大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样进行7天辟谷减肥运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样进行7天辟谷减肥运动的解答，让我们一起看看吧。
半辟谷七天的详细食谱？
第二天的时候，继续喝菊花茶或者是白开水。
第三天的时候，喝花茶或者是白开水，肚子饿了的情况下，可以吃一个苹果。
第四天的时候，喝白开水，吃一个苹果或者是一根黄瓜。
到了第七天的时候，喝蔬菜汤，吃一个番茄。
辟谷的正确方法是什么？
辟谷从程度上可分为以下几种类型：（1）全辟：辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供应，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢。这种情况较少运用，最好在修炼有素者的监护下进行，切实注意安全，以不感到过于饥饿为度，切忌盲目追求时间的长短。（2）近全辟：不进五谷杂粮和药丸，但可饮用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。这种方法对于一般体质者都可以运用，比较安全。（3）半辟：除了可以饮用水和蜂蜜外，还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵，以不感到饿为止。这种方法对于第一次辟谷者或体弱多病者较为适用。（4）近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他杂食，甚至还吃点稀饭和面条等，也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别虚弱者较为适用。以上是对“辟谷的正确方法是怎样的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
会***气，我们就可以正式开始辟谷了。
每天早、中、晚先通过***气方法，***气半小时。再喝一杯淡盐水（记得是淡盐水啊，不要咸了），喝一杯蜂蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果，注意时小苹果，条件允许，可以把苹果蒸热了吃。关键是要***气，感觉胃部暖暖的，有饱腹感就是最好的。
我辟谷第二天了，只喝水，不吃饭，真的能既治病又能减肥吗？
辟谷是减肥餐，只要能坚持忍耐下去，七天就可以减肥十几斤，但这魔鬼赛程谁能坚持住？每天只饮水或者喝一点糖水而已，本人因为微胖身高1.73米体重160几斤，不是单位要体能测试，害怕不过关于是听信朋友同事的话学人辟谷减肥，谁知道只坚持二天就怀疑人生了，第一天肚子已经饿得咕咕叫，半夜已经眼冒金星有点晕了，第二天更加难挨，好像接近鬼门关了，咬紧牙关，不说一个放弃字，但决心很果敢，身体很诚实实在坚持不住了，要放弃了，马上跑到小卖铺买东西吃了，因为辟谷有个规定，不带钱包和手机，于是哀求店老板支付宝找朋友代付才有东西吃，一边吃一边想：***如国共时期，被人抓了只需要饿我几天马上变叛徒了！真的不用严刑拷打！但就是这二天也瘦了好几斤，不减肥还不要紧，接下来猛吃时又把减去的肥肉变本加厉长回来！减肥实在太难了！真心佩服辟谷七天的人，意志力不是一般的强！我认为不要随便辟谷，可能会忍出病来，凡事顺其自然吧！
现在有很多的辟谷培训班，跟着学习一段时间就可以辟谷了，好像辟谷很容易做到而且并没有那么的高深。
我不懂辟谷，但我有一个朋友却热衷此道，每次见面都是大谈特谈，我看着他那瘦脱相的面容，感觉像是去了一趟战乱的非洲。
我认为的辟谷，应该是修炼到一定程度之后，自然产生的结果，而不是忍饥挨饿的渴意追求，正常人每天只需少量的水也能坚持个周余时间，若是在会吞噬空气中的能量，至少可以坚持月余或者是更久。
对空气能量的吞噬，是朋友说的，老师教的方法，但我还是固执地认为，感到非常饥饿肯定不算是自然而然的辟谷，朋友们认为呢？
现在满地的辟谷教学班，应该是以减肥为目的，至于健身那就是说教了，因为还是营养不良者居多吧。
到此，以上就是小编对于怎样进行7天辟谷减肥运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样进行7天辟谷减肥运动的3点解答对大家有用。
