大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康快乐减肥论坛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康快乐减肥论坛的解答，让我们一起看看吧。
有没有什么比较好减肥平台推荐一下啊？
减肥的平台有很多，我想推荐的是个人在用的两款小程序：
作为中国最大最活跃的在线减肥平台已服务上百万的减肥用户的知名减肥利器，我竟然是今年元旦才第一次接触。偶然情况下，接触头条上的邱医生说头条号，开始接受薄荷健康，有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率。减肥工具薄荷食物库、1分钟了解自己、卡路里计算器、燃脂运动计算等。空间/论坛记录与管理减肥过程、伙伴间的沟通交流。这些功能我都一一使用，受益匪浅。
另外我要说明的是，任何一件事情，想要做好，做出效果，都得要花心思，投时间。所以想有快速减肥的物品或者食品，一劳永逸地完成减肥，那是人类目前达成不了的。
但是，我也一直在思考，如何便利快捷地利用薄荷健康指导我长期减肥并坚定坚持呢。我就自己按照个人习惯和食材购买、存放便利，按照热量和邱医生食谱，给自己设计了连续使用七天的食谱，每七天换一份食谱，准备起来方便，不用每天倒腾着称重，输入薄荷健康计算热量，然后每天都吃不同食材，导致预测不了自己少吃或多吃了多少热量等烦恼和不定因素。
二、知道健康运动的线上减肥平台 keep
keep会训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。所以，我一般选择在家里客厅或者小区、花园里，随处根据keep的语音提示进行运动，小程序自带全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来，无论你的运动基础如何，身体都基本能负荷这些动作。
与大家分享我的小经验。谢谢关注。
【我是Cam，一个人的减肥不孤单】
为什么说女性生理期是减肥***期呢？
我觉得这个说法不靠谱，减肥最好的方法我觉得是保持良好的作息习惯和饮食方法，当然再加上习惯性的运动那就再好不过了。绝大部分普通人依靠减肥药，减肥餐或者在某一阶段剧烈的运动，是有很强的副作用的。长期的运动锻炼并不是等于瘦，很多重体力劳动行业依然有胖人存在。所以说作息习惯，饮食方法再加上适量的运动，这才是保持健康的最佳方法
谢谢悟空的邀请，女性在生理期，千万不要去激烈的运动，可以做瑜伽拉伸，因为在生理期的话，最重要的就是多休息，不要让自己这么累，少碰凉水，有的女生在年轻的时候感觉到没有什么，但是到老的时候就会病痛缠身，有的男生都觉得女生娇贵，年轻的时候不帮忙，年老的时候又说这病那病，生病不是一会的事情，也是常年积累的，所以你现在生理期千万千万不要去做激烈的运动，比如跑步登山，一定要多休息，多休息，多休息，多休息，多喝
开水
其实女性的生理期和基础代谢有关，女性 的生理期确实会比平常代谢要高，但并非想像中高很多，很多女性说生理期多吃不会胖的说法，这也是不成立的，所以减肥并不是一个短期的工程，所以我认为减肥和生理期没关系。
什么可以激励你减肥呢？为什么？
爱美之心，***都有，但是由于减肥是一个比较困难的事情，所以会让很多[_a***_]的爱美人士知难而退。
所以这也是一个比较头疼的事情，当然这也是看每个人的。就好像最近我身边的几个同事都热衷于减肥。之前他们是那种，不管你说怎么肥胖不好他们都有自己的一套关于肥胖的好处和减肥的坏处。
而现在触动到他们减肥的原因有两个。
第一个，是一个男同事他看上了一个喜欢运动的美女，身材高挑，而且喜欢运动健身。所以他也跟着去健身房办了个健身卡，然后时不时的都过去健身，游泳。还信誓旦旦的说，一年要瘦30斤。
第二个，就是一些女同事，因为我们几个同事约好了10月份去，海边旅游。他们一看到海边，就想到了沙滩，想到了游水，想到了比基尼，所以她们的爱美之心一下子迸发出来。
每个人都有不同的触动点，有的人会因为爱情，有的人会因为美丽，有的人会因为健康，你们呢？
到此，以上就是小编对于健康快乐减肥论坛的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康快乐减肥论坛的3点解答对大家有用。
