运动减肥会减轻妊娠纹吗：运动可以避免妊娠纹吗？

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你好，肚子减肥后皮肤松弛有妊娠纹的情况，建议涂抹维生素E或者橄榄油，配合腹部运动来改善这种情况。另外，也可以使用激光手术来治疗的，对改善皮肤松弛以及去除妊娠纹有着不错的效果。

按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式***有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏***有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的***精油以打圈的方式***肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。运动法。运动也能淡化肥胖纹。

（图片来源网络，侵删）

食疗或运动：如果腹部皮肤松弛程度不是很高，可以通过食疗或自然恢复，若患者年纪较轻，恢复也较好。

家里有紧致的精油也可以尝试使用，这时候我们也可以避免肌肤出现其他的问题，很多小伙伴在减肥期间并没有注意加强肌肉锻炼，最终形成了很多类似于妊娠纹一样的肌肤。

你是肥胖纹，不是妊娠纹，可能是你当初胖的太快了，把皮肤撑开了，现在突然又瘦了点儿，撑开的皮肤变松了，所以会显出肥胖纹。

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1、去除妊娠纹的方法：药物治疗美容院大多数是通过普通的药物消除，普通产品在美容院的售价会提高几倍甚至十几倍以上。同时无法保证每天坚持去美容院导致有效产品发挥不出应有功效。所以无法彻底消除妊娠纹。

2、首先要调整女性的饮食结构，多吃含有维生素c和蛋白质的食品，这样可以让肌肤弹性得到有效恢复，增加了里面的胶原纤维，就不会出现因为皮肤表面脆弱，形成妊娠纹，同时可以在皮肤的上面，涂抹纯植物的橄榄油，起到很好的滋润效果，每天用温热的水来做适当的外敷，也能够有效促进血液循环，帮助症状缓解。

3、做皮肤“拉伸”运动操产妇进行适当的运动可以对妊娠纹起到淡化作用，在身体允许的情况下，产妇可以遵照医嘱进行一些非剧烈运动，如慢跑，快走，游泳等室外运动，这些运动能够促进皮肤组织再生与秀徐，改善皮肤断裂情况，对于淡化妊娠纹起到良好的效果。

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鸡蛋“面膜”。鸡蛋清热解毒，可取适量蛋清均匀敷在妊娠纹处，可加入少许橄榄油，轻轻打圈***，十分钟后洗去，有淡化收敛妊娠纹的效果。或者将蛋清敷在腹部，用纯棉布裹好，持续12小时，也有助于淡化妊娠纹。芦荟“面膜”。取新鲜芦荟，洗净去皮后敷在妊娠纹处，每天两次，有助于消除妊娠纹。

日常保养：产后妊娠纹的修复可以在哺乳期进行，如产后1-3个月或者产后0.5-1年，可以用日常保养的护理方法进行修复。

使用保湿霜：保持皮肤湿润可以帮助减轻妊娠纹的出现和改善它们的外观。选择含有维生素E、C和A的保湿霜，这些成分有助于促进皮肤细胞再生和修复受损的组织。进行***：***可以促进血液循环和淋巴流动，从而帮助减轻妊娠纹的出现和改善它们的外观。

1、妊娠纹和运动没有关系吧。只能说皮肤紧了，感觉小了，其实还在。如果是黑色的，可以用草本手工皂，专门淡化妊娠纹的手工皂洗澡。但是只能淡化。

2、这叫生长纹，属于正常的生理现象。许多人在发育期身高体重增长过快时也可能出现。只要出现了生长纹，即使减肥成功恢复了原有的体形，也无法消除。它开始是红色或者白色，慢慢可以逐渐变成紫红色，最后变成褐色的条纹。生长纹对于健康没有影响，可以不治疗。

3、去药店买点维生素胶丸，在睡觉前把有妊辰纹的地放洗干净。然后摸上维生素丸前提是用针把维生素丸刺破用[_a***_]月后就会有效果。怀孕的妊辰纹用次法都好用。

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