大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身商品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥健身商品的解答，让我们一起看看吧。
有没有有效的减肥产品推荐啊？
运动多锻炼就是最好的减肥，你看工地干活的哪个是胖子。千万别节食，对身体不好 ，节食消耗的是身体肌肉，表面瘦了其实身体素质下降了。只有健身对身体最好消耗的是脂肪，，增加的是肌肉。
如果太胖的话还是减一下，内在脂肪太多的话容易得脂肪肝。我用过死四个减肥产品，我用过最好的就是康宝莱奶昔，我之前68公斤我吃了三个月瘦到了52公斤。但这还是要营养老师的帮助，营养顾问还会指导一日三餐，如果需要可以推荐我的营养老师。一杯奶昔相当于2个鸡所含蛋白质，一个苹果所含膳食纤维素，25颗银杏所含的维生素E，一个橙子所含的维生素C，两杯豆浆所含的钙，2两新鲜菠菜所含的铁。奶昔是国家认证的蓝帽子产品。非常健康。
现在社会吃的越来越好，运动越来越少，肥胖成了困扰大家伙的一个很大的问题。想要减肥我并不推荐大家单靠减肥产品来解决问题，应通过运动和管理饮食来实现，因为这才是一种健康的减肥方法。重点是坚持下来。下面给大家推荐几种经济而实用的快速减肥方法。
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
除了以上方法，在饮食上因以蔬菜[_a***_]代替主食。蔬菜水果富含维生素，且味道可以代替糖类或者零食，也可以维持人正常生活所需要的热量，所以尽量的以蔬菜水果做为主食代替肉类、谷类等高热浪的食物控制脂肪的摄入量。
关于减肥产品的推荐，我个人不建议通过减肥产品来帮助减肥，因为多少都会有些伤害身体，减肥不仅是减掉体重更是减掉脂肪，把身体调理为易瘦体质，在这里推荐你几个减肥的好办法，我们一起看视频吧，希望我的回答对你能有所帮助！
***加载中...建议你看看吃减肥药致死的新闻，还有那种死都没死了，脑瘫的，躺病床上流口水需要父母照顾的。
老生常谈，管住嘴迈开腿。我用控制饮食摄入热量的办法瘦了30斤。下载一个app，每天上秤记录。同时记录摄入食物种类和量，计算热量，争取每天摄入低于支出。女孩一天争取不超过1300，男孩1500。这里边有两个必须天天做的事：一是称重，天天最好是早上起来，上完厕所之后，吃饭之前，穿差不多重量的衣服。二是记摄入量。必须坚持。
期间三个管用的方法，一是少吃米饭，不是不吃，是减量，然后不吃零食不喝饮料，不喝冰的，多喝热水和茶。二是吃饭实在控制不住时，吃三四口之后，擦嘴，把擦嘴的纸直接扔饭菜里。虽然很败家，但是强制自己几次就知道少吃了。三是如果毅力可以，尽量多次咀嚼。一口饭咀嚼24下再咽，保证吃几口就不想吃了。
划重点一句，不是一直控制饮食，一个礼拜要有一次欺骗餐，吃想吃的热量高的，一个礼拜吃一顿。欺骗大脑你还没要饿死。不然大脑会指示身体囤脂肪，代谢放缓。一旦代谢放缓，绝对会进入一个漫长的平台期，漫长到你绝望。
如果实在是坚持不了，那就宁可吃代餐，类似159那种，饭菜一律不吃了，就吃代餐。
健身的话，真心建议先瘦下来一些再去健身，不然真的会变成一个结实的胖子。再一个，想健身就要想清楚，健身要坚持，一旦停止，膨胀得巨快。
哪些瘦身产品比较靠谱？
减肥产品没什么用的，即使当时有效，后门也容易反弹。这个可以看其他明星，他们主要也是在饮食上控制，然后多加锻炼身体。我推荐跑步🏃♀️和跳绳。这样的减肥更健康。祝你成功，[微笑]
首先很开心回答这个问题。
我从小的外号就离不开“胖，猪，肥”这种字眼😭，还好本人心大，不care，但是心里也总想着啥时候能瘦啊！上大学之后更加爱美，开始尝试各种减肥方法，从断食减肥法，苹果减肥法等各种变态到不让人吃饱饭的减肥方法到每个月生活费献给了推拿针灸美容院，穷到只能吃挂面😂，最后还尝试了差点因为乱吃减肥药心悸死掉……
总之，除了抽脂真的太贵我减不起这肥，我的减肥之路真的丰富多彩😂终于，屡败屡战的我下决心研究了减肥真理，现在和朋友一起开了健身房，也帮助很多有减肥烦恼的北鼻们瘦下来了！
必须负责任的告诉你，减肥唯一的真理就是：一段时间的热量缺口！也就是在一段时间内你的消耗量>你的摄入量，那么你就会瘦！
所以最最简单易操作的减肥方法就是吃好饭。但好好吃饭却不是每个人都能做到的。
1、均衡营养，日常饮食要低油低盐低糖，减肥时的三大营养素（碳水，蛋白，脂肪）建议比例5:3:2。
2、了解自己的基础代谢，如果减肥，每天设置不超过基代的百分之二十为热量差，依此推算出每天的摄入量（比如我的基代是1400，百分之二十为280，所以我每日摄入量至少为1120cal，但不能超过1400cal)
3、不论什么减肥方法，请一定坚持，坚持不了的减肥方法请直接放弃（什么不吃饭，什么水煮菜！你能坚持一年？反正我不能）减肥都是以月甚至季年为单位的，千万有耐心，别着急，根据第2条咱继续，7700cal是1kg脂肪的热量，那么我想减1kg纯脂肪需要，7700/280=27.5天
