大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身道具的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥健身道具的解答，让我们一起看看吧。
有没有什么比较好减肥平台推荐一下啊？
减肥的平台有很多，我想推荐的是个人在用的两款小程序：
作为中国最大最活跃的在线减肥平台已服务上百万的减肥用户的知名减肥利器，我竟然是今年元旦才第一次接触。偶然情况下，接触头条上的邱医生说头条号，开始接受薄荷健康，有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率。减肥工具薄荷食物库、1分钟了解自己、卡路里计算器、燃脂运动计算等。空间/论坛记录与管理减肥过程、伙伴间的沟通交流。这些功能我都一一使用，受益匪浅。
另外我要说明的是，任何一件事情，想要做好，做出效果，都得要花心思，投时间。所以想有快速减肥的物品或者食品，一劳永逸地完成减肥，那是人类目前达成不了的。
但是，我也一直在思考，如何便利快捷地利用薄荷健康指导我长期减肥并坚定坚持呢。我就自己按照个人习惯和食材购买、存放便利，按照热量和邱医生食谱，给自己设计了连续使用七天的食谱，每七天换一份食谱，准备起来方便，不用每天倒腾着称重，输入薄荷健康计算热量，然后每天都吃不同食材，导致预测不了自己少吃或多吃了多少热量等烦恼和不定因素。
二、知道健康运动的线上减肥平台 keep
keep会训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。所以，我一般选择在家里客厅或者小区、花园里，随处根据keep的语音提示进行运动，小程序自带全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来，无论你的运动基础如何，身体都基本能负荷这些动作。
与大家分享我的小经验。谢谢关注。
【我是Cam，一个人的减肥不孤单】
跑步机和动感单车哪个健身和减肥的效果好？为什么？
谢邀。这主要看两方面吧，一是看锻炼身体哪一部分，二要看是单纯的减肥，还是为了锻炼肌肉。如果是锻炼全身，应该是跑步机更全面一些吧。如果是锻炼腿部，下半身和手部的肌肉，应该是动感单车更有优越性。就我而言，我比较喜欢动感单车，因为我喜欢旅游，骑动感单车会更有趣一些。
都是非常适合减脂的运动项目，各有千秋，至于哪个效果更好，取决于使用者的运动强度，和设备无关！
哪个更适合家用？就更要看你个人的喜好、家里房屋的面积等实际情况了！
但是，家用选择跑步机的相对多一些，在许多人家里见过跑步机，还从来没有见过买动感单车的！
其实两款都不错，关键还是可以持续使用，对比之下，好像我的客户里，用动感单车减肥的会比较好，因为要搭配音乐，情绪会比较开心，从而会更容易坚持。
因为，
还有一点很重要的是，你原来是吃多了才胖，那到底吃的食物要踩多久才能消耗掉，一定要心中有数。
做运动有一个很重点的点是速度快慢，速度快的时候，20分钟可能可以消耗半碗米饭，速度慢的时候，可能一个[_a***_]才能消耗半碗米饭。
最理想的情况是，瘦了之后也不会随便把自己吃胖，好好想想，瘦了之后怎么吃才不会胖，这个才是你最需要想的问题！
记得浅食八分饱，吃到刚刚好哦~
都可以减肥只要坚持时间够长就可以，燃脂需要运动30分钟以上，消耗掉其他储能物质才减脂肪，所以两种运动都是比较适合的，本人主要是跑步，不过不是跑步机是实际路跑，因为跑步机没有路跑消耗大，因为机械是相对运动，路跑是你单项跑，虽然从物理角度看都一样，不过实际跑过你就会知道路跑比跑步机累
到此，以上就是小编对于减肥健身道具的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身道具的2点解答对大家有用。
