大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥心理辅导训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥心理辅导训练营的解答，让我们一起看看吧。
花钱减肥的人是什么心理？
借助外力减肥，其实从心里上是对自己没信心。
需要外界消费金钱来弥补自己的心理平衡，也就是心里安慰。
意志力不够，金钱来凑。
外界借力。
一是花钱，让自己觉得花了那么多钱，必须要恒心去减肥了，再想偷懒啊吃东西啊的时候，心里就会想：我花钱了，放弃对不起这个钱。
二是在自己觉得没用，没效果，减不掉的时候，想质疑的时候，会有心里作用：花了这么多钱，怎么可能没用呢？再坚持坚持吧。
不只是花钱，报个班什么的都是一样的。更多的是心理作用。
想要减肥，没有可偷懒的捷径，自己必须动起来，毕竟肉是长在自己身上的，其他的一切途径不过都是为了让自己坚持下去。
1.证明有余钱
2.多数人的心理通过花💰买来的会珍惜而已相信会瘦
3.买个心里安慰
4.结果没坚持，或坚持一阵又反弹，有继续买了
昨天跟你一妹妹，买个健身好几千才多少节，心想我为自己省了多少钱
对于一些有钱人来说，花钱意味着品质，免费的东西在他们看来，很大程度是：档次一般、专业一般、质量一般、服务一般等等的代名词，自然享受就一般了。而有钱人看重的不是钱，而是享受，就像你去花钱坐共享按摩椅一样，也有人直接坐在上面，感受一定不同，你说呢？
去年，通过少吃，加运动瘦了10斤。虽然还是118的体重，但还是明显好看了许多！一过年不运动，吃的又丰盛反弹了四斤，后来胖到124斤！上了三个月班126了！每天都告诉自己要减肥，白天都是正常吃，可是一下班，就控制不住了！吃好多，开始还能运动运动，现在吃饱了也不想动了！我也想花钱减肥，因为我真的管不住自己，可是还想瘦，我的梦想就是到100斤的体重去看看！减肥的方法，我都知道，可是我就是不能坚持！
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。这不就是花钱吗
减肥期间体重维度不掉，心态崩了，是不是平台了？
您好！很高兴可以回答您的问题。
心态不要崩，挺住！减肥期间遇到平台期是很正常的，对于处于减肥期间的人。随着减肥时间的延长，会出现一段时间体重不变，维度不变的情况，这个时期被称为平台期。
对于普通体重并且处在减肥期间的人，一般在体重降低六七斤的时候会出现平台期。
那么对于体重基数比较大的呢，可能会在减10~15斤的时候会出现一个平台期。
首先，你的心态不要崩，平静的看待平台期的出现。
对于目前的饮食习惯做出一个调整，让身体产生一点点的不适应，就有可能会打破平台期。
比如主食减少100克，蛋白质增加50克，蔬菜增加50~100克。
或者选择5+2的轻断食，在一周的时间里，选择不连续的两天轻断食。这两天吃的清淡一点儿，食物的热量摄入大约控制在500kcal以内，主要以蛋白质的食物和蔬菜摄入为主。
这位朋友，你这是处于平台期了！
平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。[_a***_]此刻改变一下吃法，就可以突破平台期
减肥期间调理饮食或者减肥方法固然重要，但有一点更重要，那就是一个良好的心态！肉不是一天一天涨的，掉它也不会天天掉！放松心情！
祝您早日减到自己理想的体重！美美哒🤓！
感谢你的邀请，我来回答这个问题。
减肥平台期分大平台和小平台！大平台，一般只瘦到10到15斤之后体重就不再掉了！小平台是指瘦到到四到六斤，体重就不再掉了，平台期并不是一个坏事情，他是体内于你脂肪做抗衡的一个表现说白了就是一个保护机制，你的身体一旦开始觉察出你一直在掉秤的时候会觉得这是一种异常现象，他会保护你的体重。从而开启保护机制出现平称甚至是长称。每个人在减肥过程中都不可能一帆风顺，平台期是很正常的事情！我们要做的就是在这个过程中不焦躁，耐心地执行减肥过程，过了这一段时间，你自然就会掉。
我有两个破平台期的办法，希望对你有帮助。
1.平台期间把你平时饮食的热量减少50%打破平衡。
2.第二，大吃大喝三天，让体重轻微上浮，吃一些油多糖多的食物，让你的能量消耗提上去，再恢复到减肥期间的饮食就可以了。
希望你减脂顺利
减肥真的是一个长期的工程，
奉劝想减肥的姐妹们，真的要把心态放好，做好长期作战的准备，因为任何快速减肥的都是不健康的，都是不能持续的，有可能会引发很多负面的东西，造成身体很多的疾病，
所以我觉得减肥不仅仅是瘦身，而是改变自己的生活习惯，然后长期坚持下去，不要在乎短期有没有效果？只样这种方式是健康的，你就可以一直坚持下去，最终的结果肯定是好的，
减肥，修心，都必不可少，
高蛋白饮食加高纤维蔬菜，低碳水，戒掉白米白面，增加，粗粮杂豆的摄入，长期下来肯定有效果的，相信我，我已经50天减了20斤，[机智][机智]
减肥期间到达一定的时候可能有些人会出现体重不下降的情况，我们称之为“减肥平台期”，其实这是一种很正常的表现，这个时候去千万不要轻易放弃减肥，导致减肥平台期的主要原因无非就是吃、休息和运动三件事而已；
1、看看自己有没有严格控制饮食，瘦下来后基础代谢率也降低，容易成为易胖体质，如果饮食没改变，那就很容易出问题，精准知道自己代谢率有多少，控制每顿的摄入卡路里；
2、增强有氧训练：吃够身体所需，保证身体不出现故障，就要增大有氧，如跑步、游泳、打球等；
到此，以上就是小编对于减肥心理辅导训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥心理辅导训练营的2点解答对大家有用。
