大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么减肥不想运动也不吃药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么减肥不想运动也不吃药的解答，让我们一起看看吧。
如何快速减肥不吃药。太胖了。好难过？
减肥方法要快速减肥的话可以通过控制饮食调理，控制身体平衡。同时也要注意少吃辛辣***的东西吃一些富含蛋白质含量高的食物少吃一点高热量高脂肪的东西啊将物理运动减肥，要持之以恒。坚持不懈的锻炼身体燃烧脂肪，除此以外还可以多多搭配食物，早中晚餐都可以食物多样。
不想运动，也不想吃药但是还想减肥，运什么方法能最有效的瘦肚子？
一点都不运动就减肥基本上是不可能的，除非遭受重大的挫折，心理压力答道你瘦下来，不然想要瘦，运动还是需要的。
可以不要激烈的运动，不去健身房撸铁，你可以选择练习瑜伽，有效果，又不会很激烈
大家在日常生活中，无论是吃饭或是游戏都会让身体内产生很多毒素，这些东西看不见摸不着，所以很多人都不会去在意。但是日累月积等你发现的时候就已经很严重了，所以，及时清除体内的毒素是非常有必要的。
一.
清除毒素的方法有很多种，大家可以在早上喝一杯清水，清除体内的宿便，防止毒素沉积，这样也可以改善口臭，脸上有斑的毛病，千万记住不要喝冰水会***到自己的肠胃的，可能会有拉肚的现象。
其实都说三分练七分吃！
可见吃尤为重要。
既然要减肥，尤其是希望局部瘦，
基本上是不太可能的。
瘦不会局部受，会全身瘦啊！
少吃油腻、高热量、高脂肪、高糖的食物。
多喝水。
接着就是运动了，很多人坚持不了，
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、乒乓球或网球。球类运动能绷紧手臂、腿部、[_a***_]等的肌肉，让多余的脂肪无法堆积。在凉爽天气里坚持做球类运动也是个减肥的好方法。
慢跑。最理想的运动方式就是慢跑或快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧唿吸才能把体内脂肪氧化，这样做有氧运动才能减肥。如果剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能有效氧化脂肪的。
游泳最见效的全身减肥法，游泳要慢慢游，这样全身器官都投入活动当中。坚持每个星期游3--5回，每次半个小时左右即可。
END
注意事项
有什么快速减肥的方法推荐吗？不吃药不运动也不节食的？
有的，可以去抽脂。抽脂要花大价钱而且会痛，所以还是建议乖乖运动和合理安排膳食。可能比较难坚持，所以建议在减肥前先想一想自己为什么想要减肥，当自己感觉快要坚持不下去的时候就想想这个理由，说不定你又有动力继续坚持了呢。
到此，以上就是小编对于怎么减肥不想运动也不吃药的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么减肥不想运动也不吃药的3点解答对大家有用。
