大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥侠的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身减肥侠的解答，让我们一起看看吧。
- 女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美？#穿衣显瘦，脱衣有肉#？
- 女生说如果男生减肥成功，就做其女友，应该怎么看这事？
- 你们一般做什么兼职? 收益如何？
- 身材、气质让你瞬间入“坑”，至今“沦陷”的明星有哪些？
- 魔兽归来！霍华德晒户外照，秀弹跳下巴平框，一身腹肌似黑巧克力，你怎么看？
女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美？#穿衣显瘦，脱衣有肉#？
其实对女生来说，穿衣显瘦，脱衣只能更瘦，体脂率高了说啥都是白搭。
而“形体优美”的定义虽然因人而异，但中国现在的主流审美其实还是传统的东方审美，简单讲就是白、幼、瘦。
(“白”和“幼”请咨询美妆博主，今天咱们重点谈谈怎么科学健康可持续地“瘦”）
西方网红的健美型身材你放到现实生活中来，其实还是会被嫌弃太胖或者太壮。
(是的，健身咖们已经哭晕在厕所，虽然每天跑健身房跑到吐血，然而还是被广大直男贴上“胖”的标签，献上爱的抱抱~)
随手上几张图感受一下：
虽然有马甲线，但估计大部分姑娘从内心深处对这粗壮的大腿是拒绝的。包括前段时间在各个健身微信号都在刷的牟丛：
人家一个妹子，多年辛苦健身，严格控制饮食，好不容易得个奖还要被键盘侠各种审美歧视，很冤的好吗！
所以，我想题主以及大部分中国妹子所追求的视觉目标应该是这样的：
有人问，男生如何健身，才能穿衣显瘦？这不，马上就有人问，女生如何健身，才能穿衣显瘦了？还加上一句，形体优美！哈哈哈！
首先，妹纸你不能胖吧？咱毕竟不能穿越到唐代，做个胖美人呀！现如今是一白遮百丑的，一胖毁所有哇！
那就减肥吧！
靠节食？减肥肯定没问题，但是减下来就是一身的松皮，皱巴巴，软塌塌的也不美呀！就更别说，形体优美了，是不是？
还是控制饮食再加上健身更靠谱呢！
因为，健身不但能帮助消耗脂肪，还能帮助肌肤收紧，肌肉塑形呢。至于说的凸凹有致，形体优美，就更离不开健身了！
所以，想让自己形体优美的妹纸，就不能只跑步，只跳操、只瑜伽的单一训练了。适当的进行一些肌肉塑形训练，是非常非常有必要的。
很多妹纸担心，练肌肉会变成金刚娃娃。
放心吧！妹纸的体内不具备那么高的荷尔蒙水平，更不会小小的一练就会变成金刚娃娃。
想想看，哪些肌肉男，训练所用的重量，每个月上万元的饮食费用是一个弱小的妹纸能达到的吗？我只能说，你想多了……
女生说如果男生减肥成功，就做其女友，应该怎么看这事？
我觉得有两种可能，第一这个女孩对你有好感，用这种方式考验你是否有毅力减肥成功，看你这种人值不值得托付终身。第二这个女孩认为你减肥一定不会成功，就用这种托辞来委婉的拒绝你。我认为无论哪种想法，你减肥成功是第一步，然后再看情况决定下一步如何，老师的中肯意见希望你能***纳！
可能女生是有些喜欢男生吧。也可能是在拒绝。
如果男生真的很胖，男生又很喜欢女生，不如按女生说的，开始减肥。
