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健康之路提到的减肥茶的成分
1、减肥健身茶：本药主要由绿茶、决明子、麦芽、山楂、麦冬、荷叶组成。具有平肝清热、醒脾消食之功效。经临床验证，该药对肥胖病的有效率达64%。肥胖病具有头晕目眩、心烦易怒、面红目赤、肢麻、脉弦等肝阳上亢表现者可选用。
2、减肥健身茶 药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。
3、荷叶山楂大麦芽茶配方：茶叶6克，山楂、麦芽各15克，大黄2克。制作：材料共研细末，封贮备用。功效：消食和中，下气，消食积，降脂降压。用于祛湿减肥。食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水冲泡代茶饮。
4、荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可。荷叶减肥茶适宜人群 荷叶减肥茶主要使用于，饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。
5、虽然没有官方公布的确切配方，但是一般认为其主要成分包括苦瓜、红枣、桑葚、玫瑰花等天然植物成分。
6、薏仁养生减肥茶 薏仁具有利湿、清热、祛除水肿的功效，薏仁茶对于水肿型肥胖有比较好的效果。做法很简单，取薏仁10g略炒，新鲜荷叶和山楂各5g，放锅里面加水烧开即可饮用。
在手机上怎么找到2018年健康之路的全部内容?
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不吃肉可以减肥吗
饮食习惯和生活方式：不吃肉并严格控制饮食，加上适当的运动锻炼，可以有效减肥。 食物选择：不吃肉后，仍需避免高热量食物。
一星期不吃肉能掉3斤。根据查询相关***息显示，一星期不摄入肉食，仅仅是补充身体必须的水分和营养，能够减脂3斤左右，但是这种方法会使身体没有得到足够的营养补给，从而使身体的抵抗能力下降，长期以往会影响身体健康。
你这样减肥是不可以的，营养药均衡，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
对于正在努力减肥的人来说，不要以为自己减肥很聪明。吃素不吃肉，其实并不是真正的减肥[_a***_]。反之，会影响铁的吸收，产生缺铁性贫血的症状；营养素摄入不足，体内缺乏营养。不管你只吃素食还是肉，对你的健康都不好。
另外，也不是所有肉都会令人发胖，例如很多减肥餐中都会出现鸡胸肉和牛肉，这就是因为这两种肉吃了的确不容易胖，而且像鱼肉也是可以吃了不长肉的，因此肉是可以吃的，只要是吃适量的不容易胖的肉就不会长胖。
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