大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动多久可以减肥1斤肉的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动多久可以减肥1斤肉的解答，让我们一起看看吧。
减10公斤脂肪需要多久？
想要减10公斤的脂肪需要多久也是不好说的，主要是根据患者的情况来决定的，由于每个人的身体状况不一样，运动量也不一样，所以也需要多久才能够减掉，也是不好说的，建议患者保持清淡的饮食，不要吃太多高油脂高热的食物，再加上运动是可以减肥的。
175cm80kg减到60要多长时间？
我的答案是:175cm80kg减到60kg具体要多少时间，就要看你有多大得决心，如果决心大那么一个月瘦6公斤那么3个月差不多就到60公斤，如果决心一般那么一个月瘦3kg左右那么半年也就差不多了。就想问一下你为什么要减到60呢？每天1小时力量训练1小时有氧每周5天，另外加上饮食控制4分之1的米饭4分之一的肉4分之一的蔬菜4分之一的水果应该可以达到上面我说的效果。
你好，175 cm80 kg减到60斤的话，这个因人而异。如果是坚持锻炼，但是没有去健身房请教练的话，只是自己跑跑步，做做减肥操，需要差不多一年的时间。如果有去健身房，有请专门的私教老是，认真训练的话，可能半年就可以见到60千克了。如果不锻炼一味的吃减肥药是没有用的，只是当时有用，后来也会反弹的。
一米七五高80公斤，想减到60公斤，需要的时间因人而异。一般情况下，人体要减掉40斤的话，如果光锻炼不控制饮食，那样不会有什么效果，如果光控制饮食，不锻炼也很难减下来。所以要想从80公斤减到60公斤，需要1到2年坚韧不拔的锻炼和控制饮食并举，这样才能减到60公斤。
身高一米七五，体重80公斤，我认为这个体重还是比较合适的，你要想减到60公斤的话，那要用两个月的时间在你减轻体重的同时，也就是晚上少吃一点饭，然后多多的进行体育锻炼，只有这样减下来的话，才能保证你的健康，如果光靠饿肚子，那是解决不了问题
165 126斤要多久能减到105？
需要持续坚持2-6个月的健康减重计划才能看到明显的效果。 减肥需要的时间取决于个人的身体状况、饮食习惯、运动量等多种因素。一般来说,每周减重0.5-1公斤是比较健康的减重速度。因此,如果你需要减掉10公斤的体重,需要持续坚持2-6个月的健康减重***。
我和你的身高体重差不多，也一直我想要减肥减重。我觉得减肥减重首先要分析自己，我想要减掉哪里的肉肉，我适合哪种运动，我需要在减肥的过程中做什么配合，我是否需要少吃，我的作息时间知否需要改变，我要吃哪些食物有助于减肥，我每天有多少时间去运动，我能否坚持的时间足够肠胃，这些问题解决了，才能减肥成功。
然后，减肥有瓶颈期，也就是开始的时候你瘦的快，后来会有一段时间体重没有发生变化，这时候你就需要坚持不放弃，才能看到体重的拐点发生变化。
我觉得坚持的住，减掉二十斤，至少需要两个月，甚至更长的时间。
提一个善意的建议，最好不要节食减肥，也不要吃任何减肥药，那些都有副作用，还会容易反弹。建立一个良好的饮食习惯和作息时间表，再加上恰当的运动，你的目标一定可以达成的，加油！
节食加运动多久能瘦下来？
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