大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营的收获的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营的收获的解答，让我们一起看看吧。
减肥成功后，你最大的收获是什么？
谢谢邀请。
首先，减肥成功后，从外表看，更漂亮了，别人看了赏心悦目，自己从内心更加自信了。
去买衣服，专卖店服务员说了：你知道衣服尺码的含义么？不知道吧，s码，小号，身材S型，峰回路转，有山峰有山腰。M码，中号，美，高低起伏。L码，大码，拼音读Lan，烂。XL码，加大，拼音读XiLan，稀烂。XXL码，不说了，说了有人要***了……
有一句话：要提防那些瘦身成功的女人，她们什么事都干得出来。😂
所以，减肥成功的女人，在职场上也是狠角色啊。
四年前160斤，血压160-100，血糖9.5，决心减肥，半年到142斤，又半年到134斤。衣服全不能穿了。买了点衣服，那换个发型吧，顺便换了个眼镜。遇到老朋友，第一眼都是一震，可视年龄从45直降到35。坚持四年了游泳撸铁，不喝酒，合理饮食，体重在134斤-142斤，体脂18。三高控制比较好，睡眠也好，也不太容易发脾气。
本人曾经200斤的大胖子，运动两年多目前已经减掉40多斤肥肉，今年体检轻度脂肪肝没有了，血压也正常了，腰围比之前瘦了一拳还多[大笑]，减肥带来最大的收获就是身体健康了，同时免疫力也相对增强了，走路轻快了，有时走路会感觉好像不是自己的身体一样，只要坚持锻炼适当控制饮食，我们将受益终身[加油]
下面是近期减肥的体重记录
感谢邀请
我想，这个问题是女孩子都想要知道的，我的个人经历虽然也很俗套，但是相信会给许多想改变的女孩子一些激励和动力
我总结了减肥成功以后，带给我的变化有以下几点
第一：变好看（相对自己的以前）五官立体了，双眼皮明显了，天生塌鼻梁，大蒜鼻，瘦下来以后，鼻梁略微提高，再加上神奇化妆术，也不会有人第一眼就看见我的缺陷😛
第二：吊带敢穿了，长筒靴敢穿了，跟朋友在一起，常常以腰细被人关注
第三：自信 目前的社会审美，主流就是以美为荣，别说男人，我们自己也喜欢欣赏美，再加上我个人一直比较苦恼自己丑，所以瘦了以后，苦学化妆术，再出门会比以前更自信！
第四：敢跟喜欢的人表白了😂大学期间暗恋的男生非常优秀，身边都是校花儿级别，宝宝只能在qq上与他隔空聊天，虽然聊的特别好，但是他一要求视频，我就退缩了……去年重新联系到他，勇敢表白（他已经是俩孩子的爸，说出来只是画个句号）🙄🙄
第五：以上可以说是硬性的改变，减肥成功带给我最关键的是心态的变化：只有你自己优秀，你才能吸引到更优秀的人
您好，养生学说为您解答
久坐族！梨形身材！减掉肉肉，人生炸裂！
亲爱的，看到这个提问。回想起曾经的我（150斤），整个世界都是灰暗的。我整个青春期包括工作了后都非常胖，一直没有对象过，习惯低头走路、忍耐换取友谊。大二曾经瘦过（暗恋失败受***）后大三又复胖，直到工作后一次当众被领导嫌弃，简直是欲死！开始发奋。用了半年时间瘦到120，后用1年时间瘦到110。没有反弹。
我说说半年瘦了30斤的心得体会吧，希望对大家有帮助、避免弯路：
1.不要节食！不要节食！不要节食！减肥第一站是7天减肥法，坚持了6天（真的痛恨自己、发狠啊）把领导吓坏了、被叫停，就瘦了4斤，效果并不神奇！后来的严格节食，把我快推到崩溃边缘了！体重反复、平台多、代谢低、不吃痛苦吃了患得患失！！饥饿是头无法控制的野兽、一次失控，几天白费！我渐渐明白了节食真的做不到、而代价也非常高。尝试控制饮食+饱腹感药物，如果饿了就去吃自己想吃的东西，不要太压抑自己，不然反弹而来欲望的太可怕。
2.大基数不要大量运动。伤膝盖，伤膝盖，伤膝盖。如果你觉得只要能瘦牺牲点没啥，那请看看我的真实经历：我的膝盖在陡然增加的运动量中以及频繁运动（那时候下班就去健身房、10点半回，每天4小时吧、一周4次）（跟付出比，瘦的并不明显，而且平台居多！！[_a***_]跑得越来越快！单车时间越来越长！！）很快变得跟我外婆一样，走路疼、上楼疼、一度一瘸一瘸（庆幸当时年后金仕堡跑路了，我这终身会员可以歇歇，不然下去真的要瘸了）。这么久过去了，就在今年过年前身体虚弱的时候负重了一下（抱娃）又疼了、又瘸了…伤不起啊！我以为伤痛养养就好了，并不是啊！
3.总之，建议：控制高油高盐饮食+药物+适当的运动。后期瘦了一部分进行无氧运动，提高新城代谢。
4. 27岁以前都没找到过男票的我，瘦身后妥妥地注目礼和回头率。收获了对我超好的老公一枚。美很重要！改变人生啊！一定要瘦！
到此，以上就是小编对于减肥训练营的收获的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营的收获的1点解答对大家有用。
