大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刮痧板减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍刮痧板减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
刮痧瘦腿的减肥方法，如何刮痧瘦腿？
首先往腿上抹上刮痧油以起到润滑做好，可以坐在沙发或者床上上，腿自然弯曲，让双腿处于最放松的自然状态。
然后拿刮痧板由脚跟到膝盖，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。刮痧方向由膝盖弯根开始，往下刮，只能顺着一个方向，不能像沐浴那样往返的刮!
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***如存在水肿或下肢静脉曲张，就应该从下往上的方向，这样可以改善血液循环，不然相反方向会使水肿或静脉曲张越来越明显。没有的话，两个方向皆可，但是当然 还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善
对于刮痧瘦腿这种方法是越使劲越好，不过要大家把这种力度控制在自己可以承受的范围内，这样对减去腿部上的赘肉有明显的效果体现。
注意事项
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刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。
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刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规好轻松刮痧工具。
刮痧瘦腿是从中医的理论角度出发的，瘦腿效果一般。主要针对水肿型腿粗效果要较好一些，因为水肿型腿粗是因为腿部血液不循环，刮痧有利于促进腿部血液循环，加速新陈代谢。
但是并不是什么腿粗都能通过刮痧来瘦腿的，关注微信公众号：天天减肥瘦身（ID：ttjfss），这里告诉你怎么判断自己是哪种腿粗，告诉你怎么根据自己腿粗对症下药，教你瘦出***。
到此，以上就是小编对于刮痧板减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于刮痧板减肥方法的1点解答对大家有用。
