大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生健康减肥517的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生健康减肥517的解答，让我们一起看看吧。
名***柯南每集名？
第一集 云霄飞车******
第二集 董事长千金******
第三集 偶像密室******
第四集 大都会地图暗号***
第五集 新干线爆破***
第六集 情人节******
第七集 每月一件礼物威胁***
第八集 美术馆******
第九集 天下第一夜祭******
第十集 职业足球选手威胁***
怀孕8个月的40岁孕妇完成了上海马拉松，对于质疑她说“我自己对身体很了解”，高龄产妇可以跑马拉松吗？
高龄产妇可以跑马拉松，但是有诸多前提，我个人理解，这个前提包含几个方面：
1、自己很清楚自己的身体状态，比如怀孕之前，自己跑过多次马拉松，怀孕期间也跑马拉松，并且跑完之后，自己身体并没有什么异常，对自己身体的了解胜过一切，尽管有时候显得不那么科学，但是总会存在一些特列，比如像怀孕8个月的40岁孕妇，怀孕之前，全马PB是328，属于精英选手了，不管是男性还是女性，这个成绩足够秒杀大部分跑友，两个月的时候，全马成绩354，这个成绩对于大部分全马选手来说，依然是个坎，怀孕五个半月的时候，全马447，八个月的时候517，对于一个准妈妈来说，这绝对是最威武的操作。
2、考虑好各种可能，都是成年人了，对于自己的行为要承担应承担的责任，这位准妈妈怀孕之后，每次跑马前后都会检查自己身体，而且每次马拉松都考虑好，成绩不是最重要的安全完赛最重要，根据自己状态去选择合理的配速，状态不好就退赛。
3、家人支持和理解，怀孕了，再去参加极限运动，家人的理解最重要，而且在这个理解的背后是对意外情况出现的接受能力强弱的体现，而且因为了解各种因素，即使发生意外，对于当事方以及主办方，都能够很好的处理，对于这种问题就怕，一个啥基础都没有，就喜欢凑热闹，没有家人支持的人去跑马拉松，出事了，就甩锅，闹事要赔偿，这位准妈妈家庭比较理性，父母不干涉自己，爱人也是马拉松爱好者并且自己跑完之后回头再陪自己妻子跑步。
4、跑步前后做好体检，询问好医生，这个时候医生的建议可以结合自己身体状态来***纳，当然对于大部分人来说，医生的建议很值得完全***纳，但是个别就如这位准妈妈一样，因为了解自己身体，综合医生观点，选择继续参加马拉松，另外自己的体检结果很重要，各项指标能够决定自己是否有足够的状态去参加马拉松。
5、了解马拉松，马拉松对于普通人来说，准备好，练习充足，就可以跑，但是对于大部分初次跑马拉松的人来说，不了解身体进入极限状态的感觉，所以很容易在后半段跑出各种问题以及出现跑蹦的现象，这位准妈妈的精神值得学习，但是并不值得一个从未参加过或者有很少马拉松经验的孕妇参加。
当下马拉松赛事方对于“冠状动脉病和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、妊娠”等状态的人，观点是不宜参加比赛，但是没有明确的紧致比赛，我想这句话含义包含了那种我们都是成年人，我们需要对自己负责任，而不是除了问题无畏的甩锅。
而质疑那些不懂生理健康，不懂运动的人来说，我觉得少做键盘侠，每个人都有自己选择生活的权利，每个有自我意识的成年人，都懂的如何对自己行为承担责任，有以上前提的孕妇，参加马拉松并不是什么对孩子的极度不负责任，也许我们随便的质疑，才是对别人的不负责任。
当然，不管是普通人还是孕妇，参加马拉松，依然需要量力而异，安全才是王道。
怀孕8个月的40岁孕妇完成了上海马拉松,据新闻中说这是此伟孕妈妈在孕期的第三个全马，也是她人生中的第62个全马。
我觉得只有孕妈妈的身体素质支持，并且自己很清楚自己的身体，那么高龄孕妈妈可以跑马拉松的。
但也要因人而异，不是每一个孕妈妈在孕期都能够跑马拉松的，毕竟胎儿的健康才是最最重要的。
最近几年关于孕妈妈在孕期运动的话题热度不断，比如明星中姚晨怀二胎时期就一直在做各种力量运动，还是钟丽缇、陈意涵等等都在孕期狂热的运动爱好者。
只要孕妈妈的身体素质够好，清楚自己的身体，当然最好要有专业的人士指导，那么在孕期孕妈妈是可以运动的。
但是选择何种运动方式、运动的强度怎样、运动时间的长短等等这些问题，最好孕妈妈可以在专业人士的指导下进行运动。
你好，很高兴回答你这个问题。
孕妇到了怀孕中期，胎儿在***内比较稳定了，适量的运动是可以增强孕妇的体质，缓解焦虑情绪的。
然而凡事皆有度。如果她怀孕之前没有跑过马拉松，那危险性就会大大增加。马拉松是极限运动，跑到后半程什么意外都有可能发生。因此，如果怀孕前运动量不大，孕妇不要轻易尝试马拉松。一定要量力而行，不要拿自己的身体和腹中的胎儿开玩笑。
如果孕妇怀孕前运动量很大，而且跑过多场马拉松，且在之前针对本场马拉松进行过专门的训练。是可以去跑马拉松的，但是一定要佩戴心率监测设备，如跑表、心率带等，随时掌控自己的心率变化防患于未然。跑马时的心率应该控制在140次每分钟以下才能保证安全。
跑马时应该慢跑，不要超过平时的配速。随时注意自己的身体状况，一旦发现身体不适应停止跑步，向周围的医护人员询问，听取他们的建议，不要铤而走险。
自己的孩子，自己的马拉松，自己负责。
国外也有很多先例的。
一般来说，不赞成孕期跑马拉松的。
甚至孕早期和孕晚期，都不赞成剧烈运动。
但并不是说孕期不能运动，反而需要适度运动的，
不要出事了，怪主委会不好！
2009/12/16 曾经参加2008年北京奥运75kg组举重之力22岁智利选手，在健身房举重时，早产了怀孕6个月1150g的男孩。
一般来说，高龄孕妇是不适宜参加马拉松的。但是她讲的那句话我的身体我了解也有一定的道理。
高龄孕妇本来就是高危人群，在正常的时间里，一般家庭对高龄孕妇都是重点保护对象，怕搞不好会发生人身事故。更何况马拉松是一个强度比较大的项目，运动比较剧烈，所以从孕妇及对孩子安全考虑来讲，这种马拉松比赛一般高龄孕妇最好不要参加。万一发生了不该发生的事情，对她的家庭，对她自己来说都是很不好的后果。
但是孕妇说，我的身体我自己知道这句话，说明这个孕妇对自己身体状况还比较自信，这也说明他平时运动量就很大，而且锻炼呢也比较多，所以她就认为自己进行这样的比赛是没有问题的。
其实大家不想让她参加马拉松比赛，也是为她安全考虑，并没有恶意在里面。她自己认为她自己的身体可以，有能力跑下来，而且自己受不到伤害，这也无可厚非，大家要理解她！
你看人家马拉松比赛也跑下来了，而且母子又平安，这也就是皆大欢喜的结果了，让我们祝福她。
到此，以上就是小编对于养生健康减肥517的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生健康减肥517的2点解答对大家[_a***_]。
