大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小童健身减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小童健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
男孩子过了18岁还能再长高吗？
我结合个人的例子来回答吧，我爸爸172，妈妈160，我178。
男孩子过了18岁还能不能再长高，很遗憾的告诉你，几乎不可能。我记得我在13岁时，上初一身高还是145cm,到初三毕业差不多170cm,在高中三年涨了8cm。长个也基本上集中在初中三年，高中只涨了一点。
决定身高主要有以下几个因素：
一般来说，人的身高70%由遗传基因决定，也就是说如果你父母身高都不矮的话，相信你大概也不会担心身高的问题了。
儿子成年身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2
女儿成年身高（cm）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）÷2
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主讲人：蒋竞雄——中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部研究员 硕士生导师；中国优生科学协会常务理事；中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员；中国医师协会儿童健康专业委员会常务委员。
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可以的。
这里从另一个角度来回答这个问题。无论你几岁，你都可以通过一定的锻炼，拉伸，矫正身体的走路，坐的姿势，来让自己的身体得到最大程度的伸展，进而视觉上看起来高了。
不要觉得很像开玩笑，我很多朋友本来是个不爱运动，每天呆在家的宅男，自动当兵服役之后，每天都要跟随军队去训练，矫正各种身体姿势，两年不见像变了个人，身材挺拔高大了很多，然而他已经是二十几岁的人了。
现代人在繁重的脑力劳动工作时，养成了各种不正确的坐姿和走路姿势，含胸驼背，这进一步导致视力下降，并危害身体其他部位的健康。
来矫正姿势，并改善这种情况也不难，无非是养成不一样的运动和坐立习惯而已。
最简单的，每次坐立不要超过二十分钟，一旦过了二十分钟，就站起来活动活动，肩膀，颈部，头部都要放松一下。
活动的具体动作有：
1、肩关节
男孩子到二十二三岁才停止长高，18岁当然还能长。
身高的增长规律, 男孩子和女孩子不完全一样。女孩子长高开始得早, 停止得也早, 一般来说,10岁左右身高增长比较快, 到16 岁至18 岁, 最多到19岁, 就不再长高了。
男孩子长高的时间一般比女孩子晚两年左右,十二三岁的时候开始迅速长高, 到2 2 岁至23 岁才停止生长。
身体的高低取决于骨骼的生长发育。我们的身体里一共有2肠块骨头, 对长个儿有直接影响的是腿上的骨头和脊梁骨。尤其是腿上骨头的长短. 对一个人的身高起决定性的作用。
在每一块长型骨头的两端, 和扁骨的四周, 都有一种不断增殖的骨头细胞, 叫骨能。骨筋细胞不断地增殖和骨化, 产生出新的骨能细胞, 于是骨头就不断地增长
和扩大, 人的个子也就越来越高。女孩子到十八九岁,男孩子到二十二三岁, 骨需细胞停止增殖了, 骨头不再长长, 人的身体也就不再长高了。
感谢邀请。
关于过了18岁，男生还能不能长高。解剖学给了我们答案：
骨骺线（名词解释）：骨骺与干骺端之间的软骨，幼童时期（未发育时期）为一条宽的透光带，随着年龄的增长而逐渐变短。当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条致密贴紧的缝，骨骺线完全闭合，骨骼停止生长（即不能再长高了）。
（1）男性骨骺线闭合时间在大学毕业22岁左右。
（2）男生身高发育最快的时间为14-16岁，17岁以后发育放缓。
理论上来说在骨骺线闭合之前都是可以长高的。
