大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法写在纸上的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥方法写在纸上的解答，让我们一起看看吧。
女孩纸上半身比下半身胖不少，怎么减肥。两臂肌肉多，骨架略大？
你好，肥胖与饮食、遗传的原因，精神压力过大、缺乏运动等多方面的原因有关系。 减肥是一个过程，不能够追求快速减肥，那样会影响身体健康。大概每周减轻体重1-2斤是正常的速度，应该调整饮食，规律进餐，不要暴饮暴食，多增加一些蔬菜水果的摄入，尽量不要吃肥肉、油炸食品，每天要有规律的运动，至少要运动30分钟以上。需要坚持下去就能够减轻体重。
到此，以上就是小编对于减肥方法写在纸上的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法写在纸上的1点解答对大家有用。
