大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于发酵减肥的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍发酵减肥的方法的解答，让我们一起看看吧。
酵素怎么吃才能减肥？
酵素就是通过果蔬发酵而提取的一种促进肠道蠕动的减肥要药，酵素可以缓解便秘，酵素中含有大量的纤维素，尤其是在吃了过于油腻的食物，腹内有胀气的话，可以适当的吃一点酵素，能够有效的缓解消化不良的症状，最好是在饭后吃，效果比较好。
风味发酵乳能不能减肥？
如果想要减肥，建议喝自制酸奶或者牛奶，缓解便秘也可以喝酸奶，但是风味发酵乳要注意看配料表，尽量选择不含白砂糖或者碳水化合物低于10的，有利于减肥、缓解便秘，补充益生菌，促进肠道健康。
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到此，以上就是小编对于发酵减肥的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于发酵减肥的方法的2点解答对大家有用。
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