大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥胖影响健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥胖影响健康的解答，让我们一起看看吧。
减脂15天瘦了12斤，这样会不会对健康有影响？
这肯定是有问题的。
我们反推一下就能知道。
则你在15天内消耗了6公斤脂肪，也就是46200大卡的热量。
每天3000大卡以上的脂肪消耗，等于：
或者是快走7个小时
首先，每个人都需要感知自己身体健康状态的能力，自己才是自己身体最好的医生！
若有了感知自己健康的能力，当瘦下来后，自己感觉一下，自己说自己健康那就是没问题，自己怀疑自己身体要出问题，那么可能是已经出问题了，可能是由于自己的怀疑心理，导致就要出问题了。
我在这说个简单地衡量自己身体健康的方法。早上测心率和呼吸频率，安静心率和呼吸频率越小越好！
【赵伟，400字，2018/7/14】
15天减脂12斤，这有点疯狂啊，不知控制饮食控制到什么程度，虽说各种食物都吃，但总体的热量值很是重要，对健康的影响很难说。
如果饮食控制过于低热量，这样的减脂会留下后遗症，那就是前期有效果后期没效果，恢复正常饮食会反弹。身体自身是很聪明的，过低的能量摄入会让身体认为自己处在困难时期，会自动调低基础代谢率。这个基础代谢率消耗的能量占大部分，基础代谢率降低容易，但升上来难。一旦这样子，人整个的身体状况就不妙了。
如果能量摄入没有太低，只是运动的量比较大，就是说消耗非常大导致的减脂，虽说不会对基础代谢率有影响，但是大量的运动很容易带来运动损伤。君不见专业的运动员，退役基本是因伤。并且，短时间的减脂，脂肪能快速没了，但是皮肤不会，所以皮肤松弛不可避免。
推荐的减脂是慢慢的细水长流的来，大约每周1-2斤，控制能量摄入的同时，适量增加运动量增加消耗。短时间的快速减肥不推荐。
减脂15天瘦了12斤，也就是两周减重6公斤，这样的减肥速度太快，对健康很不利。减肥需要循序渐进慢慢来，不能急于求成。一般每周减重0.5公斤，两周减重1公斤比较安全，肥胖者也容易接受并容易坚持。如果减重太快，有可能引起衰弱、脱发、抑郁、心律失常等问题，另外，由于脂肪分解太快太多，会引起血中脂肪分解的代谢产物酮体太多，这会引起酸中毒，后果比较严重。所以，减肥要有计划地进行，不能一蹴而就。每周减重0.5公斤，一个月后可以让体重稳定几天，再开始新一轮减重，这样的减重，不会失去美食的追求和生活乐趣，自已的压力也不会太大，也更健康更安全。
体重控制应成为生活理念，终生坚持。节制饮食和适量运动，是减重的最健康手段。在饮食多样化的情况下，适当增加蛋白质的摄入。
减重15天瘦了12斤，其实掉下去的重量大部分是水、粪便，肌肉和少许的脂肪。我们说的减重其实应该叫减脂，脂肪减下去了身材自然就好看了。减脂不宜过快，因为脂肪的堆积都不是10天半月行程的，所以减脂也是要花长时间的减下去才[_a***_]。一个月掉10多斤肉的话肌肉就减的太多了。肌肉流失了基础代谢就降低了身体就变成了易胖体质。饮食一旦没控制好体重的反弹还是可怕的。
药物减肥对人体健康有什么危害？
“心内科喵医生”观点：
1、药物减肥危害非常大，一定慎用！犹如饮鸩止渴！
3、一些减肥药进入体内，严重扰乱身体本身的代谢节奏，内分泌紊乱，出现各种身体不适。
4、减肥药物停药后，会出现体重反弹，更加肥胖。
5、饮食控制、增加运动量，才是靠谱的减肥方式。
药物减肥会一定程度的伤害身体，学生在发育期，不能减肥，会造成影响，中年期的时候吃太多药物会对以后生出来的孩子有一定影响，进入30后人的整个代谢功能会衰弱，所以不提倡药物减肥
药物减肥当然对人体有危害了，这个问题根本就不需问的。人们不是常说是药三分毒吗？既然是药物对人体都是有影响的，要想减肥，我建议你最好还是通过从日常点点滴滴做起，比如说少吃肉食，多吃新鲜的蔬菜水果，要经常的运动，不要老是坐着不动。只有运动才能够大量的消耗我们体内的脂肪，减去多余的油脂。所以要想减肥不能依靠药物，必须要坚持平时的一些良好的习惯才是最关键的。
谢谢邀请，你既然问到我，我就负责任的告诉你，你想减肥是对的，但千万别吃药，我所认识的还是医院工作的护士，为了减肥已经把你能想到的办法都试过来了，最后开始相信药物减肥，很快真的减肥了，很见效，但是有得必有失，皮肤暗淡发黄，没有光泽，眼睛是红血丝，就像大病一场，这还不是最可怕的，半年后，检查出肝癌，你知道为什么吗，药物减肥都是一些很猛的药，而药物都是通过肝肾代谢的，你吃的所有药物都要靠肝肾代谢出去，结果肝脏长期过度在药物损耗下失去的工作能力，结果发生癌变，所以减肥还是循序渐进慢慢来，制定一个小目标，每天运动加上控制饮食，会成功减肥不反弹，人还会健康长寿。
药物减肥对人体有什么危害，那我们先来看看药物是通过什么原理来达到减肥目的的。
减肥药的原理不外乎三种：
第一，***胃肠道。无非通过药物使胃肠减少营养物质的吸收，促进排泄；
长期使用，相应的此种危害便会造成营养不良，腹泻，胃肠道***反应，甚者呕吐，泄泻不止，脱水，头晕。
第二，影响食欲。通过药物降低食欲，减少食物摄入，已达到控制热量目的；
长期使用，相应的此种危害便会造成营养不良，胃肠功能减弱，乏力，出汗，头晕，食欲不振甚者厌食，晕厥。
第三，***新陈代谢。通过药物一方面阻碍脂肪在体内的生成，另一方面增加机体对脂肪及糖的氧化。
长期使用，此种危害影响很深，会造成内分泌紊乱，引起一系列症状及问题，如座疮、脾气急躁、肾上腺疾病、甲状腺疾病、垂体病变，女性更容易引起妇科疾病、不孕、***疾病， 男性则睾丸内分泌异常的病变。
所以，还想着用药物减肥吗？
到此，以上就是小编对于减肥胖影响健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥胖影响健康的2点解答对大家有用。
