大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥和健康势在必行的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥和健康势在必行的解答，让我们一起看看吧。
减肥的必要性以及好处是什么？
首先，外形！现在有个词叫形商，意思为保持外在形象的能力，现在社会很多地方看脸，颜值正义很多，减肥塑身能有个良好的线条，再加上合体衣服，才能提高外在形象。
其次，健康！正确合理的健身运动减肥，能提高新陈代谢，提高抵抗力，减少生病，同时对高血压心脏病等疾病的预防很有好处。
最后，能改变人的精神面貌，潮气蓬勃，阳光，改掉懒惰、拖延的不良嗜好
减肥的必要性和好处很多很多。
如你比标准体重重十公斤，那你就负了十公斤的砂袋在生活、工作和运动。试一下，就知道减肥的好处。
减肥关系到健康和防疾病，就更有好处了。
减肥的必要性跟好处是相辅相成的！
具体体现在：
1、身体健康、身体素质、身体机能各方面都有所提升，大大降低人体三高的风险。
2、身材的美观性，女性，窈窕淑女君子好逑，男性，穿衣显瘦，脱衣有肉。有句话总结得很到位：一胖毁所有！
3、走路、跑步、工作劳务更轻松，一身赘肉走起路来都要比正常人缓慢很多！
4、精神状态会要好很多，因为体脂率高，各方面指标都会超标从而影响人的精神面貌。
5、增强自信心，减少自卑感。
现在减肥是否常态化了，是否会成为生活方式呢？
很多人一直在喊着减肥，喊的越响放弃的越快，我也不例外！无数多次想减肥，也只是想想，或者努力一个月，也减过十几斤，没几天又吃回来了。减肥的路上，那是怎样的伤和痛，只能默默羡慕下别人辣么好的身材。
谢邀。目前学生群体已经成为减肥大军中的一道靓丽风景线，都想着要吃好吃的，好吃的更要多吃点，宁可相信“吃完再减”，也没想过在吃的时候稍微控制一下自己的胃口，嘻嘻。其实这样是很不健康的，这样的做法会对胃造成很大的负担，从而形成肥胖。减肥日趋常态化，随意和一位女同胞聊天，下至小学初中生，上至五六十岁的阿姨，你总能在聊天的过程中听到“减肥”这个字眼，这并不奇怪，社会在发展嘛，生活水平在提高嘛，大家对自己的身材要求自然也会更加严格。当然，我想说的最重要的一点就是，健康减肥，合理的饮食搭配运动，健康的生活习惯更有利于减肥，早睡早起身体好哦，极端的减肥手段万万不可取！！祝大家都能有个健康的身体，开心快乐每一天！😘
随着人们生活水平的不断提高，出现“肥胖”一族，这类人共同特点就是平时运动少，吃的比较多，尤其是高脂肪和高蛋白食物摄入过多导致身体发福，至于减肥是否常态化，发表以下二点看法：
第一点：，因为肥胖给生活带来的诸多不便，比如找对象，生活起居，工作效率低下等等，促使人们开始意识到减肥势在必行。冰冻三尺，非一日之寒，所以需要科学减肥，持续性常态化减肥。而不是三分钟热度，导致越减越肥的情况时有发生。
第二点：减肥需要恒心和耐心，给自己定下减肥的目标，需要每日坚持来执行，比如首先在饮食上做到常态化，每日摄入的高蛋白，高脂肪类食物要控制一定的数量。其次运动要跟上，每日步行或者健身以半小时或者一小时为宜。心情放松，不要给自己太大的压力。
综上所述：减肥需要遵循科学规律，切忌戒食，久坐等影响身体功能的方式，做到持之以恒，循序渐进方式实现减肥相信会取得很好的效果。
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目前因为肥胖得病的太多了。我用图片让大家了解为什么减肥应该成为常态化。
如下图这是一个体重超重的朋友的血液放置30分钟的情况。血脂高的厉害容易造成血管堵塞。脑淤血，心梗等等，看着就可怕
如下图这是肝的病变过程，体重超重着9成都有脂肪肝，脂肪肝通过减肥还能调整过来，如果不减肥就会发展成纤维肝，这就不可逆转了，纤维肝在发展下去就是肝硬化。甚至肝癌。下图告诉我们好多胖人的得病几率和肥胖引起的各种病。这也是为什么保险公司对肥胖严重者拒保或是增加保费的原因。
最后真诚的告诉大家，肥胖者一定把减肥常态化，生活化。用正确的方式减肥，不要为减肥造成身体的其他伤害。真正的健康是百分之八十的营养加百分之二十的运动。希望大家多多转发帮助更多的朋友。
我觉得不会，因为现在和以前不一样，一方面男多女少，只有娶不到媳妇的汉，没有嫁不出去的女人，另一方面：以前女的都是在家，干家务，不出去工作，但现在，女的在职场上也是半边天，甚至比男的更努力，，所以不在乎别人的看法，，这是说女的不用减肥，再说平常人，以前都是胖，怕别人嘲笑，不自信，但现在，都是自由社会，工作自由，生活自由，生过多元化，不是以前的人需要趁[_a***_]，现在是不是物质满足人的需求，总结一下就是，只要你有特长，只要你够自信，主要你有钱，剩余的都是可以实现的，并不是说必须要减肥
一伤再伤，状元锡安是否减重？
锡安可谓是成也身体败也身体。好的身体赋予了它无与伦比的能力，远超于他人的体重加上弹跳，可以说是给了他打球的最好天赋。但同时也赋予了它更容易受伤的体质。我感觉他几乎两场比赛就受伤一回。就是因为体重太大膝盖受不了。这样看来减重肯定是要减重的，最起码要减到詹姆斯那种体重才能够在联盟中打更长时间，才有可能是创造更好的辉煌。祝他成功。
锡安作为2019年NBA状元秀，未进联盟之前，就展现出极高的天赋，未来发展不可***。但是频繁的伤病对其未来画上了问号，尤其是体重过大，锡安为了自己职业生涯健康长远的发展，的确应该减重。
虽然贵为NBA的状元秀，但是锡安之前就有伤病史，进入NBA以后，夏季联赛只打了9分钟就伤退了，而NBA季前赛又遭遇膝盖重伤，右膝半月板撕裂，预计缺席6-8周，虽然身体天赋出众，但频繁的伤病给他的职业生涯画上了问号，减重势在必行。
首先看一下锡安的身体指标，锡安官方给出的身高是1.98米，体重129公斤，要知道身体天赋异于常人的小皇帝刚进联盟时，身高2.03，比锡安高5厘米，体重只有108公斤，比锡安轻了21公斤。别小看这21公斤，这放在飞天遁地弹跳出众的锡安身上会增加多大的负荷。而且作为前锋身高的锡安，却比NBA两米多高的中锋体重都要重，由此看出锡安的确应该减重。
其次，从锡安的打法上看也是必须减重的。现在锡安的打法有点像太阳队当年的小霸王斯塔德迈尔一样，太喜欢用扣篮得分，这样对膝盖的损伤和冲击力太大了，长此以往伤病不可避免。减轻体重可以有效的减轻身体受到的负荷，延长自己的职业生涯。
综合以上可以看出，身高1.98米的锡安体重高达129公斤，的确太重了，尤其是像锡安这种经常杀入进去完成扣篮得分的人。
到此，以上就是小编对于减肥和健康势在必行的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥和健康势在必行的3点解答对大家有用。
