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减肥训练营真的有效果吗?
可以肯定地有用，一定是有用的。但是有两点前提，一是你是真的想减肥/塑形，二是你选择的减肥训练营足够专业且负责，满足了这两点，你减肥成功就只是时间问题了。
减肥训练营肯定有用的。但是周期过后还是需要自己控制，因为比较快的时间瘦下来，很容易反弹。
来减肥训练营肯定是有效果的。可能大家对减肥训练营的认知还不是很多，加上有些人因为上班或者读书的关系，很难抽出时间去体验蜕变。
减肥训练营会不会太苦,让人吃不消?
只要是减肥那么都过程都会很艰苦。肯定会累，这点你要有心理准备，不累的话它怎么燃烧脂肪？怎么让你瘦下来？光靠饮食控制是很难的。
参加封闭式减肥训练营是很辛苦，但是不会影响睡。因为人在极度疲劳的时候，睡眠反而会更好。做什么事情都在克服困难，特别是减肥，需要很强的毅力。
不会。教练们会安排很多运动游戏项目，让胖胖们整天不停地活动，没准还会组织大家外出游玩。不过饮食就有点苦了，不仅这不能吃那不能吃，而且还控制量。很多胖胖到了晚上都饿得嗷嗷叫。
在考虑训练营的费用时，你需要考虑自己的经济实力。一些减肥训练营可能会提供高强度的训练和专业的指导，但费用可能会比较高。另一方面，一些普通的训练营可能费用较低，但可能无法提供专业的指导和训练。
真正会减肥的人其实都是会吃的人，在减肥训练营，吃饱吃好还能瘦的原因有两点：1：选择对的食物 每天为营员补充均衡的营养，碳水，蛋白质，脂肪合理摄入，让营员的身体能跟上训练的强度。
减肥训练营有军训累吗?
通常是20天到40天。价格是1万到5万之间。
军训一般都是很累的，尤其是对于缺乏锻炼的学生来说，开始时很不适应。不过练几天习惯就好了。
一 减肥训练营的优缺点了解，拒绝头脑发热，想清楚再决定。 （一）减肥训练营的优点： 克服懒惰： 懒惰是人的天性，想要减肥就不能犯懒。在减肥营，有教练带领和督促，每天都称重记录，这比一个人练习要好多了。
减肥训练营的运动量是很大的，虽然教练会根据你的体能，来合理制定科学的训练计划，初期由半小时的有氧运动，到中期的一小时有氧运动和无氧运动结合真的会很累，不过减肥在结营时，效果确实很明显，我一个月瘦了30斤。
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