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高尿酸血症减肥后真的能让尿酸降低吗？还能运动吗？
大家好我是Ktwo,一个优质的生活领域创作者，首先非常感谢能在这里为你解答这个问题，现在让我简单的说一下减肥是不是能让尿酸降低这个问题吧。
国外的一项研究认为痛风在超重或肥胖患者中比较常见，大约有7成的痛风患者体重超重15%以上，肥胖和青年时体重过度增加，是导致痛风的危险因素之一，而35岁时的BMI(身体质量指数)水平，和痛风的发生紧密相关。另外减肥的话要特别注意饮食，饮料甜点海鲜内脏要少吃，饮食以粗粮为主多吃蔬菜，少吃高嘌呤的食物。
高尿酸血症主要是看医生是怎么说的，正常情况下是可以适量运动的，一般30分钟左右的有氧比较合适，可以根据自己身体情况来安排，增加新陈代谢，促进尿酸排出。而肥胖会影响自身新陈代谢，所以减肥是有利于降低尿酸的。如有条件还是多运动，有利于尿酸排除和缓解。
怎么样小伙伴们，我回答的还能理解吗？
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高尿酸血症也要看是哪种程度吧，如果是轻度的，进行适当的健康管理当然能让尿酸降低。但是要是重度的，导致了身体机能的损伤的话，就应该在医生的指导下进行药物+运动+饮食的多方面的治疗，而且如果是更加严重的话会发展成为痛风，关节也会变形，到那个时候想运动都运动不了了。
尿酸降了能做重体力的活儿吗？
高尿酸血症导致的痛风在急性期发作通常表现为发作性关节疼痛，疼痛性质剧烈，行走困难，此时别说做家务或者重体力活，连每走的一步都是煎熬。。突发关节疼痛，疼痛剧烈，治疗或者不治疗，2周左右关节疼痛痊愈，不留痕迹。
高尿酸血症是发生痛风的根本原因，血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。研究证实：血尿酸≥600μmol/L时痛风的发生率为30.5%，血尿酸<420μmol/L时痛风的发生率仅为0.6%；而血尿酸<420μmol/L时痛风发作的平均年龄为55岁，血尿酸≥520μmol/L时痛风发作的平均年龄为39岁。高尿酸血症不仅导致痛风性关节炎，而且尿酸盐还可在肾脏沉积引起尿酸性肾结石，更有部分人反复的高尿酸血症，尿酸盐发生沉积在各个部位，形成痛风石。但是通过调整饮食结构、必要的药物治疗，维持尿酸在360ummol/L，则不容易反复急性发作，那么不影响生活工作，如果反复急性发作，甚至形成痛风石，这时候肯定影响生活质量，重体力活给你做，你也不能承受。
痛风的治疗饮食调整是关键，管住嘴很重要、很重要、很重要，重要的事情说三遍。饮食调整主要从以下做起：①严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏(心肝肠肾)、带壳海鲜和肉汤(可吃炖的鸡肉，排骨，不喝汤)，不吃红烧肉等高脂肪饮食，少吃动物性肉食、鱼肉等，适当增加新鲜蔬菜、粗粮等的摄入；②多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡，不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③积极戒烟、戒酒，不喝啤酒，更不能啤酒搭配海鲜；④适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑤保持良好的心态和规律的作息；⑥控制体重，肥胖者注意减肥。
首先得明白什么是高尿酸血症！！！
如今随着居民收入提高，自然而然的饮食条件也随着优越，除了高血压、高血糖、高血脂，又出现了第四高--高尿酸，说起尿酸高最为常见的症状就是“痛风”。但不一定高尿酸就会痛风，痛风也不一定是高尿酸。
正常情况下，人体每天也会产生尿酸600mg，排除600mg，呈平衡状态，临床上总有病人验尿酸就是验尿这么简单，尿酸是通过血液来检测的，称为血尿酸水平，是判断尿酸是否增高的指标。尿酸正常值是：男性178~416之间，女性是148~357之间，也就是说男性超过416μmol/L，女性超过357μmol/L，就可以诊断为“高尿酸血症”。
高尿酸的原因？
