大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡减肥提神方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍咖啡减肥提神方法的解答，让我们一起看看吧。
怎样喝咖啡才能提神？
可以按照个人意愿调整，比如说浓咖啡就是大约十五克左右咖啡加糖或者不加糖，这样的浓咖肯定提神。但是不适合睡觉前喝、会造成兴奋感不利于休息，习惯喝咖啡的人基本每天早上一杯淡咖啡加奶和糖、一个汉堡，下午茶喝一杯咖啡提神足够了
什么能代替咖啡提神啊？
3种可代替咖啡提神食物
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1，绿茶。
绿茶含有抗氧化剂，且有助于燃烧脂肪。它还富含特有的氨基酸，如茶氨酸，能够帮助改善脑功能。
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此类肉中含有相当丰富的氨基酸和蛋白质，能够影响多巴胺在血液中的水平。该类激素有助于保持愉悦的心情，增强体力。此外，瘦肉中含有维生素B12，它具有舒缓甚至解决失眠问题的功效。每周至少食用三次瘦肉，每次150克，可以补充铁，并具有活血功效。
3，黑巧克力。
到此，以上就是小编对于咖啡减肥提神方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡减肥提神方法的2点解答对大家有用。
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