毕竟太胖对自己不好，不仅形象不佳，而且也会引发很多疾病。
不论女生这样说是给男生希望，还是拒绝。男生都要坚持把多余的肉减掉。
男生一边很有毅力的减肥，一边对女生很好。减肥成功，又赢得了自己喜欢的人的心。一举两得。
首先自己要有个强项让女生佩服，最好是女生欣赏的项目，这也可以让自己自信，第二不管女生说的真***，先减肥(打网球效果最好)，她可能通过减肥这件事来测试你的毅力和自律，追女生没什么难的，只要自己上进，而且让女生看得见，基本都能成功
她有可能是在拒绝你，委婉的。
备胎也有可能，你俩平时熟吗？了解的多吗？你形容的好像都是你的感觉，具体你说看不透她，加上还有那么多疑问，那你就慢慢减肥慢慢看吧，即便不成你也锻炼身体了，也挺好的。
找女朋友难不难，分人，你觉得难就难，你觉得不难，就会有喜欢的就想办法让她注意到自己喜欢自己。
至于性经历，这个是无法控制他人，只能控制自己的事，你想这么多，会找不到女朋友的。你想这么多，真到你俩***了，她不是处女，你会不会就想的更多，若是，你说你不白想了，累不累？
放浪形骸还是端庄文雅，这是人家的生活方式，和你没关系，和你有关系的是你们在一起之后的事，那时候她什么样，就是什么样，以前如何，一你没参与，二，她需要的时候你又不在，现在又在意之前她如何，你真在意，那你怎么不在呢，你应该在她出生就在啊，是不是，何必庸人自扰呢，这个都是过去了，已经既定了，你能改变吗，不能，所以你扰来扰去，也是你自己的问题，人家若觉得你不合适，太计较，也会和你分手的，这是人家的权利，也是你说的人情世故。
还有，你这是谈恋爱，谈的应该是感情，不是***，你怎么没问，她喜欢其他男人怎么办，你看你不也有想和人有点什么的想法吗，所以何必呢，性只是一方面，爱才是重点。你好好想想自己真的没有处女情结嘛，你要求对方的时候，你也是才好。
感情是走心的，不受控制，还有些许冲动，能衡量的不是纯粹的感情，你若觉得看起来她还行和她在一起，那不如找一个让你不受控制的人在一起，更能体会爱情，也不会在意这些七七八八的事了，因为相对比这些事，你爱她这件事最重要。
你们一般做什么***? 收益如何？
18年大一打暑***工时接触到做微商的
后面被拉进去群里，在群里加了一些人
到现在朋友圈里每天各种各样的卖货/分享/
做代理的广告圈。
由于赚钱心切吧！
也不懂那些套路就主动去咨询了怎么做那
的，一个月的工资被坑了。花了2000元去
做代理，上家发了价值2000元的（排毒瘦
身减肥）产品给自己。结果一件都没卖出
身材、气质让你瞬间入“坑”，至今“沦陷”的[_a***_]有哪些？
苏菲·玛索，在我看她的第一部电影《芳芳》的时候，可以说是瞬间沦陷。那时候的苏菲·玛索还很年轻，不仅漂亮，更是气质出众，比邻家女孩更秀气，比大家闺秀更可爱。精灵古怪，可爱万分。看了《芳芳后，一发不可收拾，我又看了她的电影《初吻》，那时十六岁的苏菲玛索，如同天使一般，甜美可爱。
看完《西西里岛的美丽传说》之后，这位意大利国宝级美女莫妮卡·贝鲁奇，就成了我心中的女神之一。魔鬼般的身材，天使般的面孔，相当不错的演技，彻底征服了一个文艺男。可惜的是，她后来的电影，再也没有超越《西西里岛的美丽传说》中的角色和表现了。总之，女神的正职是超模，电影是副业。她的性感，估计无人能比。
