大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥的疑问的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥的疑问的解答，让我们一起看看吧。
关于生酮减肥法疑问，高脂肪饮食会不会加重痘痘，碳水摄取少会不会影响月经？
本人是男性，对于是否影响生理期，不得而知！
单靠这个方法减重也可以，如果身体排泄正常、代谢也正常，那就不会长痘。
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建议对这个饮食法做个适当调整，早上吃好，要有碳水，中午以生酮饮食为主（七分饱），晚上就粗纤维含量菜蔬瓜果，甚至你偶尔不吃也可以。
懒得动了，就建议在附近或者屋子里面做简单的走路，保持二十分钟，一个月你就能有很大的收获。
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如果你没有医生和专业营养师的指导，不能每天测量酮体值，那么，我觉得你与其关心生酮减肥***不会加重痘痘和让月经紊乱，不如关心下它对你健康的威胁。减肥最怕急，一旦急于求成，很容易用危险或错误的方法对健康造成不可逆的伤害。作为一个减肥过来人，建议你最好放弃这种方法。
到此，以上就是小编对于健康减肥的疑问的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥的疑问的1点解答对大家有用。
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