大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厦门有运动减肥的吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍厦门有运动减肥的吗吗的解答，让我们一起看看吧。
180cm厦门教练大秀肌肉，腹肌清晰明显，普通人到底该怎么减肥？
普通大重减肥很简单，除了坚持运动控制饮食，还有就是坚持早睡早起。我们没必要非要练的跟那些肌肉男一样，除非特殊需求，普通人很难练出来。想减肥饮食很重要，关注肠胃健康很重要。建议常喝麦麸水，我的亲身体验，坚持一段时间了，效果非常棒，尤其是便秘人士，麦麸不仅价格低廉，重要是绝对安全。
曾因在厦门工作吃不惯当地饮食，而变瘦，后无奈学会烧菜做饭。你有过这种经历感受吗？
没有，哈哈。本人不挑食，大学在青岛，现在工作在厦门，都吃得惯。厦门南方比较清淡，青岛北方比较咸和辣(比较重口味)。但是我自己很容易就习惯融合了。还有一点建议大家，可以去自己工作或住的周围都转转，吃吃，总会找到些合适的口味。毕竟现在重庆麻辣火锅，香辣小龙虾，闽南家常菜馆，四川火锅，贵州羊肉粉……开得到处是，全国的各种口味齐全。
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