电影《罗马***日》看完之后，我的女神谱上又添了一位世界级美女，世界人民公认的美貌兼智慧的美女——奥黛丽·赫本。不用多说，但凡喜欢电影的文艺男，差不多应该都知道奥黛丽·赫本。女神中的女神。
电影《杀死比尔》里的乌玛·瑟曼也是我心中的女神之一。在这部剧中，完全征服了我，英姿飒爽，俏皮可爱，在和日本黑帮打斗的时候，用日本武士刀狂揍一个小子的屁股，让他回家找妈妈。因为她，我看完了《杀死比尔》系列电影，以及《低俗***》等等。顺便开始崇拜昆汀·塔伦迪诺。嘿嘿……顺带说说，刘玉玲也长的挺可爱，很有东方女人的美以及气质。
法国是真正出产美女和文艺电影的大国，通过看电影认识的美女还有阿佳妮，法国国宝级的美女，和苏菲·玛索不相上下，电影代表作《着魔》《罗丹的情人》等等。朱丽叶·比诺什，代表作《英国病人》《浓情巧克力》《布拉格之恋》等。虽然比诺什的容貌不那么惊为天人，但是越看越好看，越看越喜欢，气质这词没办法说。什么叫气质，就是超越了容貌赋予一个皮相之美，而超出了普通的世俗的美，这或许就是气质吧！总之，比诺什我很喜欢，不仅喜欢她的演技，更喜欢的是她的气质。一个美女的出众气质，让你陷的更深。还有伊娃·格林，无论身材和容貌，都是黄金比例，也只能是上帝的造物了，代表作电影有《007之******》《黄金罗盘》等等。
还有很多很多，就不一一列举了，没事多看看文艺类电影，美女可多可多了。尤其法国的文艺片呦！
个人见解，仅供参考！
提到古力娜扎，相信大家都不会感到陌生吧。古力娜扎是目前当红的内地小花，出演过多部爆红剧，凭借着充满灵气的表演和绝美的形象深受欢迎。我呀，真的是太喜欢娜扎了，因为娜扎作为一个充满了异域风情的美女，真的是太有特点了，颜值又高，又有特点，身材还好。
古力娜扎的身材不是一般的好，让我们一同看看娜扎晒出的这一组健身照，欣赏一下大美女的好身材吧。娜扎的身材非常苗条，但是又不是骨感的瘦弱，而是一种具有力量感的苗条。古力娜扎的身材修长挺拔，腹部隐约附着的肌肉、流畅漂亮的身体曲线、匀称有力的四肢，看上去真的是太美丽啦。娜扎到底是怎么进行锻炼的呢？让我们赶紧聚焦镜头，了解下她的健身方式。
娜扎在平常的生活中保持着大量的有氧运动。因为她本身就是一个舞蹈演员，正因为如此，她经常保持舞蹈运动，通过舞蹈带给自己有氧运动。有氧运动具有分解脂肪的效果，经常进行有氧运动的娜扎，不仅身体健康，还没有一丝赘肉。在这里，我推荐给大家2项值得进行的有氧运动，让我们进行学习。
①开合跳 推荐进行组数：4到5组
②跳绳 推荐进行组数：3到4组
娜扎平常还会进行适当的无氧运动，在健身房里举铁、深蹲，不管是自由力量训练，还是徒手自由训练，都会做一些，娜扎认真做运动的样子看上去真的是好专业呢。有的人认为女孩子做无氧运动比较多余，但是无氧运动不仅可以锻炼出力量感满满的四肢，还可以燃烧糖原，帮助我们的身体进行间接减肥。
我们会发现娜扎的身材没有赘肉但是有一些肉感，这是标准的又苗条又有肉的好身材，这种肉感是怎么练就的呢？这是因为适当的肌肉造就的肉感，适当的肌肉线条，可以帮助吓唬我们的身体显得有肉。在这里，我推荐给大家2项值得进行的无氧运动，让我们进行学习。
①深蹲 推荐进行组数：3到4组
