大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科学健康减肥画的问题，于是小编就整理了4个相关介绍科学健康减肥画的解答，让我们一起看看吧。
- 我老婆减肥上瘾了，现在就八十斤还在天天喝她的减肥茶，怎么劝好？
- 90后宝妈 “开膛破肚”换来儿女双全，月子里想要瘦肚腩，恢复孕前紧致肚皮真的可以吗？
- 剖腹产后坚决不能不收腹、让大肚子随波逐流，否则自己受罪悔恨终生，应该怎样做？
- 轻度高血压非药物逆转后会经常反复吗？
我老婆减肥上瘾了，现在就八十斤还在天天喝她的减肥茶，怎么劝好？
既然减肥上瘾了，一般意义上的理解应该和其它的上瘾有相似之处，比喻:烟瘾、酒瘾、网瘾、等等。只要有毅力、方法对头，戒除是完全可能的。不能靠单一方法来解决问题，可以尝试以下办法来综合解决减肥上瘾问题。
一是转移她的注意力。培养其他方面的兴趣爱好。比喻:钓鱼、爬山、摄影、书法、唱歌、绘画、头条悟空问答，等等。要结合你对她的了解，不留痕迹的引导她转移兴趣爱好，据我了解，钓鱼是非常容易上瘾的有益活动。
二是“外来的和尚会念经”。很多人喜欢听别人的劝说，因为她不了解别人的底细，自然有神秘感，要比身边的人和亲人的劝说更有说服力。
三是改变观念。身体胖不是丑，只要健康就是美；即使喜欢身体瘦，也要有尺度，太瘦影响健康；现代审美观不是越瘦越好，而是按照年龄段来划分。比喻说如果是35岁到40岁的女性，身材适当丰满一些，才有女人味；如果40岁以上应该胖一点才符合规律。
四是体重和胖瘦有科学的计算标准。如果身体不是特别超重，原则上也不必要减肥。
五是列举一些名人减肥影响健康的事例。
六是看医生。如果是严重的心里问题或者是喝减肥茶上瘾，需要看医生来解决问题。
以上是我想到的戒除有关上瘾的方法，不一定完全正确，仅供参考。相信经过她的不懈努力，会成功的戒除减肥上瘾问题。
（图片来源于网络）
我承认我老婆是在卖减肥茶，但她卖得很佛系，都是认识的人看到她的变化自己来问的，然后人传人的在买。她自从生完两个孩子后体重一路飙升，胖的实在离谱了才听从别人的推荐买的减肥药，大概两个多月吧，减了二十斤左右，肚子减的太快，皮肤松松垮垮的，现在还在每天坚持150个仰卧起坐，效果也还挺好，现在肚子已经比较紧致了，可以看看她减肥前后的变化。
她现在减过了头也是实情，就喝减肥茶这个事情我们已经小小的吵过很多次了，我也一直要求她增加到九十斤，可是她嘴上答应，结果还是每天一袋偷偷的喝。
最开始提问并没有别的想法，是网友的回答提醒了我，这个也随缘，过段时间老婆会直播带货卖服装，不管怎么说，现在这个身材真的怎么穿都好看，效果自然好很多。
你老婆八十斤了，还要减肥，很高兴来回答你问题，题主老婆不知道身高多少，但无论多高，八十斤这数字对一般人来说，已经很瘦了，千万不能再吃减肥茶，而且这些减肥茶吃对身体不利，伤害很大，真真减肥，少吃多运动，不是依靠药服来减肥，你要多劝开导她，如果不听，只能医生来对她说，减肥药对身体带来那些危害。
我老婆减肥上瘾了，现在就八十斤还天天喝她的减肥茶，怎么劝好？现在生活条件好了，人容易发胖了，运动量少了，岀门不是自驾车，就是打的，反正是不想走路，冬天走路（运动）怕冷，夏天走路（运动）怕热，如果减肥让我用药来减，我是不会减的，药减肥对身体不好，宁愿胖成猪也不敢用药减肥，减肥有几种为什么要用药来减肥，运动减肥最好，如果能坚持到底比药减肥好几倍，我每天走路一万多步，已经坚持四年多了，生活习惯提高很多了睡眠质量也提高好多了，饭量只加不减，还是保持原来体重，体重106斤，身高一米六，这个体重打算坚持住，因为人到一定年龄了，运动量少，只会胖不会瘦的，减下来的体重不能让它反弹是关键，走路让人快乐很多，如果坚持到底也是一种胜利
90后宝妈 “开膛破肚”换来儿女双全，月子里想要瘦肚腩，[_a***_]孕前紧致肚皮真的可以吗？
女性怀孕期间，因为组织所含的胶原蛋白纤维经不起扩张而断裂，就会造成产后松弛的皮肤及纹路，最主要的是很难自行恢复，如果放任不管就会错过良好的恢复期，造成长久的松垮。大多数人认知中的月子期就是躺着休息，什么都不做。其实不是这样的，月子期是良好的女性生理恢复期，调理得当不仅仅恢复生理机能，怀孕前的一些小病也能在这期间被调理好，比如痛经等等。接下来我们来细说一些恢复的方法。
束腹带：
束腹带是必须的，束腹带可以帮助内脏归位，让腹壁与盆骨恢复至孕前状况，同时可以紧缩松弛的腹肌。一般在生产5日后就可以用上。买的时候可以选择好一点的。
对腹部做适度打圈***，以促进***顺利回复归位，在***同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。
少吃多餐、营养均衡：
月子期间身体机能还没有恢复，应该少吃多餐，而且适当的在室内走动走动。多吃一些粗纤维食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如鱼等。老母鸡汤不要一日三餐天天吃，吃之前可以先沥油。
