大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身束腰减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身束腰减肥的解答，让我们一起看看吧。
束腰带真的有减肥有用吗？
束腰带减肥是没有太大的用处的，你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，包菜，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动。少食多餐，注意饮食规律。
宫廷束腰有多残忍？
对于宫廷束腰有多残忍这个问题，我的回答是：
非常残忍，甚至会损伤人的内脏。首先，束腰是违反人体结构的一种行为，过分追求腰部的纤细，力图通过外力来束缚，使腰变得纤细，会导致内脏被挤压，长此以往，就会导致内脏衰竭，甚至危机生命。因此我们应该摒弃这种封建糟粕。
和中国古代不裹脚难嫁人的说法类似，古欧洲人认为***束腰，腰腹上松垮的肉被别人看见是没有礼貌的行为，还可能会被别人视为异类。

欧洲人束腰
紧身胸衣是文艺复兴时期发明的，但是它刚被发明出来是为了让女性更加方便地骑马、跳舞，而不是为了束缚女性。只可惜女人们最终用它来绑住了自己
为了达到更好的效果，她们还把胸衣做了各种改进，甚至用金属材料来制作胸衣，比如电影《泰坦尼克号》中的Rose就穿着了铁质的束腰，才能达到 盈盈一握的效果，堪比芭比娃娃的小蛮腰。
这种束腰在穿的时候需要好几个人***，可想而知，它对人体的腰部会产生多大的压力，所以当时很多欧洲女人的内脏发育都有问题。
欧洲旧时女郎是以细腰为美的，这是一种很有意思的审美观，当然对女性也是一种无言的摧残。到1910年代，束腰风气渐退，女子的腰围总算回到比较合乎生理健康的尺寸。
中国历史上最残忍、时间最长、迫害人数最多的“刑罚”要算是给妇女缠足了。外国人对中国的缠足攻击颇多。以前看到欧洲古典长裙的典雅华贵，但没想到这美丽的腰身也来之不易，婀娜的蜂腰也体现着同样的残忍。这就是欧洲历史上残害妇女的束腰。
束腰会改变人的肋骨骨骼，束腰过紧而致死人命。一位新娘曾因束腰，在她的婚礼当天，举行了她的葬礼，这是最极端也是最典型的例子。束腰比缠足还厉害，缠足是把脚趾头的骨头弄折了，再踩在脚底下，踩一辈子，痛是痛死了，可不会死人！
束腰却会致人于死地，即使不使用束腰的工具：一种铁骨架，光是节食瘦身，最后患营养不良症，患厌食症而死的人也为数不少，所以束腰对***的侵犯更大，更应该极力声讨。
束腰能不能瘦肚子？
1 只束腰不能瘦肚子
2 原因是束腰只能起到压缩腹部脂肪的作用，不能消耗脂肪和增加肌肉，所以无法真正瘦肚子。
3 要想瘦肚子，需要通过运动和控制饮食来消耗脂肪和增加肌肉，同时也要保持良好的姿态和呼吸方式，帮助肌肉得到充分的拉伸和放松。
束腰可以作为***手段，但不能单靠它来达到瘦肚子的效果。
穿束腰带起不到瘦肚子的作用，因为束腰带没有消耗腹部脂肪的作用，所以达不到瘦肚子的目的。只不过在带了束腰带之后看上去会感觉肚子小了一些，取下来之后还是恢复原来的样子。如果想要做到真正的瘦肚子，需要对生活和饮食进行调整和控制。
平时要对自己的饮食进行严格的控制，一定要避免吃一些过于油腻肥厚的食物，一些能量高的饮料和酒水不要吃，特别是含糖高的饮品。
多吃一些清淡的蔬菜和水果，再加上合理的运动，只要坚持就会达到瘦身的目的。
到此，以上就是小编对于健身束腰减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身束腰减肥的3点解答对大家有用。