人体犹如一个垃圾焚烧厂，处理垃圾的速度是固定的，并且随着时间的延长，机器也会随着老旧，处理垃圾的能力减弱（人体肾脏），人体自身产生尿酸是固定的，外在产生尿酸的原因是食物，啤酒等高尿酸食物，饮食如果不注意，焚烧厂垃圾存量自然会增多，自然会发生“臭味”（症状）。
所以高尿酸和治疗后尿酸偏低并不影响劳动和重体力[_a***_]，除非肾功能不行咯
尿酸高导致痛风，如果尿酸降下来了，痛风会好吗？
单纯的把尿酸降下来，痛风不能够完全康复，因为体内的长时间高尿酸会导致尿酸结晶体的沉积，大多数患者都会沉积到身体的各个骨关节里边，从而导致痛风的发作，所以说单纯的降尿酸不能把沉积在骨关节里边的尿酸结晶完全的排出来，所以治疗痛风第一步是降尿酸，第二步是排酸，第三步是析出溶解关节处的尿酸结晶体或者痛风石，中国目前高尿酸痛风患者已经达到1.7个亿了，以前痛风被称为不死的癌症，帝王病等等，医学上解决不了的，药品除了西药暂时的缓解不能达到根治的目的，但是西药伤肝伤肾，往往是痛风没治好，患者肝和肾都出现了问题，目前中国有很多痛风患者由于长时间的服用西药把肾吃坏了，最终导致尿素症的发生，目前吉林大学已经眼发出来吉大清枫葵花碱小分子肽，从根本上解决了痛风，痛风患者再也不用烦恼了，吉大一院临床已经实验过了，众多患者已经得到了康复治疗。
痛风，作为一种代谢性疾病，自带轰动效应的加入了三高兄弟，成为第四高。世界各地痛风发病率差异显著，从欧洲和美国的0.13%～0.37%至新西兰的Maori成年男性的10%不等，随着社会发展和生活水平的提高，发病率逐渐上升。尤其是糖尿病发病率逐渐攀升，而高血糖又和高尿酸有些千丝万缕的关系，糖尿病患者更加容易发生高尿酸血症，甚至诱发痛风。
高尿酸血症是痛风最重要的生化基础，但并不是痛风的同义词，只有发展为炎症性关节炎或痛风石才能称为痛风。高尿酸血症和痛风的自然病程包括下列四个阶段：
①无症状高尿酸血症；
②急性痛风性关节炎；
③发作间期痛风；
④慢性痛风石性痛风。
尿酸血症及由此引起的痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石形成，也可由尿酸结石引起急性肾功能衰竭。近1/3的患者可累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石形成。
如果您目前处于无症状高尿酸血症时期的话，及早将尿酸降下去，机体可恢复健康，不会出现痛风发作。如果进入急性痛风关节炎发作期的话，病变多累及多个关节，正规治疗后可进入发作间期，临床没有明显症状，但是如果尿酸再次升高还是有可能进入慢性关节炎期的，一旦产生痛风石，引起关节变形之后，即便尿酸降下去，也不能恢复正常。
痛风是关节炎和其他组织中以尿酸钠为主的晶体沉积疾病，痛风是由一个或多个末端关节发炎或软组织结核引起的特异性疼痛。痛风的急性发作持续时间较短，通常能自行消退，但会反复发作。
血液中的尿酸水平取决于两个因素，第一是尿酸在肝脏中的合成速率。该速率受嘌呤吸收及合成的速率影响。第二是血液中的尿酸值，即尿酸从肾脏排出的速率。高尿酸血症是痛风的主要危险因素之一，但许多高尿酸血症患者不会发展为痛风，高尿酸血症引起的痛风在增加，而炎症性痛风则相对较低。当尿酸水平达到7-8.9md/dl时，有0.5%-3%的患者发展为痛风。当超过9md/dl时，达4.5%的患者发展为痛风。无症状的痛风会产生患其他疾病的风险。虽然无症状高尿酸血症可能没有出现痛风相关的症状，但超声研究显示，约1/3具有尿酸盐沉积，及关节和周围软组织炎症。
痛风通常分为不同的阶段，急性痛风的循环攻击，晶体沉积累计成一种慢性疾病（慢性痛风)，痛风发病的因素很多，许多是由于血液中的尿酸盐溶解度降低引起的，包括感染、关节外伤、体重减轻过快、脱水、酸中毒等。
通常在治疗中急性攻击消退后，必须通过改善生活方式以降低高尿酸血症和痛风的风险（如低嘌呤饮食、减肥、运动等）。慢性痛风的痛风石如果引起功能障碍或畸形会增加尿液中的尿酸水平。所以也要看症状，不能光看指标，尿酸有可能通过药物手段，很快降下来，但是如果不注意生活方式的调整，还会复发的。
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