运动：
像产后塑身操就非常不错，不过要过了月子期才能做一些拉伸运动。塑身操可以紧致腹肌、腰肌，消耗多余热量，减少腹部、臀部脂肪，腹式呼吸就是一个好方法。
关于产后恢复身材的方法我们都已经告诉大家了，如果您正在产期可以收藏备用哦。
谢邀！
做到这些，你就懂了！
一、俯卧抬胸1、俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直；双脚与肩同宽，抬肩下看。2、吐气抬胸。3、往右侧提高30度，左手碰地。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。4、循环1-3顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。
产后瘦身操-瘦腰的方法：
一、收腹碰腿 1、仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧；双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。2、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧；双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。3、循环1-2顺序，每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。二、转侧踢腿 1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下；双脚屈膝并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度。2、吐气收腹，伸直上侧小腿，脚尖放松。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。3、单侧循环1-2顺序，每侧10次，休息15秒转侧再做。左右两侧为一回合，重复3回合。三、空中踢腿1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下；双脚抬起至大腿垂直于地面，膝盖位于骨盆上方，小腿平行于地面。2、吐气收腹，往垂直地面45度方向伸直右腿。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。3、循环1-2顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。以上三组动作，踢腿时下背均下压不隆起，若后腰不舒服，可加毛巾垫于腰部下方，动作转换
产后瘦身操-瘦腿的方法
一、剪刀脚1、仰躺于运动垫上，双手掌心向下轻放在臀部两侧；双脚抬起至大腿垂直于地面，打开呈V字状。2、吐气收腹，双脚用力往中心交叉。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。3、循环1-2顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。换脚时腰部不隆起。
产后瘦身操-瘦臀的方法
肯定是可以的，起码***比基尼不特别仔细的看看不出来。首先要减肥，体重恢复到孕前，然后就是做塑形的的锻炼，能恢复的八九不离十。皮肤方面多用***油保养，勤去角质，也能恢复不少。但想和以前一模一样十分困难。你可以仍然是个身材非常好的女人，但永远不会和以前一样完美。这是真对孕前身材完美的姑娘说的。如果孕前有点胖的话，说不定减肥锻炼以后会比以前还好些。
这个宝妈你好，我跟你一样同样是90后，目前是一名23w+的孕妈，我现在每天晚上都有肚皮要被撑爆的感觉，你怀了两个宝宝，当时肯定也是这样的！
我认为产后紧致肚皮这事贵在坚持，不过你现在还处于月子恢复期，可以暂时先缓一缓，以身体恢复为主！
我说一个我表姐的经历，我表姐孕前体重120斤，产前体重150斤，因为基础体重大，加上经常有人说“月子做的好，可以投胎换股“，不过她好像理解错了，她月子期就开始减肥了，营养汤、主食一概不吃，水果每天按个头数着吃，每天饿了就只吃绿菜叶，而且也不母乳。
如果不是在月子期可能这样真的减重，但是她并没有，整个人跟气吹的似得，不但没减重，反而把“胎儿+羊水+其他“的重量给涨回来了！现在我侄女已经5岁了，她的体重一直维持在150-160斤。
通过我表姐的事情，我真的想跟你说，减肥也好，塑性也好，真的不再月子期这一时！
感谢邀请，
我觉得月子里就瘦下来肚子，也不是没有过的，只是平常生活的我们，有点困难。
那些明星生完孩子身材马上恢复了，真不知道怎么做的。但是生过孩子也知道，他们肯定付出了很多。
建议月子里还是要以产后恢复为主。
我觉得如果月子里就要恢复，
