大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于啥运动也不让做怎么减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍啥运动也不让做怎么减肥的解答，让我们一起看看吧。
一个不能运动的学生党怎么减肥？身高178体重155kg？
不可能不能运动的。不存在的。我哥一程序员每天加班到十点回家还要运动一会儿，其实只要有一个瑜伽垫就可以了。可以跟着keep做（当然还有其他健身app）
或者最简单的平板支撑俯卧撑之类的，每天晚上睡觉前抽出来半个小时你就能做完并且拉伸一下，不可能忙到连半个小时都没有。
这些运动量加上合理饮食（这个一说就多了）你肯定能瘦下来，而且还是健康合理的瘦，但是需要时间的。
所以说，没有运动时间，只能说明你懒…
减肥是要下定决心并且保持毅力并且不断努力的。过程很苦。想要好身材健康身材就得付出代价啦。没有简单的方法。
不能运动的减肥都不健康！以前吃过几次减肥药，太伤身体了，心跳加速口渴头昏，果断放弃了，几千块的药也不要了，我是运动减肥的，产后健身减肥了16公斤，还塑性！不运动我真的想不到别的办法！毕竟你运动不一定成功别说不动了～～
目前只能靠节食减肥，必要时可以进行部分胃切除手术（当然要看医生怎么说），同时***一些力量训练。当体重减到一定程度时进行走步并逐渐增加速度和走步时间；如果体重送到120以下后，可以尝试慢跑（但要注意跑量，避免膝关节损伤）。过程很漫长，也很艰难，一定要坚持下去
理想体重（kg）＝身高（厘米）—105，按身高计算的体重是73kg，等于中国人说的146斤。确定没有写错，体重是155公斤？
按照155公斤体重计算BMI已经达到48.9。符合减重手术的标准，通过把胃部分切除可以在一年后逐步通过正常饮食恢复正常体重。这个手术北京友谊医院孟化医生在国内做的最多。
也可以在专业医生的指导下进行医学减重，不过需要住院，***用治疗饮食+少量抗阻运动进行。可以考虑在***期去北京世纪坛医院找我的老师江波教授进行医学减重，每周二上午有减重的门诊，只收BMI40以上的病人。
谢谢邀请
朋友，肥胖也分很多种，有遗传性的，有病理性的还有的是因为饮食不节制做成的，只要找到对症的方法减肥也不是太难的事儿。前段时间在今日头条上读了一篇文章，“纤伊美白芸豆减肥”。写的非常实用，我用上面方法一周竟然瘦了3.8斤，希望你也参考下。
体重110kg，没时间锻炼，不能饿，怎么减肥？
敢问题主，你是想纯粹减肥呢还是想治病？你的问题并不是单纯肥胖，你还有痛风，这才是关键。你不能饿，饿了手就会抖，无法工作，这说明问题很严重，因为正常的人饿饿是没事的，哪里会手抖。
所以关键点不是减肥，希望你能重视毛病，痛风中医是可以治好的。相信痛风好了，你就不太会胖了。人是个整体，[_a***_]无缘无故胖，也不会无缘无故得痛风，你有痛风，至少说明你代谢功能不太好，代谢功能不好，人就容易发胖，二者是有影响的，为什么代谢功能不太好，主要是肝肾功能不足，才会出现后面这一系列问题。只有标本同治，恢复肝肾功能，痛风才能彻底治好，痛风好了，代谢功能增强了，人自然会瘦下来，再加稍微煅炼，注意饮食，问题就解决了。但前题是要找到个会治这病的老中医，不然没用。
希望我的回答能帮助到你！！！
戒掉所有零食汽水油炸食品，早午吃正常少油少糖少盐餐，晚餐吃蔬菜水果鸡胸肉。
饿并不能减脂减肥，会健康吃才是最重要。
真的忍不住口想吃零食可以吃点有机非油炸水果干，或者黑巧克力（无糖的） 也是一两口止。
两星期或一个月可以有一顿吃好点可也要有节制。
看成110斤了，刚想劝题主别减肥了，发现了是kg！kg！你确定你不能跑步走路是痛风的问题，而不是因为负重太大吗？减肥没有捷径，只能少食多餐，管住嘴迈开腿，管住嘴和挨饿完全是两回事，请不要混淆……
我跟你一样的体重，其实减肥并不难，关键是注意饮食。
1.可选择低卡食物作为三餐
2.注意每天的卡路里摄入和运动消耗
3.可进行少吃多餐，每餐可吃三分饱，保证在晚上6点之后不进食
4.可经常饮茶，每天多喝点水，饮茶可较好的防止肠胃的脂肪堆积，喝水能提高新陈代谢，每天水和茶的摄入量可控制在2:1（推荐“普洱茶”，它具有刮肠油的功效）
5.早餐很重要，必须吃，每天三餐的摄入量分为3:4:3，如果按照减肥期，可分为2:3:1，吃到五分饱即可，饿了多喝水，注意饮食摄入
6.可推荐您吃东西之前看看热量表，防止过多摄入，减肥期应控制在1200-1500卡路里之间，最主要的是多运动，每天运动可提高新陈代谢，防止身体脂肪堆积
以上是我的经验和观点，望***纳。
痛风应该少吃高嘌呤食物，像一些火锅汤料，肉汤，贝类尽量就不要吃了，肉类的话，体积越小的动物，嘌呤含量越高，可以吃以素食为主的碱性食物，像西瓜，冬瓜之类的，还要多喝水。
至于肥胖，减肥肯定是要管住嘴，迈开腿，既然你不能饿，也不能运动，那减肥的效果估计也不怎么明显，减少碳水化合物摄入，注意碳水化合物来源，比如把米饭换成土豆或者红薯，限制甜食含糖饮料，蛋白质选择脂肪少的肉类，不要吃夜食，减慢吃饭速度，可以少食多餐，如果你胃肠道功能不错的话，可以把食物放凉再吃，放凉后加热再吃也可以，多吃新鲜蔬菜和水果，可以适当食用粗粮，粗粮富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，***减肥
到此，以上就是小编对于啥运动也不让做怎么减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于啥运动也不让做怎么减肥的2点解答对大家有用。
