大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥妞妞的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥妞妞的解答，让我们一起看看吧。
如何评价健身操？
健身操的运动特点；
②强调动作对称且重复练习；
这是一种为绝大多数人设计的运动动作，例如学校的广播操，即要考虑学生的锻炼身体，也要考虑不同的学生身体的承受能力有限，便于操作，便于集体演练，并具有一定的美感，这就是健身操的编排主要内容。
但以体育的分类为例，群众体育，学校体育，竞技体育，是针对不同的群体，有些身体有疾病的或是老、弱、幼就不一定适合健身操，有些人关节不好，你叫他蹦蹦跳跳，无疑是雪上加霜。而有些身体强壮者，健身操的运动量没有效果。
运动处方；根据患者或者体育健身者的年龄、性别、通过一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结果，按其年龄、性别、健康状况、身体素质、以及心血管、运动器官的功能状况，结合主客观条件，用处方的形式制订对患者或者体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。并且在不同的阶段，增加或删除，改变运动的形式，这才是科学的健身形式。
例如这种抬腿动作，如果膝关节不好的人就要谨慎做。如果太胖的身材，就要考虑饮食控制，先进行体检，以确保运动的安全性。
对于现代的一些年轻人也开始喜欢广场舞了，你怎么看？
我认为现代的年轻人跳广场舞是好的表现；可以堵绝一些年轻人不应该做的坏事。
以前只有城里的人才跳广场舞的，现在农村人民的生活水平提高了，每个人的身体体质都比以前更好了，在我们农村前两年都是年轻人才跳广场舞的。现在时代不同了，老年人也大开眼界了；也与时俱进了。也都纷纷跟着年轻人们开始学习跳广场舞了。
跳广场舞老，中，青三结合也很好；即能锻炼身体，又能开心社会交往。何乐不为呢。
谢邀
其实，对于运动来说是没有年龄之分的，就像广场舞一样既适合老年人，同样，亦适合年轻人，所以说，运动的主要是能动起来的都没有年龄之分，分只分激烈运动与缓慢运动就像打太极一样，所以，广场舞都已经是这么多年了，不看别的就看常常跳广场舞的大妈们的精神，就能知道广场舞对身体健康的好处了（这里只说运动的健康而不说别的），也许，年轻人们也是冲着这种健康而去的也说不定，因此，年轻人也越来越喜欢广场舞的原因吧？
我从24岁开始跳广场舞，那个时候小孩一岁，生了小孩之后做全职宝妈。晚上带着宝宝去广场散步，然后突然来了兴趣爱好，跟着一起跳。我完全是一点基础都没有的，小时候也没有跳过舞。先从最简单的步子舞跟着跳，后来慢慢的学舞速度也越来越快，一百多人的大广场，一年时间就变成了领队。14年开始跳，那个时候广场全是年纪偏大的大妈们，我一个24岁的年轻女孩子。刚开始也挺尴尬的，被说这么年轻就跟着跳广场舞，提前步入老年生活。其实刚生完孩子的宝妈特别容易得抑郁症，那个时候幸好有舞蹈的陪伴，让我的生活从此每天都有了乐趣。24年一直素面朝天，自从开始跳舞之后，我学会了化妆，让自己每一天都美美哒。以前走路驼背，通过跳舞也改变了，让自己变得更有气质，走路都昂首挺胸。以前总是想把自己隐藏起来，因为觉得自己没有任何的优点，学会跳舞之后，不管在哪个地方都能勇敢的展示自己。从最开始的跟着团队表演比赛，到后来跳独舞，几百人上千人的大舞台都不会胆怯，都能微笑自信的展示自己。现在的年轻人都都是喜欢玩手机，玩电脑上的班一天很累了，回家就是坐在那里玩手机，玩电脑躺在那里根本就没有一点。运动。所以呢，现在肥胖的女孩子也越来越多，很多女孩子想节食，[_a***_]，跳绳等等来减肥，但是都是坚持不了几天就放弃了。其实真的可以试试跳舞。去广场跳舞每天晚上两个小时。一直在那里运动，都不会觉得累。最开始的广场舞是一些简单的。不止五重复跳，后来渐渐地舞蹈的品种越来越多，元素也越来越多样化。现在有特别多的年轻活力朝气的广场舞，广场舞已经不再是大妈的代名词。我的儿子今年六岁，我坚决得让他学习跳舞。给他报了街舞班，刚开始他是非常的。不喜欢跳舞在我的。鼓励坚持陪伴下，他现在越来越喜欢跳舞了。以前他也是胆子特别小，不敢展示自己。现在他学跳街舞呢，他在任何的场地，超市，商场，大广场，任何地方都能够勇敢地跳。所以现在广场舞。已经越来越普及。全国各地也越来越多的年轻人加入广场舞队伍，我会一直跳下去！
到此，以上就是小编对于健身减肥妞妞的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥妞妞的2点解答对大家有用。
