大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥脚韧带拉伤了咋办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动减肥脚韧带拉伤了咋办的解答，让我们一起看看吧。
脚踝韧带拉伤怎么办？
脚踝韧带拉伤涂外擦药酒，伤后6-8小时内可以给予局部冰敷，伤后3-5天以后可以给予局部微波治疗。同时限制活动，抬高患肢，必要时应用支具或石膏固定。此外，一定要注意踝关节韧带的拉伤，至少需要3-4周的时间恢复。通过以上合理的治疗，可以缓解症状，促进病情恢复。
韧带损伤2个多月，一直干活，还能治好吗？
韧带损伤两个月一直在干活，是可以进行治疗的，但是韧带受伤没有治疗，继续干活会容易导致病情加重，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息。可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。
腰部韧带拉伤怎么办恢复快？
腰部韧带拉伤之后，患者要注意腰椎的护理，可以通过热敷按摩以及理疗针灸等治疗，促进病情症状的改善，可以通过活血化瘀的药物，消炎止痛药物调理，用药请遵医嘱。患者病情稳定之后，就可以进行康复锻炼，改善活动功能，平时需要用硬板床休息。
髌骨韧带拉伤该怎么恢复呢？
髌骨韧带拉伤应该用石膏托或是支具固定四周，如果韧带部位有明显的连续性中断症状，需要行手术修复，髌骨韧带拉伤主要是由直接外力造成的，修复后还要逐渐行膝关节屈伸活动及行走功能恢复，就不遗留明显的后遗症。
一般跑步膝盖韧带拉伤需要多久能恢复，需要注意些什么？
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。
韧带拉伤恢复较慢，因人而已，一般一个月左右能恢复，拉伤不是太严重，可以做一些适度的恢复跑步，把身体跑热就可以了，不能剧烈运动。个人意见，因人而异，我受伤的时候就是慢慢跑，跑几次就不怎么痛了。
谢邀。
这个朋友的这个问题问的太复杂了，因为膝关节的结构本身比较复杂，膝关节最主要的至少也有四条韧带，这还是最主要的，其实还好多条韧带。前交叉韧带，后交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带，最主要的这四条，每一条的康复时间都不一样，有的韧带，损伤以后完全不能康复，有的韧带，保守治疗可以康复。有的韧带，保守治疗康复的，不会特别好，但是也还可以凑合用。所以每一种情况都不一样，所以他这个问题没有办法具体的回答，如果要回答就有需要问的更具体。 要具体到是哪一根韧带坏了，而且要告诉我们哪个韧带的哪个地方坏了，坏了什么程度坏了百分之二十百分之五十还是百分之一百，这个都不一样。
这个一般需要提问者提出具体问题具体分析，才能给出更准确的回答。
我是去年骑电动车跌的，右腿韧带撕裂、半月板损伤、骨挫伤，休息了一个多月，准备做康复时我爸住院，就没去做了，还天天跑医院，一直拖到今年三四月份才好一些，现在也不敢爬山什么的，不过慢跑可以。你这个我估计至少也需要两三个月才能好。
到此，以上就是小编对于运动减肥脚韧带拉伤了咋办的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥脚韧带拉伤了咋办的5点解答对大家有用。