娜扎平常对于饮食的管理几乎到了苛刻的地步，她平常严格控制摄入的热量，每天只吃营养健康的粗粮、蔬菜、水果，和少量的瘦肉。想要减肥的朋友们可以学习娜扎，在控制饮食的同时，保证饮食的营养性。在这里，我推荐给大家2个帮助自己控制饮食热量摄入的好办法，让我们进行学习。
你好，很高兴回答您这个问题。
1.刘亦菲，刘亦菲在***圈里气质比较出众的，身材和样貌都是女星中的上游圈。从她出演仙剑1开始，出类拔萃的仙女气质也一直伴随她至今，168的身高更是她的加分项，整体看起来只可远观。始于颜值，忠于颜值。她的颜说实话，我看多少遍都不会看腻，高颅顶，驼峰鼻，瓜子脸，正是多少人的理想型啊。也正因为骨相好，气质独特，加上近些年身材的丰腴让她整个人更加风情万种，也让我欲罢不能！姐姐，我是真的可以！
你好，我是小步，很高兴回答你的问题。
身材、气质让我瞬间入“坑”，到现在 依然“沦陷“的明星就一个：
我微博第一个关注的明星也是她。
当年的一部《步步惊心》，让我开始认识刘诗诗并深深地对她着迷。
然后开始去追随她的电视剧《聊斋奇女子》、《仙剑奇侠传三》、《天涯织女》、《怪侠一枝梅》等等。刚开始还担心受到若曦的影响，以为不能适应她不同的角色，没想到给了我很大的惊喜，每一部的造型都很美很有气质！
虽然她的五官不是最突出的，但是整体的气质无人能敌，优雅甜美、人淡如菊！
也许是因为她从小学习芭蕾舞的缘故，又或许是家庭教育（刘诗诗妈妈的气质也是绝了，刘诗诗完美地遗传妈妈的优点，青出于蓝而胜于蓝）
生完孩子的刘诗诗全面复出营业，不仅拍摄了杂志封面，还参与了李佳琦的直播，我都好激动呀。尤其是看到刘诗诗久违的长发，简直仙气逼人，气质美如兰。
黄景瑜！！！他不是那种让人第一眼就直呼惊艳的帅哥，属于偏硬汉一点的长相，典型的东北风帅哥，五官硬朗，英气十足，很man很东方！个子很高，有187，喜欢练柔术健身，身材一级棒。小小的脸，宽宽的肩，窄窄的腰还有一双大长腿搭配的恰到好处，走起路来步步生风，魅力十足！他笑起来会露出小虎牙，看起来超可爱，没有距离感；说起话来声音奶气满满，有点东北口音但已经努力改正了；回答记者的提问超有梗，很搞笑，喜提“东北梗王”荣誉称号，感觉他性格也很好。他虽然不是科班出身，但是细心钻研演技，演出的作品获得了很多好评。
魔兽归来！霍华德晒户外照，秀弹跳下巴平框，一身腹肌似黑巧克力，你怎么看？
NBA休赛期间，谁是最受关注的湖人队员？魔兽霍华德！在经历了多年的快乐篮球之后，霍华德在今年休赛期开启了自己的救赎之旅，不断和球迷们分享自己的苦练成果。近日，霍华德和美国扣篮狂魔Chris Staples相聚在洛杉矶周边Venice海滩户外球场上，给球迷们上演了精彩的扣篮表演。
从霍华德在社交媒体上发布的照片可以看出，经历了疯狂训练的霍华德减重明显，不仅大幅减轻了自己的体重，还让自己的体脂率达到了一个恐怖的水平。即将年满34岁的霍华德，在起跳时依然能够头平篮筐，达到了良好的身体状态。
在签约湖人之后，霍华德用“救赎”二个字来形容自己重返洛杉矶，而魔兽也用实际行动证明了这一点。签约之后，魔兽改变了自己的饮食习惯，并且每天花费大量时间在训练场上。为了适应NBA如今流行的小球风格，霍华德更是及时调整，让自己从内线大杀器变为出色的小球中锋。看到如此肯为球队牺牲的霍华德，相信湖人管理层肯定是非常开心。