4、如果在合理饮食的基础上配合运动，就是锦上添花啦，什么运动不重要，重要的是你喜欢！跑步，骑车，遛弯都可以啊，或者上班路上爬爬楼梯多走俩步，多出点消耗都能帮你多吃几口呢！
最后，希望你能早日获得自己想要的身材～[机智]
首先是药三分毒，通过药物减肥的势必会对身体带来一定的副作用，所以不太建议药物减肥。还是建议通过合理的膳食加运动更科学的方法达到瘦身的效果。尽量多吃水果蔬菜主食要注意不要摄入太多高热量食物，早饭尽量多吃些蛋白的食物例如蛋类、豆类，中午吃饭前可以吃些水果或酸奶增加饱腹感，晚餐尽量清淡，而且最好是在五点半前结束晚饭，甜食和夜宵尽量都不要吃，管住嘴迈开腿，平时多增加有氧运动，清晨或办晚可以跑跑步，坐办公室的妹妹们休息的时候可以适当的做做健身操，这样的话减肥效果回更好
推荐一诺纤斤的燃脂饮，因为我真真的就是靠这个产品瘦下来的，而且这也是我第一次用且唯一用过的减肥产品了。我用这个产品的第一个月瘦了11斤还是12斤这样子，本人表示对这样的结果表示满意了。至于副作用的话，也真真的就是没有。
哪种减肥产品比较好？
刚毕业参加工作的我，不到半年已经从不到100斤，涨到了120 斤了。冬天又来了，去年的衣服都穿不上了，胖到变形的苦恼谁能懂？
于是我开始减肥，试过很多方法。比如花了大价钱去健身房报了班，但不到三周就再也没有想去的动力了。平时在办公室喝荷叶茶，喝的我天天拉肚子，领导还以为我生病了喊我去看医生。但最近我试着调节饮食，两个星期瘦了8斤哦。
说一下，我减肥的做法：
中午小碗米饭（拳头大），半碗蔬菜（时令蔬菜）、两块肌肉、一块糖醋鱼；
饭后一粒舒尔佳，慢跑或者跳绳20分钟，两个星期瘦了8斤！
不要用减肥产品，即使见效，也对身体不是太好，少吃多运动是最健康最直接的方式。据我经验，我减肥期间早饭正常量，中饭半饱，晚饭不吃或水果，然后再早上跑三公里，傍晚三公里，睡前再稍微跑一跑（目的是跑到汗流不止，消耗脂肪，量自己控制）。三个半月瘦了三十多斤了。
总的来说，虽然过程看起来很辛苦，但如果和能减下肥比这又算什么呢？前提是自己的身体能吃得消，所以不要用减肥产品，少吃多运动就行了。祝大家减肥成功！（最后发一张对比图，瘦三十多斤是这个效果😉️）
最好的减肥就是合理运动加上科学膳食。任何减肥的产品都不会给你带来理想的效果。
吃的科学营养，每天摄入身体需要的[_a1***_]，并在食品结构上做到食物多样化，均衡合理。再加上科***动。达到吃动平衡。最好的健康减肥处方就是吃动平衡了，只要坚持就会达到理想体重。如果已经明显超重或者肥胖症，需要在医院做营养筛查和体成分检测，有专业的营养专家出具膳食食谱，并进行阶段性的复查指导，加上合理运动等手段配合 ，这样的减肥就很科学，对健康有非常大的帮助。建议大家不要口服减肥产品，对身体有损无益。
减肥产品我觉得哪个都不太好吧，那些东西肯定都是暂时性的，暂时让你把体重减下去了，但是后头如果你不用这个东西的话，他肯定还会反弹的，而且对你的身体也不好。我有一个同事就是吃的某个品牌的那个奶昔体重确实是减下去了，但是他的脸色呀什么超级超级的不好，脸色蜡黄的，还是运动减肥比较好，先刚开始的时候你就会觉得运动也比较痛苦，等你慢慢地把这个东西变成一个乐趣兴趣，就不是那么痛苦了，而且刚开始运动就是一个被动性的运动，等到慢慢你就把它变成主动性的，就感觉习惯了，就成那种固定模式以后你就不会觉得那么枯燥了。
什么叫减肥好的产品！无非是运动健身器材！
现在的器材多了去了，各有各的优点，市场上运动健身器材用品商店各种各样的器材，应有尽有都不错！
主要适合自己的就是好产品！到健身房，去运动，去选铎，然后坚持就可以了！
不愿买产品，做其它运动，自已认为效果不错，就可以，还省钱，
其它运动乒乓球用品，都是不错的选铎。羽毛球，跳绳，都是比较好的的用品，
什么瘦身产品值得购买？
小心瘦出问题来了就晚了，其实不用去特意瘦身，我1.75米高，一直保持再140斤的体重，经验也太简单了，少吃点就有了，特别是晚餐。再说了吃饭多了能舒服吗？浑身不自在，不饿就行。
感谢邀请!
首先个人感觉对于减肥很容易，只要平时管住嘴迈开腿，再胖也胖不到哪里去，我从不买瘦身产品，感觉即浪费钱，又对身体不好，女人想要漂亮最重要是不能懒。
我也是属于管不住嘴，迈不开腿的人，平时心有余而力不足，家里买了运动的东西老是三天打网两天晒鱼的，但如果想要瘦，只要饮食上控制就不会胖，可能每个人体质也不一样吧。
总之，女人想要瘦，一定要适当运动，平时管住嘴迈开腿，这样是最好的瘦身产品。
最后希望所有女人都瘦身成功，活出自己的精彩。
到此，以上就是小编对于减肥健身商品的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身商品的4点解答对大家有用。
