大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营李先生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营李先生的解答，让我们一起看看吧。
三餐正常饮食，靠运动能减肥吗？
爱吃零食是许多小朋友的天性，有的小朋友甚至零食不离口，父母也为此烦恼。有调查表明，约四分之一的小学生有经常吃零食的习惯。孩子们经常吃的零食是什么？吃零食好不好？他们对于吃零食有什么看法呢？为此，记者***访了市区部分学生。 小学生大都喜欢吃零食 记者在***访中发现，雪糕、方便面、糖果、巧克力、可乐和薯片、薯条等油炸食品都是小学生们喜欢的零食。外海中心小学五年级的陈骏耀同学说，他每个月都会在商场里买一两次零食，挑选自己喜欢的薯片等。他说，零食的味道太好了，有时候真是令他欲罢不能。不过，他也认识到，零食吃多了会对身体不好。蓬江区实验小学四年级的陈恒桦也很喜欢吃零食，但他在购买零食的时候，只买自己喜欢吃的食品，没有考虑品牌的问题，也不会留意零食包装上的生产日期。蓬江区中山小学的黄瀚祺说，虽然他很喜欢吃零食，但由于妈妈不让他吃，所以，他除了一日三餐之外就没有其他零食了。 虽然大部分小学生都爱吃零食，但是，也有同学是例外的，市紫茶小学一年级的常悦同学就是其中一个。她说，妈妈经常告诫她，吃零食对身体没有好处，所以，她一般不吃零食，只吃一些含丰富营养和维生素的水果，像梨子、苹果、香蕉、西瓜、葡萄、草莓等。 家长反对孩子吃零食 小孩子吃零食是很令家长头疼的问题，在记者***访的家长中，绝大部分都反对孩子吃零食。李先生的孩子今年上六年级了，他非常反对孩子吃零食，因此对孩子管教严厉，所以，孩子很少买零食吃。孩子今年上小学三年级的王女士告诉记者，由于家长严格管教，她的孩子不常吃零食，只是偶尔吃一点。她经常郑重地告诉孩子吃零食的坏处，例如某些零食含有对人体有害的色素或其他致癌物质，吃高热量、高脂肪的“垃圾食品”容易导致肥胖等等。王女士还会列举身边的反面例子特意向孩子说明吃零食的坏处。平时，她还着力培养孩子的健康意识，教导孩子除正餐外不要吃其他零食，要多吃水果和蔬菜。由于跟孩子详细分析过吃零食的利害关系，所以孩子能比较好地管住自己的嘴巴，不吃零食。当然，也有家长为了孩子吃零食的问题烦恼不已。梁女士说，在家里，她的孩子不会吃零食，但是，孩子有零花钱，有时候他会偷偷买来吃。 营养师 学会把有营养的食品当作零食 有关资料显示，油炸食品、腌制食品、加工肉食、碳酸饮料、方便食品、罐头、冷冻甜品及烧烤食品被列在世界卫生组织评定的十大“垃圾食品”之内。为此，记者***访了我市营养师梁金莲，她表示，吃零食对孩子弊大于利。 梁小姐说，零食吃多了，会导致肥胖和肠胃不适，影响孩子身体的正常发育，如，薯条等油炸食品多数是用二次利用的“返用油”加工，多吃会***肠胃，引起喉咙痛；雪糕等冷冻食品也会影响肠胃，因为儿童的胃肠黏膜对冷***非常敏感，食入过多冷饮会使胃肠道血管突然收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状；多吃糖果容易发生龋齿和引起肥胖，而且甜食含大量蔗糖，除供给热能外并无其他营养，多吃会影响食欲，使蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而影响儿童的生长发育。梁小姐建议孩子们少吃或不吃这些单纯提供热量却不含其他营养素、或所提供的物质超过人体需求、变成多余成分的“垃圾食品”。 要完全禁止孩子吃零食可能不大现实，所以，梁小姐建议孩子们把一些有营养的食品当作零食，在吃零食的时候还要注意粗细搭配，因为任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。 梁小姐表示，小孩子可以尝试以小麦饼干和水果等当做自己的零食，因为吃小麦饼可以补充平时食用粗粮的不足，而且小麦含有丰富的维生素E、钙、磷和铁；还有红薯干，能提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及维生素B；而水果中含有丰富的维生素及一些微量元素，还有葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养元素，因此，吃水果可以整体补充维生素。吃零食还有一个危险就是造成营养不良。因为我们平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，所以被称为垃圾食物。不仅如此，零食还会[_a***_]我们体内的维他命B来燃烧所吃进的糖类。体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、暴躁及精神不易集中、精力减退和失眠。同时，零食使我们吸收不到正常的营养。据说克林顿很爱吃爆米花，但爆米花中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。香、脆、甜、酸、咸等感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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小时候我们都应该干过坏事的吧！觉得干得最坏的一件事是什么事情？