综上所述：过了18岁，男生在大学阶段还是有机会长高的。为了确定，你可以去医院的影像科拍个片子看一看，看自己的骨骺线到底有没有闭合？
（1）做任何运动，做完记得拉伸韧带。
蛋清和蛋黄哪个更有营养？
蛋黄中含有丰富的蛋白质钙、磷、铁矿物，还有丰富的脂类和各种维生素比蛋白中合有更多的营养物质别看它含有脂肪更高，蛋黄中的卵磷脂可以增加记忆力，是老年痴呆的克星，而且还可以促进机体的新陈代谢，增加我们的免疫力，所以如果只吃蛋而不吃蛋黄是不是很亏啊！
蛋清（蛋白）含有鸡蛋的大部分蛋白质，如果你想补充蛋白质的话，选蛋白更好。
蛋黄富含除了蛋白质之外的其他营养素，如脂类（胆固醇、卵磷脂、不饱和脂肪酸）、各类维生素和矿物质。如果吃鸡蛋把蛋黄扔掉，就会损失非常多的营养素。
下面，我们详细分析一下——
从营养学来看，鸡***白质是优质蛋白质的代表，各种氨基酸比例合理。其蛋白质生物价（蛋白质消化吸收后，被机体利用程度）在各种[_a***_]蛋白质中最高的。
从经济角度来说，鸡蛋在各种动物蛋白质的来源中也是最为廉价的，且蛋白质含量受饲料影响很小（其他有些营养素受饲料影响较大）。
鸡蛋被打开后，通常分为两个部分，一份是蛋清，一份是蛋黄，记得小时后特别爱吃蛋清，觉的蛋黄太难吃，随着年龄增长，了解到蛋黄的营养价值异常高，于是尝试着连清带黄一起吃，后来渐渐发现蛋黄也并没想象那么难吃，反而能给身体提供丰富的营养，可见学会用”脑子吃饭”而非体贴口腹，是我们迈向健康的第一步！
只吃蛋清不吃蛋黄，蛋黄会不高兴的！
很多人群认为蛋黄中的胆固醇太高，尤其是减肥的人群及三高人群，往往弃掉蛋黄，只吃蛋清，我们先来看看《中国居民膳食指南2016》怎么说，我国在今年五月份出版了最新居民膳食指南，其中重要的一条就是不再像以往限制胆固醇的摄入，而提出吃鸡蛋不弃掉蛋黄的倡导，早在2015年，美国在一次科学报道中就提出膳食中的胆固醇和人血清里的胆固醇没有直接关系，而且人血液中胆固醇70%是自行制造的，只有30%是从食物中摄取。其实蛋黄中除了含有并不可怕的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂，叶黄素，维生素，钙，铁等丰富的营养物质，具有蛋清所达不到的保健功效！所以吃鸡蛋导致高胆固醇是站不住脚的，三高人群不用担心！
值得注意的是经过高温氧化的胆固醇才是心血管的真正杀手，因此在制作鸡蛋过程中应避免油炸、油煎等高温方式，鸡蛋最佳吃法就是煮蛋、蒸蛋等方式！
从图上我们可以看到，蛋的营养含量普遍高于蛋清，尤其是维生素A，维生素E，钙，胆固醇等的含量在鸡蛋清中则几乎没有，而鸡蛋黄中含量丰富，但细心的人可能会发现，蛋黄中还含有大量的脂肪，我在这里提醒的是蛋黄中的脂肪，主要是单不饱和脂肪酸，而单不饱和脂肪酸是所有脂肪酸中最利于心血管健康的，比玉米胚芽油和葵花籽油里的单不饱和脂肪酸要高的多，更难能可贵的是占到蛋黄脂肪三分之一的磷脂，其中70%是卵磷脂（又称为蛋黄素，首先发现于蛋黄中而得名），蛋黄补脑的说法，其实就取决于它的功效。
感谢邀答，鸡蛋中的营养成分几乎全部存在于蛋黄当中，蛋清中只有88%的水分、钾 和比较纯的蛋白质，吃鸡蛋不吃蛋黄，吸收的营养价值就会大打折扣，但是也有少部分人不宜多吃蛋黄，比如题干中所提到的高胆固人群，还有高脂血症、高血压病、冠心病、血管硬化等患者平时都要注意蛋黄的摄入量，可以少量摄入但不可以多吃。
鸡蛋是个很神奇的食物，无论用什么烹调方法，鸡蛋黄中的营养成分都保存得很好。搭配绿叶蔬菜一起烹调，鸡蛋的保健效果更佳。 鸡蛋也有不宜搭配食用的食物，比如鸡蛋搭配味精一来会破坏鸡蛋的天然鲜味，还会造成谷氨酸摄入过量，对消化及神经系统不利。还有常见的茶叶蛋，其实鸡蛋搭配茶叶会影响人体对蛋白质的吸收和利用，降低鸡蛋本身的营养价值，不良反应比较严重的是鸡蛋搭配柿子，可能会引起食物中毒，二者同时吃容易出现上吐下泻，腹痛为主的急性胃肠炎症状。
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到此，以上就是小编对于小童健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于小童健身减肥的2点解答对大家有用。
