大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身健身减肥的美女身材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身健身减肥的美女身材的解答，让我们一起看看吧。
90后坚持自然健身的人，都锻炼出什么样的好身材了？
减肥的方法有很多种，食疗、药物、运动，长期坚持，哪一种最有效？
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减肥的方法有很多种，有人选择运动，有人选择食疗，也有人选择药物,三种方式中最有效的究竟是哪一种呢?食疗和运动都需要考验人的意志，管住嘴迈开腿，定制的计划才有用，但是这样的减肥方式往往更多的会半途而废。药物减肥虽然不需要很强大的意志力，但是不进行运动与合理的饮食，效果一般都不明显。不如来看看这些没有用药物减肥反而将运动坚持下来的人吧！
侧鸽变体
侧鸽本身是属于坐姿类的瑜伽体式，但是变体却对体式做出了调整，以膝盖和脚掌为力的支撑点，这样增加了体式的难度，也是对平衡感的考验。侧鸽变体使得腿部肌肉的拉伸更加强烈，更加有效的减少腿部的赘肉。侧鸽式能同时强化大腿小腿的双重曲线，腹部伸展的同时拉伸腹部的肌肉，减少腹部脂肪的堆积。这个体式对肩关节赘肉的减少也具有作用，长时间的练习之后就可以看出效果。
健身美女，把自己练成肌肉人，这样好吗？
首先先谢谢邀请，健身美女练成了肌肉人这个真的需要很大的毅力的。
健身美女变成了肌肉人？毅力值得提倡
做为一个先天就不容易锻炼出肌肉块的女性，将自己练成了肌肉达人，我只能说小女子佩服。(图片来源于网络)
但自认为还算是比较勤快的，到现在为止肌肉也没有太明显，反正对于马甲线展示就可以了，感觉这样子挺好的，不过还需要继续坚持下去。(图片来源于网络)
健身应该是生活的一部分，不应该上瘾
有这么一种现象：沉迷于锻炼过后的舒爽感觉，如果一天没有锻炼就会在内心产生沮丧不安的情绪，这是被锻炼而支配了。(图片来源于网络)
健身是为了健康服务的，要做健身的主人而不是奴隶，合理安排自己的锻炼***。
只要自己对身材满意就好，没有太多的标准
都说一千个人就有一千个哈姆雷特，那么每个人都会好身材有自己的定义。柔弱是美、力量是美、匀称也是美。关于美的定义很多，只要自己在喜欢就好。(图片来源于网络)
不过讲真，看到妹纸一身肌肉，还是觉得有点怪怪的，个人还是比较喜欢身材匀称的妹纸的。(图片来源于网络)
最后：自己喜欢就好
健身，只要自己开心就好，不影响正常生活的情况下，成为自己喜欢的样子，开心就好。
我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽、一起成为更加美好的自己。
谢谢邀请
如果从题主的提问方向来说，这属于个人爱好，萝卜青菜各有真爱对吧！
就跟有的女生就是无论吹微胖风还是吹健美风，她们都一样保持着瘦瘦的体型一样的道理，这是追求！但是我想通过这道题说说别的！
大家好，我是freedy！接下来简单说几句吧！
用举例子来说吧（全部是女生）
小A，因为对自己的体重不满意，我想减肥，好吧...我每天去跑步就好了。
想法很对，但是发力不对，最后瘦下来了。小腿越来越粗了想变回细就没那么容易了。
小C，我想练个翘臀，最近流行，好吧！我硬拉我深蹲，也是因为动作没掌握，最后手臂静脉血管粗大，腿粗，屁股没大...
小D，大家都晒腹肌，我也练！然后就出现一些上[_a***_]练腹肌而且频率很高的妹纸，结果是腰越来越粗。
谢谢邀请！
健身美女。把自己练成肌肉人，这样好吗？
肯定是不好。虽然现在有些人喜欢“女汉子”，但这个“女汉子”只是性格，做事和为人处世上的“女汉子”，而非具有汉子一般身材的女人。
关于女人练成肌肉人这个问题在怎么仁者见仁智者见智，对于审美正常的的人来说都不会认为这是一种美。
所有的体育运动项目当中，除了不属于奥运会项目的健美以外，没有任何一个体育运动项目中的女性运动员会有强壮夸张的肌肉。强壮发达的肌肉除了日积月累的刻苦训练，充足的营养，良好的恢复以外，还需要睾酮素作为肌肉增长的催化剂，睾酮素也被俗称为雄性激素。而女性睾酮素的分泌量不足男人的十分之一。这种正常情况下的分泌量不足以使肌肉变得强壮发达，所以很多女性健美运动员就有非正常手段来服用或注射睾酮素，是身体的睾酮素含量达到肌肉发达的程度。这也违背了科学的自然规律，与所谓的“男权”“女权”无关。
到此，以上就是小编对于健身健身减肥的美女身材的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身健身减肥的美女身材的2点解答对大家有用。
