大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法失败了的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥方法失败了的解答，让我们一起看看吧。
你试过几种减肥方法？减肥失败原因你知道多少？
减肥方法实验过两个，一是晚上少吃，我回娘家或者过年，完全把少吃抛在脑后了。嗨，没办法，辛苦瘦一个月，回家吃两天又补回来了。改变饮食结构我也试验过，但是因为带着俩娃，做饭都不是自己经手，也不好意思提那么多要求，慢慢也偃旗息鼓了，汗。
减肥失败原因主要是
一、自控能力差，自律低，自己抵抗不来诱惑，慢慢就开始回复常态了。
二、目标不够坚定，现在人们生活条件好了，胖在所难免，自己对自己宽容很多，还没开始下决心减肥，就告诉自己，别减的身体差了…就又回复了。
呵呵 我作为一个俩娃的妈妈，偏胖，还是要加强自我管理，与君共勉互相激励吧。
减肥药物法、14天苹果代餐法、节食不吃晚饭法、等等等当然最后成功了，
先来一组减肥前后对比图、不敢说整容、但是也确实称得上蜕变。
180斤时候
现在.......
先来说在我吧，通过药物抑制中枢神经减少进食欲望（减少摄入热量）带来的后果就是感觉脑袋每天浑浑噩噩的，像梦游一样的感觉有没有？？？还有就是通过药物兴奋中枢神经（提高新陈代谢率）吃了减肥药之后很兴奋，晚上不想睡觉每天疯狂口渴的有没有？？？
对着就是高中时期。同样我也尝试过14天苹果代餐法，确实2周的时间瘦了6斤左右，但是带来的后果呢？一恢复正常饮食直接回来了！各位代餐减肥法的同志们是不是也发生了这样的情况？？？发生就对了，减掉的基本都是水分，一恢复正常饮食，碳水化合物足量摄取之后，水分自然就都回来了！
虽然我一直在增肌，没有减过肥，但是走上带领大家健身运动的道路以后，我也接触了很多人，听闻了很多人减肥的方法，这里，就来强答一番吧。
榜首：节食
说到减肥，大部分人的脑子里第一个想到的就是节食。
也是大部分人都会用到的方法。
有人短期成功了，上体重秤的时候掉了几斤，但是更多的人……复胖了。
原因是什么呢？
节食太考验人的意志了！
很多人节食就是少吃饭、少吃菜、少吃肉，短期内可以坚持，长期呢？
不吃会饿啊！我就爱吃肉啊！
我试过很多方法，走过不少弯路，但好在现在终于减肥成功了，说说我的经验吧。
节食减肥:效果明显，反弹更明显。半个月每天只吃一点，结果精神萎靡，总想睡觉，腿软，当时看起来减得快，几乎两天一斤。结果就是减掉脂肪的同时肌肉和水大量流失，停止节食后，又胖了十斤。
减肥药:本人没试过，同学到是有，没什么效果，而且这种东西基本都不清不楚的，还是不要吃了吧。
健身:最后健身减肥成功的，吃的就是少盐少油，减肥期间锻炼在加控制饮食，减下去后逐渐恢复正常饮食但也没反弹。
我说说我的吧，2年前用过按摩减肥，一次600多块钱，***的我全身难受，说吧脂肪推出去了当时管事儿了，斤数小了，过两天一称，没变化~后来也没再去，人回访，答曰你没坚持！***的！***能瘦下去，你以为给我***舒服不舒服就可以了啊！
后来贴过肚脐贴，真出油，早上称，确实比晚上轻，可以周而复始，一直如此，只有早晚的变化，体重根本没变化，
再后来吃过康宝莱，难吃啊，各个口味吃遍了，还不让吃这不让吃那，确实瘦了几斤，没坚持，花了几千块钱，没一个月，反弹了，
前些日子又体验拔罐减肥，说是通过脉络疏通去除脂肪，难受的我啊，也没管事~不去了~
最近吃卡瘦减肥代餐棒，才吃2盒，也没节食，一周瘦了我3斤多，打算继续吃完一疗程，瘦他10斤的！
这回应该找到终点了~
到此，以上就是小编对于减肥方法失败了的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法失败了的1点解答对大家有用。