每个人小时候都干过错事，也都是在错事中成长，也慢慢明白了一些道理，懂得了一些事情。
我小时侯干的一件错事，我至今记得，就是因为从没说出来过，我那时怕妈妈责备。
那时候什么都想玩，我想耍一根毛线玩。妈妈的毛线放在家里柜子里，并且妈妈买的新毛线准备过几天给爸打衣，还没缠成果。
我就拿剪刀把还是麻花样的的毛线逢中一剪，那时力气小，大概剪刀也不快，就剪了很多次，也没完全剪断，又怕妈妈看见。
最后我用牙齿一根根咬断，当然还要靠双手使劲拉，咬断处两边都我咬湿了，还好那是夏天，很快就会干，我抽了几根毛线，自己只玩了一根，其它给小朋友了。
我每天提心吊胆，深怕妈妈发现了，有几次我打开柜门，故意拿出来扭成麻花样再放进去，看起来像妈妈当初放的样子我才放心。
过了不久一天中午我从学校回来，看见妈妈正把这些毛线挽成果，边挽边对爸说:“老鼠害死人，把我的新毛线都咬断了，并目还是逢中间咬的。这打衣服打不成了，留着以后系东西。”
我很不好意思，在心里想"还好妈不知道是我做的，知道了肯定要打我一顿。"尽管这样想，我还是很后悔，干嘛不直接找妈要一根毛线呢？
童年的时光是让人怀念的，也是让大人们头疼的，不是你家孩子扒了他家的玉米棒，就是他的孩子砸了你家的玻璃窗！
我小时候也特别调皮，记得最深的一次是，我和邻家两个孩子一起商量好，要对三奶奶家的南瓜地实施一次打击。南瓜种在梯田上，我们从一米多高的上层跳下，十分精准的干掉了一颗颗大南瓜。大概在两轮结束后，三奶奶大骂着快速赶来，让我们不得不化整为零撤退，各自为政自求多福。后来三奶奶一个个找上门逼宫，我们三个好几天都没出过门。
那打挨的现在想起来都害怕，满身鸡皮疙瘩！哈哈，此时此刻我又想吟诗一首:
忆起童年好时光
调皮捣蛋组团上
踩瓜已成千古罪
挨打一刻不敢忘
小时候干了一件荒唐离谱的事，现在想起来仍觉可笑:
老***，又名***女子，比我小五岁，是***兄弟。老***的母亲在生他姐姐之前生了俩个女儿都夭 折了，第四胎生了他如获至宝，所以养的非常金贵。***女子的名字是***瞎子李先生起的，为答谢先生深情厚义，老***的父母叫***女子认他为干爹。而李先生又嘱咐他父母为老***找个子女多、男的寿“水”女的寿“虎”的干爹干妈。正好我父母皆合乎此条件，然后他父母摆上酒席，请人作陪，正式拜父母为干爹干妈，而且钻了母亲的胯裆。寓意像征是亲生的。老***母亲对我父母说:“就当是你们亲生的，你们娃多，带就把他带大了！”
这天，我拿着粪舀子在门口前面小溏里往堤旁类池里舀水，老***妈担着担空水桶从路旁经过。老***打着赤脚跟在后面。他见我把水往类池舀发出的臭味对我努着嘴，做出不屑的怪样子。我心里很是不舒服……
由于养的太贵尚，父母老是惯着他，已由此养成了处处讨人嫌的坏毛病，比喻他门口大路上有年轻漂亮的妇女路过，他就会在远处大叫起来:“新大姐，坐飞机，掉下来，大白X！”有老实点的羞答答快步地走了；脾气坏的跟在他后面撵着打他，可他一蹓烟就跑没见影了。所以比他大点的伙伴们有事无事都喜欢打他。他又经得起挨，小痛小痒他都能挺得过去。也不找他们的父母告状管他们，免得以后会挨更重的打。
不一会，老***他妈从我后园古井里担着水过来，他仍跟在后面，我一直偷偷注意着他。她妈担着沉重的两木桶水刚从粪窖旁走过去，我便迅速地舀满一舀水向他身上使劲泼了过去，因为离的近，一舀水把他淋成落汤鸡似地！
赵大娘扭转头，放下担子，怒气冲天地对我说:“项项你老说怨老***，这次我亲眼看见的，他没掼你，是你找他的吧？！”
我哑口无言，只好任由事态的发展。而赵大娘无耐地拉住***女子的手，对老***说:“走，我结不理他。”
赵大娘宽宏大度的放过了我。让我感觉到她的伟大。也是小时候干的最坏地、始终想起来仍愧疚的一件事。
大约十岁那年，一到学校暑***，就和院子里小伙伴在一起玩耍。酷热的天气，知了不停的在树上歌唱，家里有长竹竿的，再在竹竿头上面粘上自己熬的胶，偷偷的对准树枝上的知了，迅速对着知了翅膀，知了就逮着了，有天知了给我们几个小伙伴乱七八糟的捣鼓，逮的逮，跑的跑。看没啥玩的了，有几个差不多大年龄的小伙伴提出，一起来玩面朝墙倒立。现在人把倒立归纳到健身、瘦身的行列，其实我们小时候就玩了，不算新鲜。几个小伙伴光着上身，两排肋骨像搓衣板一样暴露出来，排列的整齐，七八只带着泥巴的小脚丫一字高低不平的排开，紧紧靠在墙上。准备好了就一二三开始，看看哪个时间长就是得胜者。我在一旁观战，其中一个小伙伴坚持到最后，一个人还在倒立，不下来，我上去拎起他的双脚悬在空中，他还是不愿意下来，意思我搞破坏，倒立的时候用嘴咬我的腿，我一气之下，把他重重的摔在地上，哪知道，地上有一个小石块，还带着角，像刀一样，结果小伙伴落在地上，脑袋可想而知，顿时血就流出来了，小伙伴也哇哇的大哭。干的事情引来了家长，赶快到厂长里医院包扎。看着纱布裹满着脑袋，回到家里被父亲***地揍了一顿，疼的不亚于脑袋破的疼，父亲手狠，那是因为要拎鸡蛋去看小伙伴。因为那时候穷，疼的是钱。
到此，以上就是小编对于减肥训练营李先生的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营李先生的2点解答对大家有用。