在意外失去考辛斯之后，签约霍华德本来只是湖人队的无奈之举，不曾想到却有可能成为球队至关重要的一快拼图！在已经拥有詹姆斯和浓眉哥两大巨星的情况下，哪怕霍华德只能恢复巅峰时期60%的水准，湖人队就具备冲击总冠军的资本！
对于如今的霍华德，科比也给出了很高的评价：“那时候我们是第一次在一起打球，前半赛季可谓是困难重重，后半赛季我们打得比联盟中任何球队都要好，但是后来很不幸，我遭遇了跟腱断裂。但是我觉得这一次他已经做好了准备，为了帮助球队获得成功他会做任何需要自己做的事情。我认为他会做得到的。”能让科比给出这样的评价，足以说明霍华德的努力。或许也只有科比最清楚，认真起来的霍华德，到底拥有什么样的实力！
或许就像霍华德自己在社交媒体上说的那样：“永远不要放弃希望，永远相信自己，继续奋斗！”下赛季的霍华德和湖人队能够擦出什么样的火花，值得期待！
休赛期对阵容进行大幅度调整的洛杉矶湖人队，先是得到了之前和浓眉哥安东尼戴维斯在鹈鹕队搭档的内线球员考辛斯，但是在休赛期训练时，考辛斯十字韧带撕裂导致将缺席下赛季，湖人队不得不做出备选方案，将曾经和球队闹得不欢而散的“魔兽”霍华德重新招募到了球队当中，近日霍华德在社交媒体上发布了一条动态，鼓励自己继续奋斗，充满了满满的正能量，已经过了而立之年的霍华德依旧保持了出色身材也格外引人关注，相信改变态度和摆脱伤病困扰的霍华德将在新赛季重获新生！
如果说在“大鲨鱼”奥尼尔之后，选择一名联盟最有统治力的内线球员，那么“魔兽”霍华德必然会榜上有名，作为2004年的状元秀，霍华德曾经带领魔术队成为东部最有竞争力的球队，而且在08-09赛季的东部决赛当中，击败过勒布朗詹姆斯带领的骑士队，成功闯入了总决赛。
当时几乎所有人都认为，这只是霍华德职业生涯辉煌期的起点，但事实却是，08-09赛季是“魔兽”霍华德职业生涯的最巅峰，之后他的职业生涯就开始走下坡路，虽然在之后的几个赛季，霍华德依旧能够场均贡献两双的个人表现，但是魔术队的实力却大幅下滑，再也没有闯入过总决赛。
之后霍华德因为伤病的缘故在魔术队效力的最后一个赛季只出战了54场，随后被交易到了湖人队，但是尚有一战之力的霍华德如果能够放弃自己快乐篮球的理念，安心做科比身边的二当家，或许他早已经取得了成功，但是当时的霍华德显然更加想取代科比成为湖人队的当家核心，最终霍华德的职业态度毁掉了他的职业生涯！
但是在这个休赛期，霍华德的改变让所有球迷刮目相看，放弃一定薪水和奇才队完成买断协议之后，霍华德和湖人队签订了一份无保障的合同，而且为了能够加盟湖人队，霍华德可谓是放下了自己所有的尊严和架子，并且明确表示愿意接受球队的任何安排，成为球队禁区的守护者！
除了在态度方面做出巨大改变之外，霍华德在这个休赛期也成功减重，并且早早就投入到了紧张的训练当中，这和之前的霍华德简直判若两人，相信在看到同样有一战之力的安东尼已经沦落到了无球可打的境地之后，对于霍华德有很大的触动。
在经历了魔术队的辉煌之后，霍华德辗转联盟多支球队，但却始终和总冠军无缘，目前处于职业生涯末期的霍华德从内心非常渴望能够和湖人队一起夺得一座总冠军，相信从心智上和身体状态上都有了很大改变的霍华德在新赛季将成为湖人队不可或缺的球员！
到此，以上就是小编对于健身减肥侠的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥侠的5点解答对大家有用。
