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反手能摸到肚脐,就是好身材吗
据说，美国科学家研究发现，女孩子反手能摸到肚脐眼，就是拥有好身材，否则就该减肥了。钱江晚报两大官方体育微信“杭州动动帮”和“天天球友会”联合发起调查，试图揭秘这个小测试。我们的目标人群，分别是浙江广厦男篮和杭州绿城足球队的众职业球员、浙江的篮球宝贝，以及500位普通人。
“反手摸到肚脐”，是网传的一种测试身材的方法。测试方法：如果测试者能反手摸到自己的肚脐眼，就说明有个好身材；摸不到则需要赶紧减肥。至于做这样的动作是否表明其患有马凡氏综合征的问题，医生表示，这二者之间没有直接的联系。
近日，美国科学家称，研究后发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材。该言论一出，立刻在微博、朋友圈走红，女网友纷纷挑战，秀出***身材。据说，反手摸肚脐主要用来衡量女孩子的身材是否苗条，是否有纤纤细腰，但男生也可以用来作为参考，看看自己是否过渡肥胖，啤酒肚太大。
运动减肥的最好方法是啥?
跑步 跑步是众多运动中的佼佼者，当属运动减肥的首选。每天至少坚持3000米的跑步，速度需控制在个人承受范围内。跑步过程中可以适量饮水，但切记不要大量饮用。跑步结束后，不要立即进行冲凉或吹风扇。除此之外，跳绳、爬楼和骑自行车也是极佳的有氧运动方式。
SPA减肥法：从整套SPA减肥疗程来看符合检重基本原理，确实有瘦身效果，课程包含每周3次以上的有氧运动，再加上效果最佳的热量控制，配合三温暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有决心可以抵挡美食诱惑。一个月瘦1-2公斤。
最好的运动减肥方法是怎样的？腹式呼吸腹式呼吸是瑜伽活动中一种重要的呼吸方式，能帮助减去肚子上的肉肉。具体做法是：用5秒钟让鼻子慢慢吸气，空气进入鼻腔、喉咙、腹部，让腹部呈饱满的鼓起状，然后新手可以用手轻轻按压腹部，慢慢吐气。这和胸式呼吸恰恰相反。
女生运动减肥的最好方法有哪些呢？以下是几种有效的方法： 走路：这是一种简单而有效的运动方式。快步走（速度小于2公里/小时）可以帮助你消耗多余的能量，保持吃动平衡。每天30分钟的快步走对健康非常有益。 注意事项：走路时，应微微收腹，保持挺胸的动作，避免向前搭拉着脑袋或向后仰。
每天早晚坚持揉肚子可以减肥吗
缓解肝部疾病，虽然很多人每天都特别注重养生，但是依然还是会出现很多的问题，其中最为常见的应该是肝部疾病，建议每天早晚都能揉腹部，长期坚持下来就能更好的舒肝解郁，还能调节肝部疼痛和食欲不振等情况。
***减肥：揉腹可以***末梢神经，保持毛细血管畅通，加速脂肪消耗，因此有助于减肥。结合运动，减肥效果会更加显著。 肠道术后修复：肠道手术后，揉腹可以帮助避免肠粘连，促进肠胃蠕动，加速术后[_a***_]。每天坚持揉腹三次，对康复有积极作用。
有助于减肥：揉肚子可以帮助消耗腹部脂肪，促进腹部血液循环，促进脂肪消耗，但还需搭配饮食和适量运动。预防肝硬化：肝部疾病的患者经常搓肚子，可以促进血液循环，长期坚持可以起到疏肝解郁、平复肝火的作用，还能调节肝部疼痛和食欲不振等情况。每天早晚搓5分钟，可以预防肝硬化。
每天揉肚子减肥管用吗？我冷静的反思了一下，在每天其它运动量并没有减少的情况下，之所以体重增加了，只要是因为停止揉肚子的结果。我要把揉肚子作为一个减小腹的方法继续坚持下去。努力不一定成功，放弃一定失败。这话说得太有道理了！好在我已经发现了问题，不是说发现问题就等于解决问题的一半吗。
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