大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家里运动算有氧吗减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍在家里运动算有氧吗减肥的解答，让我们一起看看吧。
有氧运动不能减肥吗？
其实说到底也是管住嘴迈开腿，也不是说不存在瘦不下来的，最好再加上无氧运动，因为无氧运动可以更好的使肌肉得到锻炼，肌肉也会消耗热量，肌肉多了自然消耗也多了，不像肥肉那般，很懒散似的，减肥减肥，顾名思义，减掉肥肉，增肌其实就是减掉了肥肉。有氧运动不是不好，它也能瘦，只不过我觉得综合起无氧效果会更好。很多经验也是靠自己去慢慢摸索出来的，具体你觉得怎么结合比较好也是看你自己怎么去思考更好的方法，我都是这么过来的
到此，以上就是小编对于在家里运动算有氧吗减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于在家里运动算有氧吗减肥的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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