大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营在郊区的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营在郊区的解答，让我们一起看看吧。
骑自行车什么档位骑行比较快？
快就费力，省力就慢。前面牙盘挂最大盘，后面飞轮挂最小盘，也就是齿轮比最大的时候，踏频不变的情况下最快。问题是你有那个体能保持这个档位高踏频么？
这是最费力的齿轮比，虽然可以很快。
真正的锻炼，关注的是踏频，而不是你多快多慢。
你保持每分钟90次（任意一边脚蹬一圈算一次）踏频，至于档位，你自己舒服，又不慢，就可以。
新人，菜腿…入门山地车，美利达公6，刚骑了半个月500公里左右，主要目的是骑车减肥，每天郊区20公里+ 如果有朋友一起就会骑的远一些，但也没超过50公里。
下边这个是平时绕圈的路线，平地，路况很好，但因为是晚上，虽然有车灯，但也不敢太快，均速25左右还是没问题的，如果换成公路车估计可以接近30吧…
下边这个是爬坡来回，落差将近200，上坡是很累的…下坡时候最快速度到42，放开了的话上50也是没有问题的，但国道大车多，真不敢再快了…来回匀速只有20，爬坡真的会很慢…
总之…既然选择了山地车，就不要最求速度了…追求的是应对不同路况的可靠性。最近也一直在坚持每天骑车，也许今后会入一辆专业些的公路车吧，等我把耐力练上去……
个体身体素质不同，以上仅供参考。
贫困地区的孩子，是如何进行体育活动的？
说说我小时候的事吧。我们在偏远山区，那时经济不发达，条件更差。
小学1-4年级是在村里的小学，1个老师教所有课程，陪伴了我们4年。只有一个土操场，惟一的体育用品就是一个篮球，但是篮球架是没有的。我们一群孩子就只能拿那个球当玩具，而且时不时的就掉到山沟里去了，因为操场也没有栏杆。有时候想多休息一会就故意把球弄下去，好借口去拣球开小差，老师也知道我们这点小心思，故意不管。印象中没有什么正规的体育活动，就是玩儿。但农家子弟家里有的是活干，所以也不缺运动。后遗症就是，后来上县里的高中，终于有场地可以跑正规的1000米了，第一次跑就跑晕了。没练过干什么事也不成。
5年级至初中到乡里的完全小学，那时完全小学带初中。条件比村里的学校好点，有两个木头篮球架子，第一次知道打篮球是怎么回事。足球排球压根儿没见过，而且有老师说足球是野蛮运动。初一正赶上学校搬迁，租了间民房上课，体育就更不用想，幸好房子边上有一条乡村公路，每天课间会去短暂的跑跑步，不敢让我们跑太远，倒不是怕丢，而是有些熊孩子就直接跑回家了。
初二初三到新建好的学校，最大的体育活动就是干活，跟民工一样搬砖平整操场抬土，等学校弄好了我们基本上就毕业了。
就这样的条件，居然也考上了县里的高中，后来还顺利上了大学，今天回头看简直是一路奇迹。体育活动对当时的我们来说是奢侈品，哪儿顾得上。
今天乡村的学校条件也越来越好了，还是要发展经济少折腾才行。
不要说贫困地区，就拿大部分的普通农村来说，孩子们都没有什么像样的体育活动。我们老家在河北保定郊区的农村，至今村子里没有一个体育设施或者设备。我们小时候玩的那些游戏几乎没有跟正规体育活动相关的，现在的孩子也没有。
学校里的体育设施或许这些年来有所改善。在我小的时候，学校里只有一个土操场，跑道也不并不标准。印象中有一个篮球架，但是从来没见有人打过篮球，也没有老师教过我们。我是上了高中之后才接触到乒乓球、足球、篮球这些体育运动的，当时我们高中是县里最好的高中，还是省重点中学，即便如此，那时候的操场和篮球场也是土的，连水泥都没有，更不要提什么塑胶橡胶之类的了。我在上高中之前几乎没有玩过真正的篮球和足球，第一次见到班里集体买的足球被踢坏后，里面露出球胆，我才知道原来足球里面是这样啊！？第一次看到同学打乒乓球的球拍，才知道原来球拍有这么多种胶皮和讲究。
可怜广大的农村，不知道有多少有潜力的好苗子，根本没机会接触到正规的体育活动和体育设施，从而永远的被埋没了。
到此，以上就是小编对于减肥训练营在郊区的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营在郊区的2点解答对大家有用。
