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警惕!夏季健康减肥绝不能吃的3种水果,爱美网教你吃什么减肥
1、水果是夏季减肥的佳品,但是,并不是所以的水果都能帮助你减肥的哦!有些水果不仅含糖量过高,热量也是高得惊人的。
2、夏季减肥瘦身的水果苹果苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效,还能降低热量摄入,是当之无愧的瘦身风云水果。苹果减肥法是现在非常流行的一种减肥方法,而吃苹果减肥,其实是非常科学和健康的。苹果不仅能帮助你增加饱腹感,减少卡路里的摄入,它所含的钾元素也有助消除水肿,是瘦脸、瘦腿的佳品。
3、减肥不能吃什么水果荔枝每杯荔枝的含糖量是29克,算是一个小小的“糖包”。不过,每杯荔枝也含136毫克的钙(人体每天需摄入75毫克钙),因此不要因为高糖而“歧视”它。无花果清甜的无花果一杯含有27克糖,简直就是天然的“能量棒”。
4、水果减肥的误区有以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥葡萄柚富含维它命C,糖份也不高,如果仅吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,***使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
爱美时尚城上的东西可信吗?是什么网站啊?
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4、效果不错的,我有使用过,用了一个疗程瘦了10多斤,不但产品好,而且服务也好,下次还去爱美时尚城购买。
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