大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练营减肥的效果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍训练营减肥的效果的解答，让我们一起看看吧。
减肥训练营靠谱吗？
减肥训练营都是赚黑钱的，没有任何技术含量。简单地说，就是想尽一切办法让你少吃并魔鬼强度训练，实际上这种方式对于减肥没有任何作用！原因就在于没有深层次理解减肥的含义！（1）减肥的目的是啥？（2）减肥的手段是啥？看似简单的两个问题，没有减过的人或者减肥失败过1-2次的人，和减肥失败5+次的人回答一定不一样！
减肥的目的是为了健康，减肥的手段是培养健康的，长久的生活习惯，而训练营是不会给你讲这些的！
所以入营和出营体重相差30斤，40斤的目标根本就不对。回家之后，身体习惯了你的饥饿状态，习惯了你的高强度训练，而你是无法把那种日子维持下去的，所以不反弹那就没天理了！
keep训练营有用吗？
keep训练营还是有点用的，但是要明白，别的东西再好也要自觉坚持锻炼，不然有好的方法好的计划，不坚持，一次两次就放弃，那再有用再完美的东西也是没有作用的。所以keep训练营的东西有用，自身也坚持努力锻炼，很容易就可以达到自己的目标
我觉得只要坚持运动都会对身体有一定的作用的，而练习Keep也是一样，我记得我最早的时候是练习跑步的，那个时候自己跑一公里都气喘吁吁的，后来我每天都坚持跑步，现在跑五公里都不喘气了，所以如果你选择了Keep那么只要自己坚持练习下去就一定会有用的。
线上减脂营可靠吗？
我个人觉得还是挺可靠的。现在也成为了一种流行。
对于自控能力差的肥胖者，线上减脂营效果比较实惠，线下的话一般每月都要上万元，私教费用另算。pig线上减脂营，价格很实惠，效果很明显。减脂营主要是起到监督的左右，如果本身自控力很强，其实不需要这些
减肥训练营有效果吗？有人去过吗？
我先给你讲一下我们训练营的开展方式，每周3次集体训练，人数在6-8个人。
人数再多就成大团课了，一般国内开设训练营的一般都是私教工作室。
收费2000-3000元不等，至于有木有效果还要看你自己对于出勤的频率和饮食的搭配。
这些参加的时候都会帮你做出讲解，训练营的好处就是参加的学员目标一致，有互动、有激励趣味性好。
这就需要上课的教练需要有很强的教学能力，能够及时做出动作的进阶退阶的指导。照顾到每一位学员，好了今天的回答就到这里！
如果看到文章的你也遇到减脂、塑形方面的问题，都可以私信我。
到此，以上就是小编对于训练营减肥的效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练营减肥的效果的4点解答对大家有用。
