大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于制作减肥糕点方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍制作减肥糕点方法的解答，让我们一起看看吧。
减肥中可是嘴好馋，好想吃甜品，有没有什么不长脂肪的西点烘焙？
只要是烘培多多少少都会有热量，长脂肪。如果只是想吃甜的这个口味的话，可以考虑用甜菊素或者木糖醇一类的代替白砂糖来烘培。其次是要避免添加精制的糖和面粉，因为它们只会让你血糖快速上升，从而得到***，让你越吃越想吃。
想要吃甜品的话，有以下几个选项。
- 粗粮能量棒，粗粮不仅口感丰富，延迟血糖上升的速度还会给你补充很多膳食纤维。可以用各式各样的粗粮搭配，然后制作成能量棒，在健身前来一条。
- 隔夜燕麦粥：燕麦浸泡在无糖酸奶里，过夜，吃时添加水果即可。
- 鸡蛋布丁：鸡蛋搭配低脂牛奶或者植物奶，蒸个布丁搭配黑巧克力酱（可可含量75%以上的巧克力）。
- 香蕉热饼/可丽饼：香蕉，一点盐，鸡蛋，粗粮粉和牛奶混合，之后添加一点泡打粉，在锅里煎一下就可以吃啦。但是要少吃哦。
如果真的很想吃普通的甜点也没事儿，算好卡路里，吃了认账就是了，吃进去的要想办法练回来！
嘴馋，想吃甜食是减肥最大的敌人吗
主要看自己的意志力和把控能力，要看自己能不能克制住，如果是偶尔的情况是可以替代和解决的，但是经常性的就要靠自己的毅力控制了。
减肥期间会有特别想吃东西的时候，例如你想吃甜食，那么，你可以自己去做，在制作的过程中可以享受美食烹饪的快乐，我一般在做食物的时候，也是分散了一下自己的注意力，想吃东西的欲望就没有那么强了。同时也能自己把控食物的热量。
减肥是一生要坚持的事业，如果一直什么都不能吃的话，也是很痛苦的。所以，我也会偶尔想吃一些东西，如果实在控制不了了，可以找一些低脂的食物，但是像甜点这一类的食物就很少会有低脂的，这时候就可以选择自己做，或者第二天可以进行轻断食调整。
吃，得有底气；放下，得需要勇气！
米胖糖制作？
制作方法：平底锅烧油，油温烧至8成热，放入大米。用筷子不停的搅拌，过程中，实时调整火量大小，防止油温过高而糊锅，当大米炸至全部开花飘起来时，出锅控油。

锅内不留底油，放入500毫升左右的水，加入冰糖熬成焦***浓稠糖汁加入炸好控干油的大米，放入自己喜欢吃的坚果，搅拌均匀

放入模具中用力压平，充分冷却后，切块装盘即可。

此方法做出来的米胖糖，香酥爽口，低热又营养，还能替代主食，让你在填饱肚子的同时还能减肥，可谓一举两得，大人小孩都可放心食用。
准备糯米
糯米是做米糖的主要食材，我们先准备一些糯米，将里面的碎米去掉，放到清水里面浸泡一个晚上。第二天早上，再把浸泡好的糯米取出来，放到清水里面洗一洗，再拿出来，晾干。
将糯米放到竹箕上面，加入一些米糖，将其搅拌均匀之后，放到蒸笼里面，用文火蒸，蒸熟之后就拿出来晾干。
做米糖
准备好适量的爆米花，将白糖适量加水和姜片，放到果子里面，用小火慢慢熬制，并不断用铲子搅拌打动，待到糖油泛起白色的泡泡，用筷子沾一点，放入冷水总，能够变成球状了，就倒入准备好的糯米，拌匀之后，拿出来切块即可。
在锅子里面加入适量的白糖和清水，用小火煮，等到糖融化之后，就转成小火慢煮。再把切成末的生姜导进去，小火熬制。一边熬，一边用铲子搅拌，不要让他烧糊了。再把麦芽糖也放进去，要将它熬煮得特别粘
将核桃去壳，将核桃肉切碎，将核桃肉和葡萄干倒入到里面，搅拌均匀，之后，再加入些芝麻。芝麻容易变糊，所以，可以晚一点加入。
金华传统糕点 米胖粉糖的做法步骤
步骤 1
米先泡发，泡涨，然后沥干。
步骤 2
沥干的大米在锅里干炒，可以加洗干净的小石头炒。
步骤 3
炒好的大米有一点点黄，很香。然后用机器磨成粉。
步骤 4
红糖加水熬成稀糖浆。
步骤 5
到此，以上就是小编对于制作减肥糕点方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于制作减肥糕点方法的2点解答对大家有用。
