这里我也想替胖女孩说几句话，胖不是她们想要的，胖也不一定就代表丑，唐朝杨贵妃还胖呢但是也美人，只不过审美标准不一样，爱美是女生的天性所以请善待身边的胖女生，少点恶意吧，相对来说她们更不容易，您说呢？
漫漫减肥路，心伤身也备受折磨，唉，坚持下去就是胜利，胜利的曙光就在前方？
减肥是一个很漫长的过程，热切要坚持，一旦坚持不住，就前功尽弃，
我身边有个超级漂亮的同学，原来超级胖，胖到她男朋友出轨，抛弃了她，然后她就超级伤心，决定减肥，
这件事情对她打击超级大，他就开始跑步，节食，每天晚上不吃饭，成功减到98斤，然后现在美到自己都不敢相信，我们看到他以前的照片都以为她在逗我们。。。
现在她之前的男朋友天天求她复合，她也找到了那个更爱她的那个人，他现在的男朋友超级好，每周末都带她一起出去玩，真的是不要平庸舒服的过下去了，一定要去努力啊
还有我初中一同学，特别壮，不是有那种小团体么，就算他买了超级好看的衣服，那种小团体也不接受她，而且还有个学姐警告她不要和她穿一样的鞋，然后她就拼了命的减肥，在高三的时候，真的是脸又尖，眼睛又大，特别好看，许多人都喜欢他，和她玩，慢慢小团体接受了她，但是可能因为被学姐欺负过的原因这个小女孩也学会了排挤别人，但是她过上她喜欢的生活。
一定要为自己喜欢的东西努力，坚持坚持，
想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？
不建议去减肥训练营，因为训练营是个短期的行为，没有长期性！脂肪的记忆特性，会使大部分人减肥训练营结束后，很快又回到从前。
身体发福了，肯定是生活习惯变了，变得更利于脂肪堆积了。要么是饮食上面的，要么是消耗上面的。
所以，减肥成功的标志，应该是重新养成新的好习惯，一种不再利于脂肪堆积的生活习惯。这种习惯使身体吸收能量等于能量消耗，甚至小于消耗！这就要求运动和饮食控制不能是一时兴趣来了就搞搞，兴趣减了就不搞了，那样的话，你会发现慢慢的腰间又有了“游泳圈”。
好的生活习惯，不是一两个月的坚持能养成的，大都需要更多的时间，而且你的习惯必须是简单易行的，不能太复杂，太复杂了操作性就不强了。
因此，减肥也没有什么神秘的，挑一个自己能长期坚持的运动项目，这个运动在时间上、强度上都利于长期坚持。
也没必要苛刻的饮食，只要不暴食暴饮，多食用蔬菜、水果和纤维类食物，不能营养失衡。
最好的减肥营就是自律。只有自己下定决心并付诸努力，才能达到减肥目标。如果只靠别人督促，那没人督促之后也会容易反弹。
减肥路程是艰辛的，最大的敌人就是自己，所以要做好长期斗争的准备。
这其中重要的是心态。曾经是否多次捶胸顿足起誓要开始减肥大业。但第二天依旧吃着最后一顿晚餐。或者经历千辛万苦减了几斤突然发现体重不变了甚至反增，然后心态全蹦，开始放弃。所以心态十分之重要，在减肥前要做好打持久战的准备，并且在遇到平台期时调整心态，放平心态，坚持就会有惊喜。
其次，减肥无疑是对身体发起的巨大挑战。身体要承受饿＋累的折磨。 俗语言：“管住嘴，迈开腿”，控制饮食＋节食是减肥的制胜法宝。 “管住嘴”指的是调节控制饮食。吃饭少油少盐，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，吃饭干湿分离。早餐要在九点之前吃完，午餐要在2点之前吃完，晚餐要在晚八点之前吃完。肉类建议吃牛肉鸡肉鱼肉。 “迈开腿”指的是减肥要[_a***_]运动进行，每天至少连续运动半小时，因为半小时脂肪才会燃烧，最好是有氧运动，比如骑自行车，慢跑等。建议运动前后进行拉伸，放松肌肉。
对于减肥自己就是最好的训练营，自己是最好的教练。下定决心，坚持住，相信你可以成功瘦下来！
到此，以上就是小编对于减肥训练营虐待人的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营虐待人的3点解答对大家有用。
