大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营鞋子推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥训练营鞋子推荐的解答，让我们一起看看吧。
穿重鞋子可以锻炼腿部肌肉吗？
二：穿比较重的鞋子走路锻炼，会加重脚的负担，不利于锻炼，严重者会造成脚部损伤，
三：锻炼应选用轻便舒适的鞋子，多做运动就可以瘦腿。其他方法也是可以瘦腿的。
瘦筷子腿方法
以下食物中都含有能促进小腿排毒的营养成份，能帮你有效改善小腿浮肿，让人不知不觉瘦出“筷子腿”。
红豆——红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。
西红柿——西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。
葡萄柚——葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。
鞋内磁石垫真能瘦身吗？
不能。
火山磁石瘦身鞋垫是没有瘦身效果的，它可以起到一定的按摩效果，但是用来减肥是没有用的，最主要的还是依靠我们正确的体育锻炼以及恰当的控制饮食才能真正做到减肥。
吴昕同款摇摇鞋管用吗？
吴昕同款摇摇鞋还是有一定的效果的 ，不过是需要坚持使用锻炼才会有那种效果 ，而且是长期坚持下去 ，每天都要练个大概10~15分钟 ，减肥这种东西和塑型一样 ，必须要每天都坚持 ，不可以说有一段时间去用 然后隔两天不用这样子是没有任何效果的 ，所以只要坚持才会有效果
想减肥目前体重230＋，有人能推荐几款适合走路锻炼的鞋子吗，脚比较宽，脚背比较高？
你好，可以选择耐克和李宁的跑步鞋。价格在260-550元不等，在购买时可选择大一号的码数，这样穿起来不会挤脚。
如果时间充裕可以去商场实体店试试，这样比在网上买更直接，鞋合不合适只有脚知道。
再把问题延伸一点，希望对你有点帮助。
像你这样的体重，光走路是很难减重的。可以结合健康的饮食和加强运动锻炼。三餐按时吃饭，七八分饱就ok了，睡眠也同样重要。运动锻炼可以结合跑步、健身房力量锻炼（这个是很有必要的，体重较重会对身体的关节有严重的损伤，建议走路跑步前先进行一周左右的时间进行力量锻炼，这样对腰、膝盖和脚踝都有很好的保护）
希望这对你有点帮助，减肥是个很困难得过程，希望你能坚持住，身体是自己的，健康靠自己。
谢邀，提问者体重应该是超重了，属于严重肥胖，大多数跑鞋最大承重量是95公斤，美津浓预言系列最大承重量是98公斤，这些是以前的数字，现在不知道是否有改变。提问者比大多数跑鞋最大承重量多20公斤，对提问者来说在刚开始锻炼的几个月内要减掉20公斤并不难。
提问者脚掌比较宽，没说宽到什么程度，我只知道在淘宝或者京东上，在亚瑟士的旗舰店里搜索2e和4e，可以找到适合宽脚掌的跑鞋。具体哪款鞋合适，最好咨询客服或者去实体店试一下鞋。
选择适合的跑鞋，要先看自己脚型，如果是高低弓足，最好选择[_a***_]性跑鞋，内外旋足选择稳定型跑鞋。由于体重太大，选择鞋时一定要选择鞋底尽量厚的鞋。而且鞋底前后高度差最好在10-12毫米。这个高度差适合快走和慢跑时后脚跟着地，慢跑时也可以勉强全脚掌着地，等体重下降后再改用全脚掌着地方式。
亚瑟士的GEL-kayano适合高低弓足和内外旋足，nimbus适合普通足型。阿迪的boost系列太多，可以参考下图。时尚和竞速两个系列不适合提问者。ultra boost也可以，再就是vengeful boost，boost系列较多，下图并不完全，请见谅。
耐克的zoom、react两个系列也可以，比如Pegasus 35或36。
其它品牌了解不多，就不介绍了。
请问你的身高是多少？脂肪率是计算出来的，可以先百度一下自己的脂肪率，根据你的形容应该脂肪率在35左右，脚是高弓足，这样的体重脚型，跑步容易造成足底筋膜炎，建议先节食游泳，把体重减到185~200左右，开始跑步。不止要配一双好鞋，还要一双200左右鞋垫，一双100左右袜子，更重要的是有一颗恒心才行。
对于运动的人来说，鞋子很重要。首先要舒适合脚，其次透气性要好，再者要有缓冲减震效果。目前国内销售的专业运动品牌很多，比如乔丹，耐克，阿迪，李宁，安踏，特步，361等。选择适合自己的，自己喜欢的就可以。
到此，以上就是小编对于减肥训练营鞋子推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营鞋子推荐的4点解答对大家有用。