毕竟我没做到，现在还有小肚子呢。只能想到这些了。
剖腹产后坚决不能不收腹、让大肚子随波逐流，否则自己受罪悔恨终生，应该怎样做？
刨腹产后是不能绑束缚带的，母乳喂养是最好的减肥方法，需要在饮食上调理，少食多餐，一个月后按时按点用束缚带，饭后不能立马坐下，坚持站立10分钟 小腹就不会那么大了
剖腹产的妈妈不仅关心宝宝的健康，也担心自己的恢复情况。特别是生完孩子后，体重增加了不少，不少妈妈都为减肥而发愁。那么剖腹产后减重有哪些问题需要注意呢？
1.刚刚生完孩子后不可以减肥
首先需要注意的就是不可以刚生完孩子就忙着去减肥，不要随意节食或者通过吃药来控制体重。首先，刚生完孩子的女性，身体还没有完全恢复到从前的状态，盲目减肥对身体不利；其次，特别是要喂养孩子的女性，产后正是需要补充大量营养的时候，不然对身体和孩子都没有好处。生完孩子后强迫自己少吃食物，不仅会让身体恢复的速度变慢，严重还会导致各种产后并发症。而通过服用药物达到减肥的目的，就更不可以***用了。大部分减肥药会造成腹泻，通过大量的排泄来瘦身。但是这种方法是很不健康的，会对人体正常的新陈代谢造成不利影响。
2.要合理地调整自己的饮食结构
健康合理的饮食结构对于产后减肥作用重大。合理的饮食结构，不仅要保证妈妈的营养均衡，也要保证婴儿能够摄入足够的营养成分。日常食物一定要含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质。而这些营养成分可以通过食用鱼、瘦肉、蛋、奶和瓜果蔬菜等实现补充。
3.要树立正确的观念
生完孩子六个月后是女性减肥的最好时机。但刚刚生完孩子的妈妈要注意了，千万不可以盲目地减肥，产后过早减肥不仅伤身，而且对哺乳也不利。
生完孩子后的第二天，妈妈们就可以下床稍微走动了。但是对于失血过多、血压较低的妈妈们以及剖腹产的妈妈们来说，还是应该生完孩子三天后再下床走动。总之，要想达到瘦身的目的，妈妈们不可以一直躺着或者坐着，还是需要适量的有氧运动。
生完孩子后，妈妈们除了宝宝之外最关心的就是身材恢复的问题。剖腹产后该如何收腹是产后身材恢复的一个大问题，亲亲育儿网小编就教给大家一些产后收腹的方法，希望能给各位新妈妈参考。
要正确使用收腹带
妇科专家指出，由于剖腹产后腹部伤口的原因，不能马上就用束缚带，如果过早使用束缚带可能会导致伤口感染。
剖腹产[_a1***_]如果长期使用束腹带，会导致产妇血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等病症。另外，束腰太紧，还会造成腹压增高，影响***切口的愈合。所以在使用的时候，一定要特别注意。因此，不建议剖腹产后的妈妈使用束腹带进行收腹。
从手术室出来，医生会建议用一种收腹带（属于医用，非束身类），帮助伤口愈合和***收缩。如果一定要使用束身类的束腹带、束身裤的话，也要等腹部伤口完全愈合。束腹带正确使用方法：每天饭后半小时，排尿之后戴上，睡觉前取下。
均衡饮食
停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。
缩腹走路
剖腹产后瘦腰收腹首先一定要学习腹式呼吸法：在吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于***肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
我去年年底剖腹产生小儿子！一出产房到病房医生就给我用了收腹带！因为那样不会扯到伤口！下地也不会那么痛！到现在我儿子已经三个月了我还用收腹带！因为肚子大穿衣服真心不好看！
剖腹产手术后使用收腹带的主要目的是为了促进伤口愈合、预防术后手术切口部位瘢痕形成、预防腹腔内脏器下垂、促进体型恢复。在剖腹产术后7-9天，手术切口初步愈合，拆除缝线以后就可以使用剖腹产术后收腹带。产后半年以内是体型恢复的关键时期，所以收腹带可以连续使用到剖腹产术后半年。佩戴时需要注意白天使用，晚上摘除，绑的不能过紧，以免影响血液循环。
轻度高血压非药物逆转后会经常反复吗？
高血压患者在非药物控制的情况下血压正常后会反复吗？
答案是肯定的，在日常工作中常常见到这种病人，比如吃几天降压药后量血压正常了就擅自停药，隔几天血压高了或者表现有头晕了就又临时吃降压药，如此反复，常年累月。就形成很多并发症。
即使是一级高血压我们还未口服降压药的时候，用改善生活方式等非药物控制血压跟口服降压药是一个道理。既然你已经形成了一级高血压，就说明你的机体已经是一个病理状态，不可能还能达到一个健康的状态下的机体调整。通过一段时间合理的生活方式后血压降到了正常，但是在下一个时间段你却没坚持非药物控制的各种方式，那么血压就会反复，出现升高。长此以往，反反复复就会形成2级高血压或者更严重的高血压。甚至导致一些并发症的出现。
到此，以上就是小编对于科学健康减肥画的问题就介绍到这了，希望介绍关于科学健康减肥画的4点解答对大家有用。
